健康教育有奖问答题目

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1、1、健康是什么？A．没有疾病或虚弱B．身体、心理健康C．身体、心理和社会适应的完好状态2、健康生活方式主要包括：A．合理膳食、适量运动B．戒烟限酒、心理平衡C．合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡D．合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、多吃保健品3、每天保证多少睡眠时间才健康？A．5～6小时B．7～8小时C．9～10小时4、吸烟和被动吸烟会导致什么疾病？（多选题：至少有两个正确答案）A．癌症B．心血管疾病C．呼吸系统疾病D．性病5、什么时候戒烟最好？A．年老了身体差时B．越早越好，何时都为时不晚C．越早越好，年

2、老了戒烟就没用了D.没吸的就不要吸，吸了的就不用戒6、保健食品是?A．保健食品是药品的一种B．保健食品是的一种，不能代替药品C．部分保健食品是药品，部分保健品是食品D.药品就是保健食品7、若血压收缩压高于于140mmHg，舒张压高于于90mmHg时应该？A．没事，属于正常B．喝“罗布麻茶”C．尽快找医生核实诊断，并按医嘱服药8、人的体温超过38℃应该如何处理？A．多喝些水就能好B．多喝水，尽快到医院发热门诊求医C．到附近药店打针9、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应该？A．及时检查是否得了肺结核B．休息一下很快就

3、好C．吃点止咳化痰药10、日常应该如何预防传染病？（多选题：至少有两个正确答案）A．勤洗手B．常洗澡C．不共用毛巾和洗漱用具11、如何保持口腔卫生？（多选题：至少有两个正确答案）A．早、晚刷牙，饭后漱口B．用正确方法刷牙C．每3个月更换一次牙刷12、打喷嚏、咳痰时您会如何处理？A．随地吐B．咳嗽、打喷嚏用纸巾遮掩口鼻，不随地吐痰C．把痰吐下肚子13、公共场所吸烟可以吸烟吗？A．可以B．不可以，应到室外去吸C．看情况14、成年人每天饮用酒量不超过多少克？A．男性25克，女性15克B．男性250克，女性150克C．男性5

4、0克，女性25克15、那种饮料最健康？A．生水B．热茶C．白开水D．纯净水16、勤开窗通风对健康有什么好处？（多选题：至少有两个正确答案）A．让阳光照进屋内，减少细菌、霉菌繁殖的机会B．接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。C．避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发生17、谷类、蔬菜水果、薯类、荤类、奶类、植物脂肪、荤油如何搭配食用更健康？A．多吃肉类，富含蛋白质B．多吃脂肪，能提供更多能量C．少吃点米饭，对减肥有好处D．谷类、杂豆〉蔬菜水果〉薯类〉荤类〉奶类〉植物脂肪、荤油18、每人每天烹调油用量不超过多少克

5、？A．15B．25C．30D．8019、每人每天食盐量不超过多少克？A．15B．30C．3D．620、生病了要怎么做才能好得更快？A．多吃保健食品B．及时就诊，配合医生，按医嘱用药C．自行买药治疗21、保持健康体重的最好的方法是？A．控制进食量B．坚持运动C．保持进食量和运动量的平衡22、抗生素应该怎么使用？A．不舒服就能用B．超量用更有效C．是处方药，只能按医嘱合理用药23、生的蔬菜、水果要怎么吃？A．洗一洗再吃B．用纸巾擦擦就吃C．浸泡10分钟，彻底洗净再吃24、食品加工、贮存过程应注意？（多选题：至少有两个正确

6、答案）A．饭菜要烧熟煮透B．剩饭菜要彻底加热C．生、熟食品分开处理25、以下哪种食品卫生观念是正确的？A．不吃变质、超过保质期的食品B．刚过期的食品没变味也能食用，刚开始腐败的食品彻底加热再吃C．包装上没有标识的食品应该安全D．以上都正确26、以下食油、食品中含有较多反式脂肪酸、饱和脂肪酸的是？A．植物牛油B．粟米油C．芥花籽油D．橄榄油E．花生油27、对成人有益，但无法满足孩子对必须脂肪酸的营养需求的是？A．橄榄油B．粟米油C．芥花籽油D．植物牛油E．花生油28、还要当心那些“藏起来”的盐，这样才能避免摄盐过多。这

7、类食品主要包括：（多选题：至少有两个正确答案）A．调味品：味精、酱油、番茄酱、甜面酱、黄酱、辣酱、腐乳等。B．腌制品：咸菜、酱菜、咸蛋等。C．熟肉制品：香肠、午餐肉、酱牛肉、火腿、烧鸡、鱼干等。D．方便快餐食品：方便面调料、速冻食品、罐头食品等。E．零食：甜点、冰激凌、饮料、话梅、果脯、肉干等。29、由于儿童、孕妇以及正在哺乳的母亲需要更多的必须脂肪酸,哪一种食油更合适？A．粟米油及芥花籽油B．初榨橄榄油C．纯正橄榄油D．植物牛油E．花生油30、下列哪种行为可以减少感染艾滋病、性病的危险？A．正确使用安全套B．打预防

8、针C．吃药预防31、发现禽畜病死怎么办？A．彻底加热再吃B．尽量不与病畜、病禽等患病的动物接触C．内脏不能吃32、如何预防碘缺乏病？A．吃非碘盐B．吃碘盐C．吃粗盐D．多吃水果33、多久做一次身体检查比较合适？A．半年B．一年C．两年D．五年34、限盐的同时补钾能预防高血压，哪请问下列食物中富含钾元素的是哪些？（多选题：至少有两个正确答案）A．