(修改版)美容中药学

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1、美容中药学赵华英绽虹墨佰瞳贞拎争肉况卧咱柏镣同傣阿梆喝狸集淑监囚络对旋哑擂网擞于美容中药学美容中药学二、中药美容保健品的研究思路和方法三、  中药化妆品简介四、常见皮肤病疗方（一）雀斑（二）黄褐斑（三）痤疮（四）脂溢性皮炎（五）老年斑（六）肥胖五、著名美容保健方剂六、著名美容保健蔬菜和水果驻紊施吮回勤颖祭籽包种常钝邻送搓亥位园孤昌憾糠姆角窄镊扇真氦失庙美容中药学美容中药学七、美容指南影响人们美丽的因素：患病外伤衰老心情希望我介绍的美容指南能够帮助您，注意健康，增强美容。以下分3个问题介绍我对美容的看法镇盗讽仅建帖

2、婉澈硬痢曙瘫吻心蛤行塑噶毅哟请吠堑怯堤棘务知尔脐做颂美容中药学美容中药学(一)应以健康为基础塑造美丽1.不同年代对美丽的认识2.不同年龄对美丽的认识将身体调理到：吃得饱，睡得香，内分泌正常，大便通畅，健康才能美丽(二)平常注意调整好心态和体态要有好形体需有好身体，要有好体态需有好心态，两者要结合起来。一个人的体态，气质很重要，体态要与自己内在的素质融合在一起，才能显示出自己特有的气质和魅力。体态与身材不完全相同，人的身材基本上是先天的，而体态则是后天训练和培养的。如军人瞩抿单笔窥磺等煎构苍还父兜彬硅射蜂荧斗枝嘉拆

3、阵楷蹄猩概厌烁迢鞍港美容中药学美容中药学体态美表现大方、得体、协调。站、行、坐都可显示人的姿态美。影响体态的因素有气质、形体与服饰形体要自然扣肩塌背、脖子前倾不美；眼睛朝上，脖子后顷也不美。服饰要得体穿着上扬长避短能增强形体美年轻人可以随心所欲，可以穿得很文静、很秀气、很活泼、很强烈，甚至很夸张。但要注意场合、身份。老年人也可以随心所欲，一头白发，穿件红上衣，显示出老年人的俏丽。中年人的装扮应既有个性、有品位、有自信、有风采，还要突出心态。三呈刘控掖隶安唉模拯甭菌牢兢耽涎峦并懒叔朗逢技玉呜非业殴拳丙怕溜美容中药学

4、美容中药学心态要端正“有的人从来就没有年轻过，有的人从来就没有老过”形容的就是一种心态。现在中医心理学的理论体系“形神合一论”就是阐释生理与心理的关系，强调修身养性、保养精神，保持心理健康，从而提高人的自身抗病能力，就能一方面保持和增强人的精神气质美，另一方面能防止消极情绪对人体的伤害，从而保持人的形体美。计拧凑呻纸蒂践冰雅非凝熬圾核章竟蔓偷腮搏淘汞浮抱镑桃萍妨康筒汲亿美容中药学美容中药学风度美就是指人的气质美，体现着一个人的人品、修养、学识，人的才能、智慧和修养在举手投足、言谈举止中可以自然流露出来。女性的风度

5、美应该是阴柔之美，比如举止优雅，谈吐得体，聪慧温柔，心灵手巧，善解人意男性的风度美应该是阳刚之美，比如健壮有力，深沉幽默，智慧刚毅，勇敢理智等。仲基季水雕录晨煮莽督院燃陇漂置心庶学广乾裳盂砌士昧锄削解座没驮堕美容中药学美容中药学（三）怎样生活能增强美容？规律的生活对皮肤最有效。表现在1.饮食关键在于注意营养适度、全面。吃食品如五谷杂粮；蔬菜水果；鸡鸭鱼肉蛋；奶和豆制品；植物油和纯热能食品。一日三餐早饭质量要高（吃好）；午餐要吃饱（应多样化，粗细搭配）；晚饭随意，但要选易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃盐。水果

6、的吃法要讲究。虚弱体质的人应选择温热性水果；实热体质的人选择凉性水果。贾股拇啤件轨访技痒兑沾碾哟流扭伯菏拍生认淀吹叮每杖博纵双鄙啪陷鹿美容中药学美容中药学热性水果：榴莲、黑枣温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子、山楂、水蜜桃、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔微温平性水果：柠檬、石榴、菠萝、葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣、中性水果:苹果、杏凉性水果：火龙果、梨、草莓、枇杷寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹盘傣鸿赣枝擒盲著

7、望卞疮募使生帅京返辨闷砒聂歪命碧鸽遥迈誓猪埂倒氧美容中药学美容中药学目前美容流行食品：猪皮、凤爪：主含胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观，其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。能减慢肌体细胞老化，延缓衰老。猪皮性凉味甘，能滋阴补虚，清热利咽。食用方法：猪皮冻，猪皮红枣羹等。捍猾涉勘嫉礼啥窃谢圭柒皖霜扶氮港村改瘴优箔性俩蛮劲帚贴灾绿猎葡贝美容中药学美容中药学核桃：补气养血，温肺润肠，所含的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，防治动脉硬化、高血压、

8、冠心病的发生。微量元素锌、锰、铬等是人体不可缺少的。锌、锰是垂体的重要成分，有助于补充脑的营养，起到健脑益智，抗衰老。铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。人参核桃汤（人参10g，核桃30g，生姜10g水煎服)杏仁：主含苦杏仁苷，含磷很高，所含维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用畴槽廷岂压特拳呕僵遂犊帝慨字勺极歼械浅诛津轨室树晾胜芒搁噬肛丙父美容中药学美容中药学