爱阅读·齐运动·健身心主题班会ppt课件

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1、爱阅读·齐运动·健身心制作人：杨若宁施工1531班主题班会爱阅读第一部分一六五二三四01朱樵论读书读书有两种，一种读书是灌输性的，也叫上学，它规定了时间，规定了地点，而且还是以老师讲授为主，书只是一种工具而已。这种读书当然不是由着你来的，你感兴趣也好，不感兴趣也好，都得读，至少读九年，这是法律规定的。另一种读书是吸收性的，当然也可以是消遣性的，它没什么规矩，不分时间和地点，也没有别人指导或者干扰，书是你唯一的对象，你爱怎么读就怎么读。你可以在午后风景优美的湖畔读，你也可以在汽车火车飞机上读，你甚至可以半夜起

2、来在卫生间里读。02朱樵论读书我和大多数人一样，虽然喜欢那种没有规矩的读书，但自己还是给自己作了一些规定。比如：低级趣味的书不读，故作深奥实际上没什么花头的书不读，有关邪教和教人歪门邪道的书不读。还有，内容潮湿阴冷的书也不读。原本一张红光满面的脸，读这种书读得脸色铁青发灰，还整天板着，好像是别人欠他多还他少似的，那才不值得。读书就要读得心情舒畅，读得心胸开阔，读得满腹经纶。除了读什么书要有选择，还要认真去读，这样才能真正读懂一本书。为什么要读书？2、为改变自己以后的生活而学习，为平淡的流年增添色彩。3、为了

3、明事理，提升自己的个人修养，同时也提高了国民素质。1、书中自有黄金屋书中自有颜如玉书是人类进步的阶梯书是知识的海洋我要读书的N个理由好书推荐《人性的优点》“HowtoStopWorryingandStartLiving”卡内基《麦田里的守望者》JDSalinger《谁动了我的奶酪》“WhoMovedMyCheese”，约翰逊《羊皮卷》奥格·曼狄诺猜猜作者是谁？曹雪芹罗贯中施耐庵吴承恩高尔基莎士比亚福尔摩斯阿瑟·柯南·道尔雨果列夫托尔斯泰福尔摩斯郭敬明韩寒短文朗读随机抽取学号“拥抱”是汉语中最美丽的词语之一，

4、开放、自信、阳光，拥抱是珍爱、是陶醉，是心与心的毫无阻隔，是面对挫折挑战时的知难而上，是亲朋好友离别时无言的珍重。而在寒冷的季节里，拥抱给人带来温暖，使人远离寂寞…人与人之间的拥抱是温暖，人与自然的拥抱是和谐，人与历史的拥抱则使一个有限的生命得到无限的扩展。拥抱是最好的安慰，拥抱是最好的承诺，拥抱又是最好的感谢。生命中，没有拥抱过或没有被拥抱过的人也许无法体会，当拥抱着的时候，我们是那么的感动，又是那么的幸福。理想是罗盘，给船舶导引方向；理想是船舶，载着你出海远行。但理想有时又是海天相吻的弧线，可

5、望不可既，折磨着你那进取的心。理想使你微笑的观察着生活；理想使你倔强地反抗着命运。理想使你忘却鬓发早白；理想使你头白仍然天真。惊涛拍浪，卷起千堆雪，是一道风景；小荷初露，涓涓清泉，是一道风景；皓月当空，夜色旖旎，是一道风景；东风栽柳，碧丝如绦，是一道风景；大千世界，异彩纷呈，是一道风景。可是聪明的你就是一道风景；虽然你没有惊涛拍浪的雄浑，没有小荷初露的恬美，没有浩月当空的明朗，没有东风栽柳的多情，没有大千世界的包罗万象，但是你有青春的活力，你有向上的精神，你有不灭的信念，你有闪光的心灵。运动场上，也

6、许你会跌倒在跑道上，你的身影浓缩成一个点，但是身后的脚印证明你曾努力过，脸上的汗水证明你曾付出过。你听，那掌声，不是为成功者，而是为你而鸣！昂起头来，站起身来前进吧，因为你就是一道风景。芸芸众生中的你，曾有过成功的欣喜，也曾有过坎坷路上的艰苦的跋涉，只要你永不停息，坚持努力：你就是一道风景，有如春日阳光明媚；你就是一道风景，有如夏日芙蓉出水；你就是一道风景，有如秋日层林尽染；你就是一道风景，有如冬日瑞雪纷扬。齐运动健身心第二部分六二三四五一02为什么要运动我国国民总体身体状况衰老是自然规律每个人都不无改变，

7、但生病却不是生命中应有的现象。特别是心脏病，高血压，高血脂，糖尿病，癌症这些所谓的现代病是不应该发生在人类的身上的。可现实是：当今中国有1.6亿的高血压病人,1.6亿的高血脂病人,超重2亿人,肥胖8000万,糖尿病人4000万。癌症成为第一大死亡原因，全世界每5秒就有一人死于癌症，每30秒就有一个中国人死于癌症。心脑血管疾病成为第二大死亡原因，每年300多万人死于心脑血管疾病。心脏病成为第四大死亡原因。为什么？其实道理很简单：死于无知！这是世界卫生组织提出的口号。就中国人来说包括两个方面：1，健康知识严重不

8、足；2，个人不注重自身健康，对生命的不重视。我国居民平均寿命是62.3岁,其中男性61.2岁女性63.3岁,在世界排名第81位。而我们的邻国日本排名第一,平均健康寿命都是74.5岁,其中男性71.9岁女性77.2岁。02运动的好处合理运动人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟。在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.运动就其作用说可以