七上册知识归纳整理

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1、七年级上册思品知识点整理归纳班级：姓名：12第一单元  走进中学 第一节 第二起跑线 1、 初中生心理上最大的特点是什么？有什么主要表现？P3 答：（1）是处于半成熟期，像个“小大人”。 （2）主要表现为企图从心理上摆脱对父母的依懒，希望独立的心里状态，称之为心里断乳期。 2、 为什么说中学时期是人生发展的黄金期？P3-答：因为①中学时期，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，②大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。③中学时期也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。所以说中学时期是人生发展的黄金时期

2、。 3、 中学生为什么要学会学习？P5 答：我们中学生不但要学习知识技能，而且要学会学习，把学习当成自己的重要任务。当今社会，知识更新速度越来越快，只有“乐学”的精神和“会学”的能力永远也不会过时。 4、 你准备怎么设计自己成长的新方案？P4-7 答：（1）学会学习  （2）养成良好的道德品质  （3）关注自我心理健康 （4）勇于创新 勤于实践 5、 什么是道德？它是如何发挥作用的？P5 答：道德是规范我们该怎么做和不该怎么做的行为准则。 它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用的 6、 我国公民的基本道德规范是什么？P5 答：是

3、爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强，敬业奉献 7、 什么是健康？P6 答：健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态 8、 我们为什么要关注自我心理健康？应该怎么样关注自己的心理健康？P6 答：（1）因为中生处于身心发展变化最快的阶段，也容易出现一些心理问题，这需要我们把关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。 （2）①乐于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值；②学会正视现实，接纳他人；③学习协调、控制情绪，心境良好；④

4、树立积极向上的、现实的人生目标；⑤增进对社会的责任心；给他人以爱心；⑥减少依懒，尝试独立。 9、 我们怎么样培养自己的创新意识和创新能力？P7 答：（1）多动脑，（2）勤动手，。  12第二节 亮出你自己 1. 我们可以通过哪些方法认识自我？P9-10答：（1）自我评价 （2）他人评价 2. 我们应该怎么样进行自我评价？P9-10 答：（1）通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反省自我，调整自我，促进自我健康发展。（2）通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价发现自己的个性特点。（3）通过与同龄伙伴在个性

5、、能力、与人交往的态度，情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。3、 怎么展现自我风采？P12 答：（1）寻找个人自信的支点；（2）逐步练习当众大声发言；（3）进行积极的自我暗示； 4、 一个人怎么样才能走出旧我，走向新我？或者一个人怎么样不断的超越自我？P12 答：一方面我们可以树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；另一方面可以通过更高的的发展目标，来引导、激励自我。   第三节 拥有好心情 1、 最基本的情绪类型有哪些？P14 答；是喜、怒、哀、惧 。

6、2、 中学生的情绪有什么特点？为什么会有这样的特点？P14 答：（1）中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也比较大，很不稳定。（2）这是因为①中学生的内心存在不少矛盾，比如：渴望独立又离不开父母的依懒，渴望与人沟通又不愿意敞开自我，渴望积极上进却有意志薄弱。②考试的焦虑、③同学间的攀比等， 3、 情绪为什么需要调节？P15 答：（1）精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个身体健康的重要因素。（2）长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病。同样，当人处于积极情绪状态时就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率；反之，人的判断和分析能

7、力就会下降，容易失去理智，缺乏自制力。可见积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用 4、 健康的情绪有什么特征？P15 答：（1）健康的情绪都事出有因 （2）健康的情绪都表现恰当  （3）健康的情绪表现往往适可而止 5、 我们应该怎么调节自己的不良情绪，做一个快乐的少年？P16-17 答：可以通过以下方法调节自己的不良情绪，从而使自己做一个快乐的少年：12（1）转移注意力 （2）合理宣泄 （3）理智控制  （4）理性升华  （5）改变认识  （6）幽默 6、 你知道哪些合理宣泄不良情绪的方法？P16 答：（1）参加

8、体育运动 （2）向好朋友倾诉 （3）写日记  （4）可以找适当的场合大哭一场  （5）找适当的时间和地点放声歌唱 7、 你知道理智控制的具体方法有哪些