如何准备和组织一场足球比赛

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1、如何准备和组织一场足球比赛2021/7/172前言作为一名足球裁判员，精通规则是非常必要的，但检验一个裁判员是否称职，更重要的是看其在实践中的表现、临场执法时运用和掌握的效果如何。实践是检验真理的唯一标准。2021/7/173足球比赛场地大，参加人数多，攻守转换快，对抗激烈，对于裁判员来说工作难度较大，他不仅要精通规则，还要具备良好的身体素质，准确的判断能力，敏锐的观察能力，迅捷的应变能力。他是比赛场上的法官，他更是一个教育者，组织者，引导者。一个裁判员能否成功的引导一场足球比赛顺利进行，这取决于他

2、对规则的掌握、理解和运用的是否得当。他在任何时候都应根据规则的精神使比赛公正合理地进行。2021/7/1741.体能上的准备现代足球运动比较突出的一个特点就是攻守转换速度越来越快，这就要求裁判员首先要具备良好的身体素质，在比赛中具有较强的奔跑能力。裁判员助理裁判员赛前的准备工作2021/7/175FIFA最新资料统计裁判员一场激烈的国际比赛跑动距离在12000—13000米助理裁判员在7000米左右2021/7/176应注意问题1.保持经常的锻炼和良好的生活习惯2.制定合理的体能训练计划和内容3.提

3、高自我约束力，远离烟酒2021/7/177业务上的准备1.理论方面不断学习FIFA的《足球竞赛规则》和CFA的严格执法的规定积极参加各种裁判员学习班了解国际国内足坛时势动态2021/7/1782.实践方面创造条件参加各级足球比赛的裁判工作积极观摩国内外重大赛事，多进行讨论和探讨进一步熟悉规则，收集战例，统一认识赛前最好吹1—2场比赛，调整状态2021/7/179赛前心理调整裁判员有了赛前的心理准备，就会以饱满的信心、良好的自我控制能力和正常的心态去执行比赛任务。反之，情绪紧张、信心不足或盲目乐观等都

4、会直接影响工作的效果。任何一场足球比赛，从准备工作伊始，到临场执法，裁判员的心理活动始终处于一种高度敏感、高度兴奋和高度紧张的状态。裁判员要学会随时有效地调节心理状态，进行积极自我的心理活动，加强自我控制能力和自信心，排除一切消极的心理因素。2021/7/1710如何保持良好的心理状态和进行赛前的心理调整（1）学习体育运动心理学，掌握基本的心理学常识，了解人类感观、知觉、表象、记忆、想象、思维等心理活动，逐步培养自己的"稳定的、恒常的心理品质"。有良好的智慧特征，才能具备较强的意志、智能、性格和气质

5、等心理状态。2021/7/1711（2）在学习和实践中，积极巩固已有的冷静、沉着、自信、专注、坚定等心理因素，排除和克服焦躁、慌张、迟疑、涣散等消极的心理现象。在不同的环境中，有效地提高自控能力、适应能力和应急能力。2021/7/1712（3）建立裁判员赛前良好的心理动机。而动机与行为、效果与目的之间又有着复杂的辩证统一关系。如比赛规模的大小、观众的多少、本地与外地、国内与国外、初赛与决赛、认真与敷衍、不求出色但求无过、自满自负又想一鸣惊人等心理状态，决定着一名裁判员能否胜任其执法工作。2021/7

6、/1713（4）在赛前心理调整中，裁判员应对比赛任务有明确的认识，充分相信自己的能力，以饱满的精神，将注意力集中在临场状态上。这种自我的心理调整，应不断地建立和培养，并以自身的责任感和使命感加以巩固。2021/7/1714（5）裁判员赛前过分激动和盲目自信的心理活动都是执法中的大敌。其状态特点为：情绪体验强烈而紧张、行为失控、注意力不集中和寝食不安，对即将开始比赛的复杂性，以及困难程度估计不足，而且在理论、实践及体力上的准备漫不经心，这必将导致裁判工作的失败。2021/7/1715（6）保持良好的心

7、理状态，进行必要的赛前心理调整。其方法手段很多，建议同时合理的使用，这样才能相辅相成，取得理想的效果。2021/7/1716裁判员装备的准备裁判员所用的2--3件不同颜色的上衣、短裤、足球袜、足球鞋、口哨（备用哨）、笔、记录本、红黄牌、手表（备用秒表）、挑边器、手帕、手旗、鞋油、梳子及部分化妆品等。对这些必用品要认真检查，并试用试穿，保持干净、整洁和正常使用。裁判员外出执行主、客场任务时，所有裁判员装备必须随身携带，不要托运，以免遗失。2021/7/1717开好赛前准备会认真开好赛前准备会是裁判员组

8、织领导一场比赛顺利进行的重要环节。准备会应由裁判员召集两名助理裁判员和第四官员参加，时间一般在比赛前60分钟，地点在比赛场地裁判员休息室。准备会亦可在比赛当天上午在住宿地召开。准备会内容应根据裁判员们的水平和比赛性质等诸多特点而有所不同，一般有如下内容：2021/7/1718准备会内容：1、分析比赛形势2、分析两队比赛风格3、明确分工2021/7/1719做好临场赛前的工作裁判员应对比赛场地进行检查，发现问题则要求主办单位及时处理。检查重点是场地的灯光、记分牌；场地的