个人时间规划培训

《个人时间规划培训》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、时间的奥秘封面主讲人：孙剑君C个人简介：孙老师是4Q工作室(4QWorkSpace)创始人；中欧工商管理学院AMP（总经理班）23期学员；毕业于上海大学化学化工系，学士学位。孙老师有十二年的人力资源管理工作经验：曾担任泰凌医药集团人事行政总监，全面负责该集团在总部、各地销售分公司、各地制药工厂的人力资源管理和行政管理工作。曾担任旺旺集团人力资源处处长，负责旺旺集团总部以及遍布全国的40多个生产工厂、30多个销售公司的招聘、薪资福利、绩效考核、企业文化建设。工作中和生活中的各种要事互不相让，然而很多事情又要同时期内完成。“速度”

2、似乎是职业经理人的二字箴言。然而，如何确定工作一天所完成的是该做的事，而不仅仅是“一些事”呢？仅仅把事情做完早已不再是成功的衡量标准。推动公司发展的是那些深谙专注之道的人，他们知道如何把精力和热情集中到至关重要的目标上。《时间的奥秘》将利用时间管理“三乐章”提升效率，并与强大的工具系统（记事本、Outlook、LotusNotes）相结合，帮助学员澄清自己的使命、价值观、角色和目标！认清哪些是工作和生活中的最重要事务？在此基础上制订周密的周计划和日计划，并且专注于这些事务，从而采取行动；即帮助员工在“做正确的事”的基础上“正确

3、地做事”课程特点学员将学习时间管理矩阵和“三乐章”，使得个人工作和生活时间最大化被利用。引导学员去探寻价值观，激发工作和生活中的心声和热情。通过设定生命中不同角色各自需要达成的目标，使学员更加专注于要事。学习时间管理的新技巧和新工具，分享经验，管理每天面对的大量信息。学习学习在澄清使命、价值观、角色和目标的基础上，通过专业的时间管理工具规划自己的每一周、每一天，实现工作与生活的平衡，防止崩溃和恶性循环。合理支配时间，从容应付电子邮件、语音信箱、会议等的干扰。发现并排除琐事和干扰因素，以减轻压力。实践确定目标的方法，取得预

4、期结果。树立愿景澄清价值树立生活和工作目标整合目标与使命性重要事务专注于结果开始参与集中精力从课程中能够学到的核心能力：习学获收专注于真正重要的，而不仅仅是紧急事务的过程明确生活与工作价值观明确组织或团队重要目标将个人工作目标与组织的使命联系起来确立与个人和组织价值观相符的个人目标找出个人及组织行为中与业务目标不一致之处7实施战略专注于真正的要事而非急事确定实现核心目标所需要完成的任务清除不重要的事务分清任务的轻重缓急使用计划工具管理信息实现结果学习收获把最重要的工作目标分解成一个个关键任务对关键任务进行优先排序

5、确保关键任务与组织目标和使命紧密联系每天、每周对任务进行优先排序确保任务既为短期目标，也为长期目标服务取消不重要的活动，将时间用在最重要的目标和任务上通过时间管理工具提高效率9实现平衡自我更新如何平衡工作和生活中的要事明确重要的角色以及相关的责任对自我更新做出承诺生活与工作的平衡10课程大纲第一部分时间管理矩阵1、讨论职业经理人时间管理效率降低的原因2、时间管理矩阵中重要性和紧急性两维坐标的分析3、时间管理矩阵中四个象限的实际案例分析第二部分时间管理“三乐章”1、介绍古今两位哲人在时间管理上的探索和成果12第一乐章：价值观决定

6、事情的轻重缓急第二乐章：实现人生目标是时间管理的目的第三乐章：时间管理工具的更新132、第一乐章：价值观决定事情的轻重缓急（1）确认价值观：探寻个人在生活和工作中指导个人行为的价值观（2）优化价值观：在确认的价值观中探寻对个人具有最重要指导意义的5个核心价值观，并确定她们的重要次序（3）阐明价值观：用简练的语言对每个核心价值观进行阐述3、第二乐章：实现人生目标是时间管理的目的（1）确立目标是个心智创造的过程，心智创造优先于实际创造（2）明确“4L平衡”原则对确立目标的重要意义（3）撰写个人目标宣言15（1）全新版的每周计划A.

7、回顾角色B.筛选要事C.计划安排（2）更新版的每日计划A.检查约会B.罗列任务表C.确定优先次序（3）在Outlook或者LotusNotes中运用时间管理工具4、第三乐章：时间管理工具的更新授课合影：17服务过的客户消费品行业：百事、LV、卡地亚、达能、卡夫、可口可乐、希思黎、苹果、百加得、保乐利加、英国联合食品、星巴克、高露洁、雀巢、艾兰得、星巴克医药行业：强生、拜耳、葛兰素史克、施贵宝、阿斯利康、辉瑞、礼来、雅培、默沙东、BD、新基IT行业：惠普、IBM、SAP、法国达索、甲骨文、大众点评网、完美世界、ADP、世纪天成制

8、造业：西门子、飞利浦、德国汉高、戴姆勒-奔驰、格兰富、罗门哈斯、铁姆肯、梅特勒托利多、埃克森-美孚、贝卡尔特、道康宁、雪佛龙、法维莱、利乐、艾默生、美卓、德莱赛、英国石油、施耐德、阿克苏诺贝尔、摩托罗拉、德马泰克、陶氏化学、瓦克化学、江森自控大型国企：中石化、上汽集团、上海烟