中考前20天家长辅导注意事项

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1、中考前20天家长辅导注意事项    中考考前20天家长注意事项，分为学习、心理、饮食三方面讲述，家长在中考期间起到的作用直接影响到考生的中考生活，考前20天家长注意事项的每一个细节都有可能改变考生的命运与前途。    学习方面    中考临近时，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何营造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平，家长应注意以下几点：    第一、不盲目报辅导班、购买辅导材料   每所中学都有比较完整的系统的复习程序，全面的科学的复习内容，考生家长一般都不了

2、解，所以，不要盲目报辅导班，辅导班可以起到一定的作用，但是盲目报班使得考生的精力过于分散，对知识重点把握出现偏差，容易造成复习内容的不全面。不要购买过多的辅导材料，纷杂的辅导书会给考生增加压力，影响老师的整体复习计划，整个复习的条理性和策略性会被打乱。    第二、适度“冷淡”考生的学习   考生在最后的二十天里取得巨大成绩突破的可能性很小，所有的学习压力应该都放在平时，在最后应考的日子里，家长从言辞上适度“冷淡”考生的学习，避免过分关心，让考生自己安排学习计划，调整学习状态。如果考生学习过晚，

3、要及时加以提醒，防止考生出现疲劳学习的状况。在考生复习功课时，不建议家长陪读，尽量避免多次出入考生房间，一会牛奶、一会西瓜，极易打乱考生复习思绪。    第三、家庭环境不要过分紧张   家庭环境对孩子的精神状态影响极大。有的家长在孩子考前有意或无意地制造出“一级战备”状态的气氛，为孩子督战助阵，以示关爱。其实，这样做反给孩子造成一种压抑、烦闷的心态，影响复习和考试。家庭环境要平和，不要刻意不看电视，做菜做饭不出声响，甚至走路也小心翼翼，这些是没有必要的，考生很容易发现生活中的细节变化，进而增加心

4、理负担。所以，家庭环境尽量保持常态，当然考生学习时还是要尽量保持室内一定的安静度。在备考阶段尽量少会客，如果确有需要可以到家庭外进行。    第四、模拟考试莫看重   模拟考试受场地环境、考生心理、应试熟练度和复习进程的影响较多，因此可能出现较大的成绩波动，对于模考成绩家长莫要过于看重，特别是当考生在模拟、检测失利时，家长切忌动怒指责，人为制造紧张，而要用鼓励性的语言去安慰本已焦躁的心。如“你尽到最大努力就行了”“分析一下为什么会错题，相信你以后不会再犯类似的错误”等等，努力让孩子从失利的阴影中

5、尽快走出来，以最佳状态踏入中考考场。    第五、营造中考环境   由于中考处在天气较热的6月份，家长一定要注意在家或住宾馆使用空调要适度，切忌过分贪凉。因为大部分中考考场没有安装空调，风扇也很有限，如果长时间习惯空调环境，在考场的闷热条件下考生极易引发烦躁情绪或出现中暑情况，而影响中考正常发挥，所以要培养考生提前适应考场温度环境。在考生房间空调、风扇设置需严格调控，必要时全家都要进入温度适应期，陪考生一起“耐中温”，以求使考生心理平衡。    第六、督促工作做到位   中考考的不仅仅是学习成绩

6、，也在考验考生的心理、身体素质。家长在中考期间也要起到督促指导作用。由于学习压力较大，而且久坐书桌前，视觉空间活动空间狭小，加之天气炎热，体质下降比较明显，考生容易烦躁发脾气，这时家长要提醒考生出去适当娱乐、运动一下，以户外简单运动为主，半个小时为宜，如此可以极大缓解考生的学习疲劳和烦闷情绪，有益于考生的中效学习。同时也为中考做好身体素质准备。避免出现“未到考场，先上病床”的情况。      心理方面    中考最后一个月，家长、学校过中的期望让考生尚显稚嫩的双肩承荷了太多的压力，也让家长身心俱

7、疲。如何让考生过好考前复习阶段，家长要注意以下问题：    第一、摆正心态   中考压力是考生面临的头一个考验项目，中考压力对于考生的学习和进步有着积极的促进作用。但是，中考压力过大，也会影响考生的正常发挥，严重的会出现厌考、惧考情绪，进而影响学习和生活。家长是中考压力的一个主要“传染源”，会通过很多途径把这种压力感传染给考生，加重考生负担，影响考生正常复习与临场发挥。所以，要考生在正常压力下度过中考期，家长首先摆正心态，“顺其自然”对待中考，即使内心焦虑不安，外表也要表现得沉着冷静，以免给孩子

8、增加额外压力。    第二、家长情绪要稳定   中考临近，考生家长开始关注和搜集各种中考信息，并对中考的各种动态有所反应，但一定要冷静对待，报纸、杂志、新闻、网络等途径的中考信息传播内容不尽相同，不要听到一些不确实的动态就急于告诉考生，更不能把一些小道消息、口头议论传递给考生，以免造成考生不必要的心理恐惧和紧张感。作为家长，必须帮助孩子摆脱各种外界干扰，保持平和心态，这样才有利于稳定考生情绪，有助中考发挥。    第三、对考生充满信心   考生成绩水平在平时学习中已经展现出来，备考阶段家长不宜给