(高中教育)专题二 人际交往与亲密关系

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1、人际交往与亲密关系天堂与地狱的区别一个人问牧师：“天堂和地狱有什么不同？”牧师说：“我带你去看看，你就会明白了。”于是，他跟着牧师来到了魔鬼掌管的地狱。大厅里面铺满了酒席，桌上鸡鸭鱼肉、水果蔬菜等珍肴应有尽有。可他很是吃惊，因为所有的人无精打彩，而且瘦得皮包骨头。他仔细看了看，原来这里的每个人的筷子都接近两米长，即使佳肴在桌上，结果还是吃不到，只有挨饿，痛苦不已。他又去天堂，摆设完全一样，同样的酒宴，每人同样都有很长把手的刀和叉。这里却有着截然不同的情景：人们开怀畅饮，喜笑颜开。这是什么原因？原来这里的人都在用

2、自己手中的筷子挑起食物，然后送进了对面人的口中，而自己也同样被对面的人喂着。所以，他们很快乐，很幸福。人是关系的动物人际关系与幸福感相一致人类具有一种强烈而普遍地建立交往关系的欲望，可能是我们人类本性之一。如果我们想正常的生活的话，我们就需要经常地、愉快地与亲密伙伴在长期的和充满爱心的关系中进行互动。人际关系满足人类的基本的归属需求，如果不能得到满足，就会带来各种问题。失恋、离婚吸引力的秘密人际吸引，人与人之间的积极态度与喜爱情感。人与人之间彼此注意、欣赏、倾慕，并进而彼此接近以建立感情关系的历程。人际吸引的影

3、响因素相邻因素居住距离越近的对象，彼此建希望交往的愿望越强烈，进行交往的可能性越大。熟识度【曝光效应】曝光效应心理学家做了一个有趣的研究来说明简单曝光效应。在一个学期开始时，研究者让大学女生在某些课堂上分别出现15次，10次或5次。这些女生从来不和教室里的其他人交谈，只是坐在那里，她们出现的次数有多有少。然后，在学期末让该课堂真正的学生看这些女生的照片，并询问他们的反应。结果非常清楚：越熟悉的女生（即出现次数越多的女生），对学生越有吸引力，比那些从未看到过的女生更让他们喜欢。人际吸引的影响因素相似因素兴趣、爱好

4、经历、地位态度和观点互补因素人际吸引的影响因素性格与能力最讨人喜欢的是聪明而略带缺点的人。“仰八脚效应”（出丑效应）外貌因素人际吸引的影响因素互惠因素社会交换理论认为，我们对于一个人的喜欢与否，是基于成本与利益所做的评价。当我们认识到从人际交往中，得到的报酬超过成本时，便会喜欢和我们交往的人。第二节人际沟通的秘密在人际沟通中，真正产生影响力的，语言、语音语调、动作所占的比例，分别为7％、38％和55%，这就是著名的赫拉别恩法则。沟通沟通是人与人之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求达成思想一致和感情的通畅。信息

5、的传递&情感的交流沟通的要素沟通的主体：人和人沟通的内容：观点、情感、需求沟通的渠道：短信、email、电话、面谈沟通的环境：自然环境、心理环境沟通的影响因素沟通主体的特点：（性别、年龄、身份、文化背景、知识水平、性格、习惯…）沟通主体之间的特点：相同点与差异性认知的差异文化背景的差异沟通的内容沟通的内容：观点、情感、需求…男人更关注观点，女人更关注情感。你是否关注他人的情感与诉求？沟通的环境因素自然环境例如光线、温度、隐蔽性等，环境优美、舒适安全的地方容易促进有效的沟通。心理环境好心情效应当沟通的对象有好心情

6、的时候，传递的信息会更容易被接纳。【要表白，选周日晚上吧！】科学家研究发现，周日是表白成功率最高的日子。一是因为周日晚上，大部分人已经进入工作状态，不太愿意出门参加社交活动；二是周日晚上，人容易产生沮丧和失落的心理，心理防线较低。如果你想要向爱人表明心意，不妨选在周日晚上吧！沟通的渠道沟通的渠道：短信、email、电话、面谈如何促进沟通有效的聆听肢体动作目光的接触你的倾听属于什么水平？忽视地听假装地听有选择地听全神贯注地听设身处地地听观点不同（为自己要发表的意见做准备）急于表达自己的观点（插话、打岔）偏见（自身

7、的立场、观点，思维定势）环境的干扰倾听的障碍听力小故事一个顾客急匆匆地来到某商场的收银处，顾客说，“小姐，刚才你算错了50元——”；收银员小姐满脸不高兴：“你刚才为什么不点清楚，银货两清，概不负责。”顾客说：“那就谢谢你多给的50元了！”听力小故事张三心算很好，同事常常考他但都难不倒他。一天，张三的一位同事说，今天我要考考你，你听仔细了。“某路公共汽车上有28人，到了某站，上了18人下了3人，到了下一站，上了5人下了20人；到了下一站，上了16人，下了2人，又到了某站，上了4人，下了18人；又到了某站，上了7人

8、下了4人，又到了某站，上了2人下了5人，又到了某站，上了9人下了5人，又到了某站，上了6人下了10人。”张三说：“你这题目简直是侮辱我的智慧，车上还是28人嘛”同事说：“不，不，我想问你，这趟车共停了几个站？”张三傻了。专心、耐心地倾听感受性地听，而非评判性地听积极的回应，适当提问必要的自我袒露不要随意打断对方要抓住言外之意（把握非言语信息）不要假设明白对方的意思交往中的倾听技巧小莫：