心理健康咨询

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1、-第一次教案第一章绪论课时量：2课时编写时间：教学时间：教学过程：第一节心理健康的概述一、心理健康的的含义健康不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理和社会行为三方面的意义，身心平衡、情感理智和谐是一个健康人必备的条件。从生理上看，健康的个人的身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，其功能应在正常范围之内，没有不健康的体质遗传。从心里上看，健康的个人对自我必然持肯定的态度，能自我认知，明确的认识自己的潜能、优点和缺点，并发展自我，其认知系统和环境适应系统能保持正常、有效地运作；在发展自我的同时融洽的人际关系也得到发展；现实中的自我既能顾及生理需

2、求又能同时顾及社会道德的要求，能面对现实问题，积极调适，有良好的社会适应能力。心理健康的特点:a积极的自我心态b对现实有正确的感知能力c热爱生活，乐于学习和工作d良好的人际关系e能面对现在，吸取过去的经验，策划未来f能真实的感受和恰当地控制自己的情绪二、心理障碍的表现（一）神经症：神经症也称神经官能症。这是一组没有查出任何器质原因的精神障碍，是由于精神因素造成的常见病。神经症可分为：A焦虑症B恐怖症C强迫症D神经衰弱症E疑病症（二）人格障碍：人格障碍也称病态人格，是指不伴随精神症状的人格适应缺陷，这是种患者对环境有相当严重的、根深蒂固的、不可更改的、不适应的反应，其人格

3、构成对自己、对社会都是不被允许的、不得体的行为模式。常见的有如下一些类型：A反社会型人格障碍，其特点是缺乏道德和内疚感，没有怜悯心、同情心，行为受原始欲望支配，脾气暴躁，挫折容忍力低B偏执型人格障碍，其特点是思想行为固执，敏感多疑，心胸狭隘，自我评价过高，不接受批评，情绪不稳，易冲动，善诡辩，富有攻击性C回避型人格障碍，其特点是行为退缩、自卑，面对挑战采取回避态度或无力应付,受到批评指责后自尊心受伤害而十分痛苦、羞怯，害怕失去社交活动等。D依赖型人格障碍，其特点是缺乏必要的日常自理能力，总是求助于他人，过分的依赖他人，很幼稚顺从，总是怀疑自己可能被别人拒绝，在任何方面都

4、很少表现出积极性。（三）性变态：是指性兴奋的唤起、性对象的选择以及性行为方式等方面出现持久性异常障碍（四）行为偏离（五）心身疾病（六）严重的心理异常三、影响心理健康的因素（一）生物遗传因素1、遗传因素的影响2、脑损伤的影响3、生理疾病或缺陷的影响（一）社会环境因素1、亲子关系与家庭气氛2、生活压力与环境变迁（二）心理因素1、自觉控制感2、乐观心态3、个人特点第二节大学生的心理健康问题一、大学生心理健康现状（一）心理健康水平不容乐观（二）情绪困扰比较普遍和突出（三）因精神病休学的比例呈上升趋势二、大学生心理健康的特殊性（一）大学生群体的特殊性A高智商群体B高自我价值感群体

5、C高教育水平群体D高压力群体（二）大学生活的特殊性A围墙效应B延缓偿付期第三节大学生心理咨询的一般概念一、心理咨询的定位（一）心理咨询与心理安慰（二）心理咨询与心理治疗（三）心理咨询与说服教育二、学校心理咨询的原则（一）平等性原则（二）发展性原则（三）多样性原则（四）保密性原则（五）防重于治原则三、主要心理疗法简介（一）精神分析疗法其理论要点及技术特征如下（1）人的心理活动分为意识、前意识和潜意识三个部分。其中，意识是觉知到的经验，前意识是平时感觉不到却可以经回忆而觉知到的经验，潜意识指觉知不到却没有被清除而是被压抑了的经验。（2）人格由“本我”、“自我”和“超我”三个

6、部分组成。本我是个人最原始、最本能的冲动，依照“快乐原则行事”；自我是个人在与环境接触中由本我衍生而来的，它依照“现实原则”行事，并调节本我的冲动，采取社会所允许的的方式行事；超微是道德化的自我，依照“道德原则”行事，是良知与内疚感形成的基础。（二）人本疗法该疗法的要点如下（1）人性都是积极向上的，且都有能力发现自己的缺陷和不足加以改进。（2）在心理咨询中咨询者要以真诚、无条件的尊重和同情心来接待来访者，重视来访者现实面临的问题，而避免对来访者进行诊断。（三）理性情绪疗法其理论要点及技术特征如下（1）人既是理性的，又是非理性的。认得精神烦恼和情绪困扰大多来自于其思维中的

7、非理性信念（2）人的不合理信念主要有三个特征：绝对化要求，过分概括化，糟糕透顶。（3）“ABC”理论：A指发生的与自己无关的事件，B指个人对该事件所持的认知信念，C指个人对事件的情绪反应后果。（四）行为疗法其理论要点及技术特征如下（1）人的所有行为都是通过条件作用而习得的习惯性反应。（2）心理咨询与治疗的目的在于，利于强化是患者模仿或者消除某一特定的行为习惯，建立新的行为方式（3）行为疗法的常用技术包括放松训练、脱敏训练法、厌恶疗法、代币制、生物反馈等（五）其他疗法第二次教案第二章需要、动机与心理健康课时量：2课时编写时间：教学时间：教学