男女肾的保护和调理很重要

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1、男女肾的保护和调理很重要十大实用补肾食谱　　(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。　　(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。　　(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。　　(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。　　(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克男女肾的保护和调理很重要十大实用补肾食谱　　(1)狗肾

2、1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。　　(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。　　(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。　　(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。　　(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克男女肾的保护和调理很重要十大实用补肾食谱　　(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2

3、次。　　(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。　　(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。　　(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。　　(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克男女肾的保护和调理很重要十大实用补肾食谱　　(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。　　(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。

4、将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。　　(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。　　(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。　　(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。　　(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。　　(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作

5、用。　　(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。　　(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。　　(10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。　　另外，日常生活中的对补肾大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。　　多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此

6、简单!　　十大天然补肾食品（实用型）榜中榜　　1枸杞子　　2海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝　　3海藻，鱼类，虾　　4韭菜，大葱，蒜　　5核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生　　6蜂蜜，莲子，莲须，荷叶　　7猪肾，猪肝，猪肚，猪髓　　8鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉　　9黑芝麻，黑豆，荔枝　　10麦芽油　　十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜　　1粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦）　　2烟，酒，酒后饮茶　　3芹菜，荠兰（芥蓝）　　4冬瓜　　5莲子心，杏仁　　6竹笋　　7羊脑，猪脑，免肉　　8黑木耳　　9菱角

7、　　10火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实）　　十大天然补肾药材榜中榜　　1人参　　2鹿鞭，鹿茸，鹿血　　3山药，蚕蛹，蛤蚧　　4天麻，何首乌　　5灵芝，冬虫夏草　　6海狗肾　　7当归，熟地，黄芪　　8杜仲、肉桂　　9海马，芡实　　10虫草，锁阳，阳起石　　十大补肾药品（中成药）榜中榜（男）　　1六味地黄丸　　2补肾益寿胶囊（生力雄胶囊）　　3汇仁肾宝肾宝合剂　　4御苁蓉　　5蚁力神　　6益肾丸　　7藿香正气软胶囊　　8蚁利康补肾丸　　9太阳神补肾产品　　10三十六味益肾回春丸　　4大补肾药品（中成药）榜中榜（女）　　1乌鸡白凤丸　　2逍

8、遥丸(浓缩丸)　　3东阿阿胶　　4嫦娥加丽丸　　十大补肾生活方式榜中榜　　1饮食有度，起居有节，心情舒畅　　2适度运动（健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等）　　3性幻想（爱慕/相思/A片/美