心理健康教育 (2)

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1、第一课心理健康教学目标:了解心理健康的标准掌握达到心理健康的方法教学过程：一、了解心理健康教育出示各行业名人名字，教师或学生简介其取得的成就。在引起学生对他们成就的佩服后，教师简单介绍他们的离世方式，引入健康教育。（一）、列举自杀的名人：1、海明威，美国著名作家。在和高血压、糖尿病等痼疾“搏斗”后于1961年7月用用双管猎枪结束了自己的生命。　　2、亚里士多德，希腊著名哲学家。于公元前322年在厄里帕海峡跳海自杀，终年62。.据说他自杀时说道：“愿厄里帕的水吞没我吧，因为我无法理解它。”　　3、川端康成，日本著名作家，诺贝尔文学奖获得者

2、。于1972年4月16日深夜自杀身亡。　　4、梵高，著名印象派画家。一生穷困，枪击腹部自杀身亡。　　5、马雅科夫斯基，前苏联著名诗人。自杀身亡。　　6、希特勒，战争狂人，第三帝国领袖，第二次世界大战发起者之一，因为战争失败，在苏军攻入柏林前夕服毒自尽。　　7、玛丽莲·梦露，美国好莱坞著名艳星。被人发现自杀身亡。　　8、翁美玲，香港著名影星。代表作有《射雕英雄传》。因感情问题自杀身亡。　　9、三毛，台湾著名女作家，剧作家。自杀身亡。　　10、陈宝莲，香港著名艳星。因产后抑郁症于2002年在上海跳楼自尽。　　11、张国荣，香港著名歌星，影星

3、。因抑郁症等原因于2003年4月1日跳楼自尽，成为当月最大新闻12、阮玲玉、中国早期著名影星。因感情问题自杀身亡，死前留言“人言可畏”。13、老舍，中国著名小说家、剧作家。代表作有长篇小说《骆驼祥子》、话剧《茶馆》等。于1966年8月24日因不堪迫害投北京太平湖自杀。　　14、海子，现代著名诗人。于山海关卧轨自尽。　　15、顾城，现代著名诗人，后移居新西兰某岛。后砍死其妻并自尽。　　16、王国维，近代著名国学大师，著有《人间词话》。于1927年6月2日自沉颐和园。　　17、傅雷，1908年生，上海南汇县人。著名翻译家。自缢身亡。18、杨

4、朔，1913年生，山东蓬莱人。著名作家。服安眠药自杀。你还知道有哪些因为心理健康而引发的事件？学生自己谈，教师引导。（二）教师讲《比尔盖茨与一杯茶的故事》，向学生说明心理健康教育在发达国家非常受重视。生活中我们有时会有思想误区，认为谁去看心理医生就是有病，实际上心理健康知识和心理咨询是生活中的必需品，我们在今后的学习中会不断加深认识，我们也要把自己学到的知识应用到生活中，帮助能够帮到的人。通过刚才的学习，我们可以看到心理健康的重要性，那么，我们自己心理的健康程度如何？心理健康的标准是什么？二、出示心理健康的标准：美国心理学家马斯洛和米特

5、尔曼提出的心理健康的标准被公认为是“最经典的标准”：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性　　出示：根据我国青春期儿童的心理活动特点,达到心理健康应具备以下六个心理品质:1、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。2、稳定的情绪。尽管会有悲

6、哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。3、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。4、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。5、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。6、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心三、认识自我　1、每人拿出一张纸，在纸上写出“我是谁”?写出20个句子。2、四人小组互换，看看其他同学所写，想想自己有什么不同，自己得到了什么启示。3、看完后，轮流说出顺时针方向同学的三个优点，并鼓励他继续努力，让自

7、己的优势更加突出。4、根据评价量表评价本组学生本节课的参与程度、合作意识。四、填写《中学生心理健康调查表》。五：课外拓展：本节课我们通过名人自杀事件看到了心理健康的重要性，这些都是反面的例子，实际上，更多的名人是通过克服我们想象不到的困难挫折走向成功的。请同学们搜集一些名人面对恶劣环境，做情绪的主人，最终获得成功的案例，下节我们共同分享。附：中学生心理健康测试题测试说明：　　对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。　　测试题：　　1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。　　2.上床后，怎

8、么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。　　3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。　　4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。　　5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。　　6.读书看报