抗衰老抗敏抗红抗激素祛斑

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1、第七章抗衰老、舒敏抗红、抗激素、祛斑抗衰老女性在25-28岁期间皮肤会有很大变化。对策0：防晒对策1：吃好睡好，多运动少操心。对策2：清除自由基对策3：防皱抗皱对策4：按摩紧致①抗自由基、抗氧化自由基：有单电子的分子、原子或基团。自由基是代谢过程的产物，对维持生理活动有促进作用；但过量会引发疾病。自由基为了让电子配对，就要去攻击正常细胞，从细胞膜的不饱和脂肪酸抢夺电子，使细胞失去正常的功能。自由基的来源化学因素多环烃：尾气亚硝盐：腌菜、咸鱼物理因素紫外线生活方式烟酒紧张，忧虑膳食因素过饱饮水少高温烹饪（烧烤煎炸）呼吸系统支气管损伤神经系统疾病帕金森综合症唐氏症心脑血管

2、系统动脉粥样硬化心肌缺血心肌梗死皮肤系统色斑运动系统肌肉萎缩症其他肿瘤白内障糖尿病抗氧化物质自由基抗氧化=清除自由基类胡萝卜素维生素酶、蛋白多酚抗氧化剂分类脂类，不稳定维生素E→小麦胚芽油维生素C→猕猴桃超氧化物歧化酶(SOD)辅酶Q10口服+外用口服维C、维E、辅酶Q10发挥内调效果，外用只能辅助。SOD：半衰期短（~20分钟）药比保健品好！Paula‘sChoiceSuperAntioxidantConcentrateSerum岁月屏障抗氧化精华维生素+生化成分+植物多酚功能全面，成分温和，适合春夏/油性肌肤，滋润度略显不足。价格：298元（30ml）Paula‘

3、sChoiceRESISTBarrierRepairMoisturizer岁月屏障紧致修复精华露完整包含了保湿、补充细胞间基质、修护和抗氧化的全面配方。更滋润，适合秋冬/干性肌肤。价格：278元（50ml）高丝青春澄颜精华液核心成分虾青素，搭配维E及大米提取液，保持虾青素稳定，促进吸收。提亮肤色，触感柔润。先拍足量化妆水可以避免脸色黄。搭配同系列的化妆水或极润的虾青素化妆水效果更好。护肤品抗氧化没有立竿见影的效果，但是日积月累长期坚持（至少一年）一定会有收获。②改善皱纹胶原蛋白流失→皮肤产生皱纹弹性蛋白流失→皮肤松弛下垂预防皱纹：①不要有太多眯眼、撇嘴的表情动作；②做

4、好防晒保湿。补充胶原蛋白途径：注射胶原蛋白；外用全反式维A酸；口服胶原蛋白1、注射注射胶原蛋白能迅速改善面部皱纹、凹陷。一针可维持半年到一年，价格比较昂贵。需要在正规医院中进行，存在过敏等风险。2、外用全反式维A酸维A酸至少使用一年才可能达到肉眼可见的改善效果，而且有刺激性。维A醇（维生素A）作为维A酸衍生物，相对比较温和。维A醇(Retinol)护肤品40CarrotsVitaminSerum维A醇+维C价格：13美元（1oz）淡黄色油状液体，质地水润。1、使痘痘加快瘪掉或冒出来。2、熬夜使用，第二天提亮肤色。RoC RETINOLCORREXION系列DeepWr

5、inkleNightCream价格：17美元（1oz）“无论熬夜到多晚，用了这个，早晨即便身体还很难受，脸也不会难看，脸色不会很差”NeutrogenaRetinolAgelessIntensivesAnti-WrinkleDeepWrinkleFiller维A醇+透明质酸价格：39美元（1oz）LiftActivRetinolHANightTotalWrinklePlumpingCare透明质酸+维A醇加快角质细胞的代谢更新，适合有抗衰老需求的敏感肌肤。价格：48美元（30ml）。干薄皮不适合维A醇，油皮要先建立耐受性。刚开始用的时候有阶段性不适应，出现泛红，鼻翼刺

6、痛。用保湿做好打底。不和果酸、水杨酸同用。晚上用，白天做好防晒。3、口服《微访谈:方舟子打假胶原蛋白美容谎言》关于吃胶原蛋白的所有奇特功效，都是假的。口服蛋白质、多肽后，都会在消化道消化成氨基酸后才被人体吸收，这样的话吃什么样的蛋白质、多肽效果都是一样的，都只是起到营养的作用，而不会有特殊的保健作用。胶原蛋白是保健品。FDA不认证保健品，所有打着“FDA认证”招牌的保健品都是骗人的。现在的保健产品除了维生素、矿物质对某些特定的人群有用，其他基本上都是骗人的。真要补充维生素、矿物质也应该从药厂购买，质量才有保证，不要找保健品厂商买。内服：口服液、胶囊、蛋白片、粉末。食补

7、：猪蹄、鱼皮、银耳动物性来源脂肪含量高，有健康问题。强烈推荐外用优点：使用方便。缺点：不能被皮肤吸收，基本无效。银耳莲子羹③改善松弛下垂松弛下垂比皱纹更显衰老。加强运动，配合按摩可以改善松弛下垂，使皮肤紧致。田中按摩法重在按而不是摩。油会使手在皮肤上打滑，选择油分少的按摩霜，。Cyclax绿茶颈霜（Greentearefiningface&neckcream）便宜，适合按摩用。敏感性皮肤敏感性皮肤≠皮肤过敏过敏是疾病，需要到医院变态反应科就诊。光敏反应：在日光照射下下进入皮肤的某些药物发生化学反应，使人体产生过敏。能引起光敏反应的药物称为光敏性药物。