2011年南通政治中考复习提纲

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1、1、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2、情绪对人有哪些影响和作用:积极作用：消极作用：情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。所以，情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。专题一过富有情趣的生活学会调节和控制情绪，用积极、乐观的态度对待生活；培养正当的兴趣爱好，追求高雅的生活情趣，陶冶情操。注意转移法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣

2、的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫。理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；心理换位，站到对方的角度想问题；学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。3、调节情绪的具体方法4、控制自己的情绪在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪；我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。5、表达自己的情绪要注意的问题（1）人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达

3、情绪。（2）喜怒哀乐时不忘关心他人。（3）还应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。6、＿＿＿是以＿＿＿为基础而产生的，没有＿＿＿就谈不上＿＿＿，同时，＿＿＿通过＿＿＿表现出来，＿＿＿可以升华为＿＿＿。情趣兴趣情趣情趣兴趣兴趣兴趣情趣7、高雅的生活情趣作用有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。有益于开阔眼界和开发智力，有助于提高道德和文化修养。8、高雅的生活情趣不是天生的。它

4、来源于对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。9、如何陶冶高雅的生活情趣：（1）培养乐观、幽默的生活态度（重要条件）；（2）正确把握好奇心，避免盲目从众（起点）；（3）开展丰富的文化生活（重要途径）；（4）提升情趣，陶冶情操（目标）。专题二：做意志坚强的人在人生道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效克服挫折的方法，迎难而上，开拓进取。我们应主动锻炼个性心理品质，磨砺坚强意志，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。1、挫折（1）人生的道路不会是一帆风顺的，挫折与人生相伴，它是人生的一部分。

5、（2）人们正是在不断地认识挫折和战胜挫折的过程中成长起来的。（3）挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。（4）挫折可以成为人生经历中的宝贵财富，使人走向成熟、走向成功；（5）挫折可能会成为成功的动力，因为意志坚强、有坚定信念的人，他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生；（6）而对于胆怯、懦弱的人来说，挫折可能成为无法逾越的障碍。（7）不同的人面对挫折的态度不同，将会导致不同的结果。2、面对挫折和困难

6、，大致有三种态度：（1）胆怯、懦弱的人。遇到挫折和困难就放弃目标，结果一事无成；（2）意志不坚定或者容易满足的人。满足于已有的成绩或屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底，享受不到成功的喜悦；（3）意志坚强，有坚定信念的人。勇敢的面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。3、应对挫折的有效方法：（1）树立正确的人生目标；（2）正确认识挫折，采取恰当的解决方法；（遭遇挫折时，首先要冷静分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法）（

7、3）激发探索创新的热情；（全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法）（4）学会自我疏导。（①合理宣泄法，如向老师、父母和朋友倾诉；②移情法，如换一个情境；③目标升华法。）4、意志坚强的品质：（1）目的明确，勇往直前；（自觉性）（2）判断准确，处事果断；（果断性）（3）调节情绪，胜不骄，败不馁；（自制力）（4）精神顽强，毅力坚定。（坚韧性）5、坚强意志的作用：是克服干扰，战胜挫折，实现人生目标的保障：（1）坚定正确的人生方向；（2）走出失败的阴影；（有没有坚强的意志品质是能否将失败转化为成功的关键。）（3）养成良

8、好的行为习惯。（4）成就一番事业。6、如何磨砺坚强意志：（1）必须树立明确的目标；（2）要从细微之处做起，从小事做起；（3）善于管理自己；（4）主动在艰苦的环境中锻炼自己。专题三：做知法守法用法的人1、调节人们行为的社会规范：纪律规章、道德、法律2、法律最为显著