陈安之成功学大师管理自我超越自我

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1、1问题问题产生的原因做了什么遇到哪些阻碍解决途径肥胖，让我很自卑贪吃贪睡不锻炼节食、锻炼抵不住美食诱惑长时间躺在床上上网，不想动早上起不来制定详细的作息、锻炼计划按营养减肥菜单单，严格控制饮食抵制诱惑，请周围人配合监督…………………………检查作业-问题分析单结合自己的实际，分析两条自己面临的问题2悦纳自我快乐生活了解自我悦纳自我上海工艺美术学院准职业教育管理自我超越自我正确认识自我客观评价自我积极接受自我5自我管理管理成功：用“心：来经营自己时间：用“命”来管束自己习惯：用“良”来成就自己情感：用“爱”来

2、控制自己通过自己主动地设定目标、采取行动、监控和评估自身的绩效并作出相应的调节等一系列的行为来塑造自己命运的过程。6自我经营经营避免性格缺陷张扬个性优势改造体质、心智成为组织的中坚只为成功找理由不给失败找借口。天生我材必有用。怨天尤人永远没有出路，不甘平庸，拿出行动！自我提升能力IQ：学习力、反应力、创新力EQ：自控力、亲和力、人格魅力HQ：生命力、能动力、免疫力AQ：逆转力、抗压力、生活力修养兴趣志向见识习惯德行自我突破小故事大道理数据显示：跳蚤是动物界的跳高冠军。跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左

3、右。有人试把跳蚤放进一只玻璃杯里，跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。于是实验者再次把跳蚤放进杯子时立即加了个玻璃盖，跳蚤跳起，重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来。N次被撞后，跳蚤开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。调整的结果是，这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。一天后，实验者拿掉玻璃盖子，跳蚤浑然不觉，它还是在原来的这个高度继续地跳，三天以后，跳蚤还在那里跳。一周后发现，这只可怜的跳蚤还在那里不停地跳——它已经跳不出这个玻璃杯了。现实生活中，许多

4、人也在过着这样的“跳蚤人生”？年轻时意气风发，屡屡去尝试，几次失败以后，开始抱怨世界的不公，怀疑自己的能力，他们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。他们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗?绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子或者拿一盏酒精灯在杯底加热，当

5、跳蚤热得受不了的时候，它就会跳了出去。人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这个是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。要不要跳？能不能跳过这个高度？我能不能成功？能有多大的成功？这一切问题的答案，并不需要等到事实结果的出现，而只要看看一开始每个人对这些问题是如何思考的，就已经知道答案了。不要自我设限。10不要自我设限小组讨论：成功者的特征复制成功：你认为成功者必须具备

6、怎样的心态？写出你认为最重要的10个…………………………13活动：清除障碍挑出自身最明显的五条，写在笔记本上14超越自我过好每一天，做好每件事，花好每分钱人生苦旅，不问收成；一以贯之，身体力行。提升境界，开阔眼界；厚积薄发，终成硕果，从凡夫俗子到社会精英超越自我是对自我的一种否定和不满足。不破不立超越自我需要克服小我、短我、旧我和私我，达到大我、长我、新我和公我，最后甚至是无我的过程。陈安之《把自己激励成超人》16推荐观看：陈安之《把自己激励成超人》唐骏《我的成功可以复制》TheEnd管理自我成就人生