一颗门牙的故事

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1、一颗门牙的故事内容摘要：美国有个叫埃利斯的心理学家，他曾经提出了一个情绪ABC理论。他认为影响人发生改变的并不是事情本身，而是人对事情的看法。就如发生在你身上的这件事情，牙撞掉了，周围的人并没有改变对你的态度，而是你自己认为这影响了你的形象，认为别人会因此在意你，取笑你。是你的这种想法影响了你的行为。你害怕与人说话，你刻意想掩饰不被人看到你缺少了一颗门牙。其实，这没有什么的。你越是这样掩饰，大家越会好奇，越会引起别人的注意。如果你自己不把这当回事，不低着头或总是把手挡在嘴上，别人也就不会好奇、不会注意你了。关键词：情绪ABC理论埃利斯心理问题辅导策略初次见面

2、时，男孩始终是低着头,不敢抬眼看我。他的双手不断地变换位置,显得局促不安。就是要回答我的问题，他也不敢完全抬起头正视我，而是把头半低着,还时不时将右手拿起来遮住嘴。从他的举止中，我能很明显的感觉到他十分在意掩饰自己嘴的部分。他十三岁，是我校五年级的一个学生。在对他进行心理辅导前,他的班主任老师已经向我介绍了他的情况:两周前的一次体育课上，在跳沙坑时，他由于跳得过急，牙磕在了前面同学的背上，将一颗门牙撞得脱落了。当时流了很多血，经过处理止了血，第二节就去正常上课了。之后也没发生什么特别的事，但发现他没有以前那么活跃了，变得很沉默。上课总是低着头不回答老师提问，

3、不敢与老师目光对视；下课很少与同学说话，既使和同学说话时也总是低着头，不敢看对方，还时不时的将手遮住嘴。学习上也没有以前那么用心了。从他班主任老师的介绍和我的初步观察中，我断定门牙脱落事件，对他的影响非常大，已经造成了他的心理问题。要想让他从这个事件中走出来，那就必须要让他能正视缺少门牙这件事。于是我与他有了下面这段辅导对话。（以下是我对他所进行的心理辅导过程和所运用到的心理学知识、心理咨询技术。）“小凡，你好！”“老师好！”“今天，老师同你聊聊天，我们所聊的内容只有我俩知道，你不要拘束。好吗？”他点了点头。“听你的班主任老师说你最近不大爱说话了，为什么呢？

4、”（开放式询问）“也不是不爱说话了，我是怕同别人说话时，他们会笑我。”“他们为什么要笑你呢？”（开放式询问）“因为我的一颗门牙掉了，他们看见我少了一颗门牙，就会笑我的。”“你认为少了一颗门牙会影响你在同学和老师面前的形象吗？”（封闭式询问）“就是”。“那你的牙掉了之后，你的老师和同学笑话过你还是他们对你的态度有改变呢?”（封闭式询问）“都没有”。“既然他们既没有笑话过你，对你的态度又没有发生改变，那你为什么会有这样的想法呢？”（内容反应、开放式询问）“这我也不清楚，自从我的牙磕掉后，我就很害怕与人说话，害怕他们看见我少了一颗牙，害怕他们会笑我。”“牙掉了这件

5、事，你的老师和同学都知道，你却害怕他们看到你少了一颗牙，害怕他们笑话你，看来这都是你自己的想象，并不是事实。是这样吗？”（参与性概述、封闭式询问）“是的。”“美国有个叫埃利斯的心理学家，他曾经提出了一个情绪ABC理论。他认为影响人发生改变的并不是事情本身，而是人对事情的看法。就如发生在你身上的这件事情，牙撞掉了，周围的人并没有改变对你的态度，而是你自己认为这影响了你的形象，认为别人会因此在意你，取笑你。是你的这种想法影响了你的行为。你害怕与人说话，你刻意想掩饰不被人看到你缺少了一颗门牙。其实，这没有什么的。你越是这样掩饰，大家越会好奇，越会引起别人的注意。如

6、果你自己不把这当回事，不低着头或总是把手挡在嘴上，别人也就不会好奇、不会注意你了。你说对吗？”（情绪ABC理论、具体化技术、内容反应、封闭式询问）他听了我的话，对我微笑着点点头。我觉得他已经在接受我的观点，被我的说法触动了。于是，我接着说：“2010年我去上海，在世博会上，来到泰国馆前，看到排队等候进馆的人很多。我本不想进去了，却听到广播里正在做广播宣传：这里没有美女，这里没有人妖，这里却会让你终生难忘。当时我就在想，到底里面会有什么，这么神秘。或许也正是受到广播的影响，那么多的游客宁可排很长时间的队等候，也要进去看一下令自己终生难忘的东西。”（自我开放技术

7、）……“有些时候，人们感兴趣或好奇的总是未知的东西，对于已知的或熟悉的事物，人们是不会刻意留意的。老师和同学们与你朝夕相处，他们对于你很熟悉，你不必在乎你少了一颗牙，他们会改变对你的看法，因为他们是不会刻意留意你的，多一颗牙或者少一颗牙，你还是你，你本身是没有改变的。至于陌生人，他们对你虽不熟悉，但如果你不去刻意掩饰自己，你能正视这件事，他们对你也是不会刻意留意的。“老师，原来是这样，看来是我想的太多了。自从牙掉了以后，我总是想别人会看到我少了一颗门牙，他们会笑我。所以我就想办法掩饰自己，甚至尽量不与别人说话，为的就是不让他们看到。我却没想到他们根本就不会在

8、意，因为他们是见证我的牙是如何掉的。”此时，他说话时