跨越式跳高 (3)

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1、跨越式跳高教案教学内容跨越式跳高：上一步起跳练习教学目标1、运动参与目标：激发学生积极参与活动的兴趣。2、运动技能目标：使90%的学生学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。3、身体健康目标：发展学生的下肢力量和动作协调性。4、心理健康目标：培养勇于表现自我的勇气。5、社会适应性目标：培养学生和谐的人际关系及良好的合作精神和体育道德。教学重难点摆动腿快速上摆课的结构课的内容教师活动学生活动组织形式运动负荷次数时间强度情境导一、课堂常规1、体育委员集合整队,报告实到人数2、师生问好3、宣布课的内容、目标,提出课堂要求4、检查

2、服装，安排见习生5、强调安全意识二、准备活动1、游戏：时代列车方法：全班分成人数相等的四1、指定集合地点整队，检查服装2、向学生问好3、提出教学目标与要求4、安排见习生1、说明游戏规则，督促学生积极加入游戏1、体委整队2、集合队形3、向老师问好4、理解目标和听课5、见习生随堂记忆要求要求：认真听讲★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：站姿端正，精神饱满，集合快、静、齐★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●2

3、3次3分钟10分钟低中入路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将

4、一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。2、徒手操A扩胸运动B体侧运动C腹背运动D正压腿E侧压腿F手腕踝关节运动2、调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行练习，促进练习的效果。规则：1.听到口令才能动。2.中途不能将腿放下。3.必须“车”尾过终点才算到。要求1、教师精神饱满，声音洪亮2、要求用哨子指挥，指导学生练习，积极参加游戏，心情愉快要求：听从指挥，认真做好准★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●4×8个8拍3分钟低情景展一、新授：跨越式

5、跳高1、原地摆臂2、原地摆腿3、上一步起跳4、自主练习二、游戏：单足跳接力方法：在场地上画两条相距5米的平行线，一条为起跳1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。2、教师示范上一步起跳动作。3、教师口令，集体进行上一步起跳练习4、观察、指导、纠错。5、教师指出存在问题，并集体进行纠正练习。游戏规则：1、必须要过折回线2、教师作为裁判负责判罚并宣布游戏结果。1、认真看图并认真听讲2、听从指挥3、自由组合，2—3人一组进行练习4、学生创想各种单足跳练习要求：认真听讲，积极参加游戏，心情愉快●●●●●●●●★5

6、8次3

7、5次16分钟10分

8、钟中高开线，一条为折回线，将男女生各分成人数相等的两队，站在起跳线后准备。教师发令后，开始起跳，跳到折回线后再迅速折返跳回以先跳回的组为胜，胜者得一分。游戏每小组都以此进行，最后以积分多的队为胜。情景结束一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况四、布置作业五、下课1、教师讲解、点评到位多鼓励，2、总结上课情况3、布置作业4、宣布下课1、集中整队我评价3、互评和自2、放松练习★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：充分放松，使身心得到恢复3分钟低场地器材操场一片预计心率110—13

9、0次／分练习密度35—40课后小结