《篮球运动基础知识》

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1、体育篮球运动基础知识NBA欣赏篮球运动起源发展发展特点价值方法趋势起源场地篮板篮圈组装场地篮板特点价值规则简介违例犯规信息反馈篮球运动的起源篮球运动在1891年起源于美国，是詹姆士•奈•史密斯发明的。史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到启发，在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛的工具，把学生分成人数相等的两组，他自己在健身房中间把足球向上抛起，两组学生开始抢球，抢到球后通过运球、传球，最终把球投进对方的球篮为得1分，最后得分多的一组获胜。篮球运动就这样被发明了。因为最初用的

2、篮子是竹子做的，后来就被命名为“篮球”。返回篮球运动的发展篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。1904年男子篮球被列为奥运会表演项目，1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；1946年美国NBA成立；1976年女子篮球被列为奥运会正式

3、比赛项目。返回主页比赛方法1、每方5名队员上场比赛；2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。4、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息10分钟）或四节制（每节各1

4、2分钟，第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟，第2、3节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。5、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而罚下场的队员，本方可以进行替换。返回主页链接场地现代篮球运动的发展趋势1、快速：队员速度、攻防节奏都加快了。2、多变：攻防的战术变化多。3、准确：投篮命中率越来越高，每场比赛的得分大大地超过以前。4、全面：队

5、员的技术越来越全面，队员的位置已不太重要，中锋参与快攻、组织等。5、高空：高大队员越来越多，争抢篮板越来越高（高者达3.5米）6、职业化进程加快。7、娱乐性加强。8、健身性越来越明显。9、普及率越来越高。10、队员成熟明显提前。返回主页篮球场长28米宽15米0.15米R=3.6米335.8米6.25米场上的所有线的宽度都为0.05米返回方法返回3秒返回罚球返回回场篮板1.8米1.2米或1.05米0.590.45木质篮板四周画0.05米宽的黑线中间的小方框也为黑色透明篮板四周画0.05米宽的白线中间的小方框也

6、为白色。返回篮圈R=0.02米篮圈内径=0.45米返回主页3.05米1.20米返回主页篮球运动的特点1、集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完成的。2、对抗性：进攻与防守的对抗和心理的斗争中。3、技巧性：技战术具有非常强的技巧。4、趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。5、娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强的娱乐性。6、健身性：经常参加篮球运动，综合健身效果非常好。返回主页篮球运动的价值1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上的支配能力；2

7、、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力；3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神；4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心和心理自我调控能力；5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他们正确处理人际关系的能力；6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它运动项目提供帮助。返回主页违例1、界定：违例是违犯规则的行为。2、罚则：发生违例的队失去球权，由对方队在违例地

8、点最近的界外掷界外球继续比赛（篮板后除外）。3、违例的种类：1）时间方面的违例；2）跳球时的违例；3）掷界外球时的违例；4）罚球时的违例；5）比赛过程中的违例；1）时间方面的违例（1）3秒违例：进攻队员在对方的限制区内停留不得超过3秒钟（计时表正在走动），违犯就为3秒违例；（2）5秒违例：持球队员必须在5秒钟内使球出手（投、传、运、滚等），违犯就为5秒违例；它分为三种情况：A：掷界外球队员5秒违例；B：罚球队员5