《时间管理》卡耐基-梅隆大学兰迪ppt课件

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1、时间管理卡迪.波许卡耐基-梅隆大学目标避免浪费时间上级和委派专门的技巧和工具压力与拖延=真正的重点www.randypausch.com记住时间就是金钱---本.富兰克林你的一个小时值多少钱?时间必须被管理起来，就像金钱一样。今天的许多内容你只会在未来才能理解。老板/辅导员/家长速度快，着重于技巧一个好窃贼顶过十个好学者:教师时间管理,凯西.柯林斯,1987职业轨道研讨会:控制你的工作时间1990每天浪费掉两个小时杂乱的书桌找不到东西忘记掉约会对会议毫无准备疲倦/精神无法集中成功并不意味着你能管理好你的时间。管理好你的时间能使你成

2、功。目标，优先级，于做计划为什么我要做这件事？目标是什么？为什么我能成功？如果我能选择不去做它，会发生什么？正确的做事VS做正确的事一生中要做的100件事80/20定律重要的极少数与无足轻重的大多数有依照自己看法的勇气好的决定来源于经验经验来源于坏的决定灵感“有梦想，就能行动”--沃尔特.迪斯尼迪斯尼乐园366天就建成了。做计划不去做计划就是计划去失败。为每天，每周，每学期做计划。你总是可以调整你的计划，但前提是你得先有个计划!任务清单大事化小就像孩子整理他/她的房间一样先做最难办的事柯维的四象限任务分类重要不重要紧急不紧急柯维的

3、四象限任务分类1重要不重要紧急不紧急柯维的四象限任务分类14重要不重要紧急不紧急柯维的四象限任务分类1234重要不重要紧急不紧急文书工作杂乱无章的桌面将导致失败。保持桌面整洁：每次集中精力做一件事。一张纸仅碰一次。一份邮件仅看一次：你的收件箱不是你的任务清单。一个好的文件系统很有必要。我的书桌Speakerphonelowersstress电话保持谈话简短；打电话时站着电话一开始就表明目标别把脚搭在桌子上把接下来打算做的东西放在眼前电话搞定：“我有学生在等着呢”怎样挂断推销员的电话电话放在一起打：早上11：30和下午4：30我每天

4、的“电话一小时”办公室里的后勤学让你的办公室对你很舒适，并有选择性的对别人舒适。不要放软软的舒服的椅子！我有折叠椅，有些人锯掉了凳子的前腿。规划自己你不是在重要的事情找时间，而是为重要的事情腾时间。你所做的每件事都有它的机会成本。学会说“不”礼貌的说“不”“要是没人帮你的话，我就帮你”or“我将是你坚实的后盾，”不过你得先去找找别人。读研时的搬家…每个人都有高峰的低谷期找到你充满创造力的时光。用一切办法守住它，独自度过这段时光，或许可以呆在家里。找到你死气沉沉的时间。在这段时间里安排会议，电话，锻炼和那些平淡无奇的时间。中断占据6

5、-9分钟，需呀4-5分钟来恢复–五次中断，一小时就没了。你必须减少中断的频率和持续时间（把电话变成电子邮件）收到新电子邮件时发出的“叮叮”响就是一种中断->把这声音关了！！东西攒到一起把事情变短“我现在正干某件事干到一半…”开始的时候说好“我只有五分钟”–你总是可以延长时间起身，走向门，赞赏，感谢，握手看表的方式：表放在他们身后的墙上事件记录你所知道的将让你惊讶！以十五分钟为间隔，监视你自己的行为。坚持三天到两个星期。半小时记一次：不是在一日之末再去回想。费雷德.布鲁克的计时表利用时间记录的数据哪些不用做？哪些其他人去可以做？哪些

6、事我能做得更有效率?我在怎样地浪费别人的时间？工作-生活平衡拖延“拖延是偷走时间的窃贼”爱德华.杨夜间随想,1742平衡效应“事情总是尽可能的占据掉所有可用的时间。”帕金森定律赛里尔.帕金森,1957避免拖延最后一分钟才把事情搞定的代价比在最后一分钟稍前一会做完都要高很多。截止日期非常重要：自己定截止日期!重回正轨找出你为什么对这件事没有热情害怕难堪害怕失败有的时候你所要做的就是去问!委派没人是一座孤岛通过别人的帮助，你可以成就更多。委派不是倒垃圾将责任和权限一起授予别人最难的事留给自己好好待自己人职员和秘书是你的救急通道，好好

7、待他们!明确的事明确的日期/时间明确的惩罚或者是奖励…给他们阿尔夫.威尔教给我…给人以挑战人们希望得到挑战：委派到他们抱怨为止交流要清晰：“把东西写下来”-瓦普纳法官给人以目标，而不是过程告诉他们每个任务的相对重要性社会学委派的时候要小心!强化你希望被重复的行为无知是你的朋友-我不知道怎么去弄复印机和传真机会议经理平均:>40%的时间锁门,拔掉电话线最大化的利用一个小时准备：必须要有会议议程关乎很多分钟的一分钟：一个有效的记录会议中作出的决定的方法：谁，要对何事负责，截止日期何时？科技清洁工的评论仅仅利用有价值的科技改变你做事的方

8、式兰迪处理E-Mail的魔法保存所有的信件，用来搜索要想搞定某事，只给一个人发信。要真想搞定某事，把副本发给有能力的人。48小时之后，你就可以叨扰他们了。和老板打交道把事情写下来我们下次什么时候开会？那之前我需要做完什么任务?能找谁帮忙?记住：老板