办公室颈椎病、腰痛

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1、办公室颈椎病、腰痛唐勇暨南大学医学院老师的简介唐勇男副教授于暨南大学医学院从事中医骨伤科和推拿学的临床、教学与科研工作。专长于中医骨伤科常见和多发病的诊治，尤其擅长于各种急、慢性筋伤、颈椎病、肩周炎、骨质增生症、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、足跟痛等疾病的中药、针灸、推拿的治疗。内容提要41235颈椎病的分型与症状颈椎保养的N种方法简单易行的颈椎保健操认识颈椎和颈椎病颈椎病十大高危信号颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称；是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损

2、、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。什么是颈椎病？北京积水潭医院及北京市创伤骨科研究所首次对北京地区中心城区、郊县城区和农村共6个调查地点的3643名18岁以上常住居民进行了问卷调查和体格检查。在3643名接受随机调查的居民中，颈椎病患者为488例，患病率达13.4%。按目前北京市常住人口1960万人计算，市颈椎病患病人数已突破260万。调查数据还显示，颈椎病的高危人群是女性和中老年人。女性的发病率达16.2%，高于男性的10.05%。颈椎病流行病学认识我们的脊柱儿童成人

3、颈椎77胸椎1212腰椎55骶椎51（骶骨）尾椎4—51（尾骨）认识我们的脊柱脊柱的前后观呈一直线脊柱的侧面观呈“S”形有4个曲度：颈段和腰段向前胸段和骶尾段向后颈椎应用解剖椎动脉勾椎关节小关节椎体形态颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖颈椎应用解剖长时间伏案低头坐姿不良睡姿错误感受风寒长期慢性咽喉炎头颈部外伤缺乏运动颈椎病的病因颈椎病病因病理（1）颈椎退行性改变后纵韧带肥厚黄纵韧带肥厚椎管狭窄神经受压颈椎病病因病理（2）颈椎间

4、盘弹性减退，向后突出椎管狭窄神经受压关节突增生颈椎病病因病理（3）勾椎关节增生椎动脉孔增生，致椎A供血不足IT程序员平面设计财务会计流水作业司机、学生文字相关工作者颈椎病高危人群41235颈椎病的分型与症状颈椎保养的N种方法简单易行的颈椎保健操认识颈椎和颈椎病颈椎病颈型颈椎病脊髓型颈椎病椎动脉型颈椎病神经根型颈椎病（1）颈项疼痛不适（2）经常落枕（3）颈项部经常疼痛（4）颈椎活动受限（5）X线片能见到颈椎曲度变直或无明显改变（1）颈背强痛，活动受限（2）一侧或双侧上肢麻木疼痛（放射性）（3）患肢握力下降，手指活动不灵活（4）伴有头晕、

5、头痛（5）病变有棘突及椎旁等处压痛（6）头顶加压试验阳性号（7）X线片检查：钩椎关节变窄、椎间隙变窄（1）下肢沉重，步态不稳（2）上肢发抖，持物困难，感觉有障碍（3）大小便由困难到失禁（4）肢体瘫痪（多痉挛型）（5）腱反射亢进（6）可出现病理反射（1）颈背部强痛、活动受限（2）头痛头晕，甚至猝倒（3）耳鸣耳聋、视物不清或肢体麻木（4）颈部棘突压痛（5）头顶加压试验阳性（6）颈动脉扭曲试验阳性（7）X线片检查排除神经根型颈椎病（8）脑血流图颈动脉供血不良颈椎病的分型交感神经型颈椎病头部症状如头晕或眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳

6、、记忆力减退、注意力不易集中等。患者常主诉头脑不清，昏昏沉沉，有的甚至出现记忆力减退；有些患者还伴有恶心，少有呕吐。偶有因头晕而跌倒者。眼耳鼻喉部症状眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清、眼前好象有雾等；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。眼部症状视物模糊，眼裂增大，瞳孔散大，眼底胀痛，眼目干涩。胃肠道症状恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气以及咽部异物感等。心血管症状心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等。其它面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木但是又不按神

7、经节段或走行分布。颈椎X线片正常异常脖子疼就是颈椎病诊断迷信影像检查将保健按摩当治疗症状消失就结束治疗颈部弹响就是颈椎病误诊漏诊、牵引？颈椎病认识和治疗误区网上山寨治疗，有一定科学道理。选择合适的检查方法41235颈椎病的分型与症状颈椎保养的N种方法简单易行的颈椎保健操认识颈椎和颈椎病坐姿正确减少低头伏案时间枕头高度合适避免风寒适度锻炼预防感冒（炎症）颈椎病的防治正确坐姿正确坐姿保险网络（www.baoxianwangluo.com）不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度

8、应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。枕头高度合适保险网络（www.baoxianwanglu