二四下主题班会

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1、饮食卫生习惯活动目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口如”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。教学重点:让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点:让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。班会活动过程：引入:上一段时间,各位同学已学了不少卫生知识,今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。(即时出示课题)。二.学生表演小品(音乐)这位同学表演的精彩吗?大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,

2、引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃,好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,否则就会象刚才那位同学那样。三、看图(出示幻灯片)1.问:小朋友正在干什么?什么时候吃早餐,午餐,晚餐?师:这就是要求同学们一日三餐要定时定量。(并解释“定时定量”)2.问答题(小黑板)1)“早上时间太紧张,可以不吃早餐。”对吗?为什么?学生分组讨论。师:经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,挨饿上课。而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应

3、不上,就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。2)“一日三餐那一餐最主要?为什么?”学生分组讨论。师:上午体内的热量消耗大需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地还要学习那晚餐要吃得较好。四.看图(出示图片)1.学生一边看图片一边讲解。这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛,正在收看“叮当”这个节目,这时大雄被肥仔捉住打,圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。

4、那小朋友顾不上吃饭喊:叮当跑快点。2.“吃饭时看电视,对吗?”学生分组讨论。师:吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视,会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑,看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收,这样是不卫生的,你们是这样吃饭吗?所以一定要养成良好的饮食习惯。五.判断题(看图)六.儿歌:饮食卫生要做到:一日三餐,定时定量,不偏食,不挑食。早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少，暴饮暴食最不好。从小养成好习惯,身体健康又强壮。七.猜字游戏。分别请两位同学表演,让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。忌“零”食,忌“偏”食,忌“

5、哭”食,忌“笑”食,忌“甜”食,忌“咸”食,忌“走”食,忌“玩”食,忌“暴”食,忌“蹲”食。八.阅读课文。(出示思考题)1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?为什么早餐一定要吃好?九.总结。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体,才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起,我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。我读书,我快乐活动目的:1、通过"我读书,我快乐"读书活动,同学们收集自己读过的书,喜欢的书.并思考自己的读书感受和收获!2.懂得以书为友,知道读书的重要性。3.懂得如何有选择地读书,掌握正确的读书

6、方法。4.培养学生从小热爱读书,养成好读书,读好书的好习惯。5.通过活动体会读书乐趣,激发学生的读书兴趣。活动准备:1、排练主题班会中的各个内容:诗朗诵,相声,小品,知识竞赛等。2、训练主题班会的两位主持人。3、队员精心制作各种道具。4、分小队围绕活动主题编排节目,发挥团结协作精神。5、布置学生自制书签。(书签设计形状,颜色,装饰要各异,写上有关读书名言或自己的读书感言。)6、学生利用网络,读书等方式搜集有关读书的名言,搜集有关读书的名人轶事。活动过程一、中队仪式:1、全体起立,各小队整队,报告人数.2、班长宣布活动开始:我

7、读书我收获主题班会活动现在开始!甲:勤劳的蜜蜂爱跟花朵交朋友,乙:奋发的种子爱跟土壤交朋友,甲:有为的孩子爱跟好书交朋友.合:好书,能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋;好书,能带你去探索古今中外的趣事奇闻;好书,能使你明辨是非,分清美丑,为你指出生活方向,教给你做人的道理;好书,还能帮你预知未来,展现前景,使你追求美好,发奋向上.请听诗朗诵《书》甲:书是我们永远的朋友，它陪伴我们走过人生的春夏秋冬.乙:书是我们的生命中生根,发芽,枝繁叶茂甲:书中有人类无穷的财富，我们可以从中自由地汲取营养乙:书是人类发展的录像机，我们可以在其中看

8、到前辈的足迹甲:书是知识和智慧的海洋，我们在书海的遨游中慢慢长大合:书是你的,我的，书是人类永恒的朋友甲:下面请大家畅所欲言来交流古今中外的历史名人的读书故事.★中国汉代伟大的历史学家和文学家司马迁,刻苦好学,博览群书,用20年时间编成了52万多字,记载近3000年历史的古典名著《史记》★