血脂异常的中老年人调脂运动处方的研究

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1、北京体育大学博士学位论文血脂异常的中老年人调脂运动处方的研究姓名：张培珍申请学位级别：博士专业：运动人体科学指导教师：田野20040420北京体育大学2004届博士研究生学位毕业论文中文摘要血脂异常的中老年人调脂运动处方的研究博士研究生张培珍指导教师田野教授血脂异常是冠心病的首要危险因素尤以中老年人为多发人群因此如何通过安全有效的方式防治血脂异常进而防治冠心病一直是学术界研究的热点运动疗法作为防治血脂异常的安全有效的手段正日益受到国内外专家学者的关注但目前关于运动治疗血脂异常的研究很少为了探讨治疗血脂

2、异常的适宜运动方案本文以血脂异常的中老年人为实验对象研究了不同运动锻炼方案对血脂异常的调节作用并采用分子生物学方法就某些与血脂异常有关的载脂蛋白基因多态性对运动治疗血脂异常的影响进行了探讨首先通过问卷调查和体检筛选出120名中老年5070岁血脂异常患者通过功率自行车递增负荷运动试验测定其功能能力F.C.然后制定调脂运动处方运动锻炼以走跑运动和太极拳运动作为主要方式运动强度范围为5070%F.C.以不同方式不同强度5059%F.C.6070%F.C.不同持续时间有效运动时间分别为30min/次和60mi

3、n/次组合成不同的锻炼方案观察了实施不同调脂运动处方后血脂异常及相关机能的改善情况运动频率为每周5天运动锻炼周期分别为2个月和6个月测试指标主要包括血脂代谢心肺功能身体脂肪分布及体成份载脂蛋白基因多态性四个方面通过研究我们得出以下结论(1)对血脂异常的中老年人来说走跑锻炼是治疗血脂异常的一种有效的运动方式走跑锻炼时运动强度不是影响血脂异常改善效果的主要原因每次锻炼的持续时间比运动强度更为重要较为全面的血脂状况改善要在较长的锻炼周期6个月后才能出现因此运动锻炼要持之以恒(2)走跑锻炼后血清脂蛋白的改善比

4、载脂蛋白出现得早而在血清脂蛋白中以HDL-C的改善出现的时间最早LDL-C的改善需要在较长锻炼周期后才能出现同时本文首次观测了运动锻炼对apoE的影响发现较长周期6个月的走跑锻炼可使血清apoE水平升高走跑锻炼在改善血脂异常的同时还可有效对抗绝经后女性伴随增龄而发生的血清雌激素下降(3)中老年血脂异常患者在通过走跑锻炼获得血脂改善收益的同时心肺功能也得到加强5059%F.C.强度的走跑锻炼有利于保持锻炼者的心脏功能能力降低安静心率收缩压6070%F.C.强度的走跑锻炼则有利于锻炼者心脏功能能力的提高两

5、种强度的运动都可使肺活量增加II北京体育大学2004届博士研究生学位毕业论文(4)2个月的走跑锻炼虽不能有效改善体成份但可以有效改善血脂异常患者全身的脂肪分布减少腹内脂肪积聚降低冠心病的危险性6个月的走跑锻炼能使体成份发生有益性改变减少体脂重量增加肌肉重量增强中老年人体质(5)本研究首次发现载脂蛋白B100基因XbaI和EcoRI多态性对走跑锻炼调节血脂异常的作用具有一定的影响主要表现为走跑锻炼后血清HDL-C变化的不同就HDL-C的改善而言XbaI位点X2X1基因型少见基因型和EcoRI位点E2E2

6、基因型常见基因型血脂异常患者对走跑锻炼敏感而X1X1基因型和E2E1基因型包括E1E1基因型血脂异常患者对走跑锻炼不敏感当不敏感的X1X1基因型和敏感的E2E2基因型同时存在时走跑锻炼仍然能够引起血清HDL-C的改善其中以低强度长时间走跑锻炼的效果最为明显而当不敏感的X1X1基因型和E2E1基因型同时存在时走跑锻炼不能引起血脂异常患者HDL-C的显著改善本研究结果提示受试者载脂蛋白B100XbaI和EcoRI基因型分布的差异将导致运动调脂效果的不同(6)走跑锻炼治疗血脂异常的适宜运动处方如下运动强度为

7、5059%F.C.每次锻炼时有效运动时间应达到3060min每天锻炼1次每周锻炼5天根据此运动处方锻炼每次锻炼的有效运动时间达到30min即可起到有效改善血脂异常的作用有效运动时间达到60min时改善血脂异常的效果更好故建议血脂异常患者在按上述运动处方锻炼时在身体能够承受的情况下适当加长运动时间以获得更好的血脂改善效果关键词血脂异常运动处方中老年走跑锻炼载脂蛋白B基因多态性III北京体育大学2004届博士研究生学位毕业论文AbstractAStudyonExercisePrescriptionforM

8、iddle-agedPeopleofDyslipidemiaPost-graduateStudent:ZhangPeizhenTutor:Prof.TianYeDyslipidemiaisthefirstriskfactorofcoronaryheartdisease,especiallyamongthemiddle-agedpeople.Thus,itisalwaysthefocusofsportsmedicineresearchtopreventan