《漫谈女性开车》PPT课件

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1、漫谈女性开车一、女性开车宝典1.勿穿高跟鞋2.忌长发披肩3.忌不系安全带4.公仔不要遮视线5.要警惕“芳香危害”6.忌离方向盘太近7.勿一心两用勿穿高跟鞋穿高跟鞋是安全的大敌，女性开车建议穿一些薄底、柔软的休闲鞋，穿着舒服，也不会影响对车辆的控制。如果非要穿高跟鞋，最好在车上备上一双平底鞋，开车前换上。值得注意的是，换下的高跟鞋千万不要随手放在驾座下或驾驶座旁，因为车子遇到下坡时，鞋子很容易滚到刹车踏板下面，卡住刹车踏板。一旦遇到紧急情况，刹车踩不下去，就会出事。所以，最好把换下的高跟鞋放在后排。留长发的女性在驾驶时最好把头发扎起

2、来或临时固定住。以免左右方向遇到紧急情况猛回头时头发遮挡视线。也不要把车窗开得过大,这样车内气流会把头发吹乱遮挡视线,倘若再戴着眼镜就更容易顾此失彼,手忙脚乱。不爱系安全带有些女性穿着较为讲究的时候不愿被安全带弄皱身上的衣服，因此会存在侥幸心理不佩戴安全带。此外，对于女士最常佩戴的胸部挂饰，在遇到突发情况急刹车时，容易造成胸骨骨折等严重伤害。公仔不要遮视线女性喜欢在车内放一些可爱的公仔，虽然天性使然,但如果摆得过多，甚至遮盖了视线，就容易造成安全隐患。比如，小玩偶在后车窗上集合，往往会影响驾车的后视，无法及时了解后方车辆状况，易发

3、生追尾事故。要警惕“芳香危害”有些女性喜欢在仪表板上摆设芳香剂,这是不对的。因为芳香剂挥发出来的气体分子会使车内的塑胶饰件加速老化,对车主健康也不利。忌离方向盘太近要视自己的身高及脚长来调整座椅高、低、前、后的距离，以达到一个完美舒适的程度，而不至于发生踩不到油门或刹车的窘况。一些女性喜欢把座位调得过近，或把一个坐垫放在驾驶座上以增加高度，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲会影响操纵的灵活性，同时，视角也会变得短窄。尤其是开配有安全气囊的车子，身材娇小的女性坐得太靠前，发生意外时，就会有被气囊击伤的可

4、能。携带儿童驾车外出时,让孩子坐在后排更安全,此时驾车更要专注,不要把注意力放在孩子身上一心两用,孩子无论发生什么情况都要先按规定停车然后再处理孩子的事。当然,有儿童安全锁的车一定要把锁锁上,以免行进中出意外。二、女性开车族健康隐患多1.对于包括女性在内的驾车族来说，颈椎病是最常见的2.心脏病更容易找上女司机3.长时间驾车难免视力疲劳4.长期开车对爱美的朋友来说对体型也会有影响5.肠胃疾病跟来捣乱三、女性开车注意事项1.心要静。开车时话要少。有关研究表明，开车时讲话30秒，可使心肌耗氧量增加10％左右。尤其是初开车的女性过多说话容

5、易分散注意力，导致意外事故发生。所以，不要在开车时喋喋不休，更不要在开车时打手机。2.重保暖。人体受到寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，加剧心脏的不适，因此冬季驾车要特别注意保持车内的温度。夏天女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖，否则容易患风湿性关节炎。3.防失眠。充足的睡眠对驾车很重要。睡前用热水泡脚15分钟，或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡。睡前喝一杯牛奶，也可起催眠作用。4.常饮水。很多初开车的女性，因长时间坐在车里而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘。四、开车健康小贴士：1.开车一族保健操颈部

6、旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。2.健康建议★女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。★有些新车里甲醛、丙酮浓度较高，对女性的皮肤影响比较大，皮肤会出现干燥、发暗甚至出现斑点，因此购买新车时一定要注

7、意选择，如果开新车一定要注意通风。★不要开快车，不要开斗气车，开车时尽量保持心平气和，尤其在月经期、更年期更要注意保持情绪的稳定。可以通过听音乐等方式来放松情绪。但要注意开车时音乐声不要太大，车内音乐要以和谐轻松为基调。★为保护眼睛、减少开车对眼睛的损害，女性朋友可以选择太阳镜来保护眼睛，但一定要选择质量好的太阳镜。★开车的女性朋友在饮食上也要多吃富含维生素的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时车里要储备好水，随时补充。★要保证充足的睡眠，最好适当通过运动来储存健康，并要定期体检，及时发现身体隐患。谢谢！