11年湖州市女子排球比赛总结

《11年湖州市女子排球比赛总结》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、2012年湖州市女子排球比赛总结一年一度的湖州市中学生女子排球比赛经过三天紧张激烈的比赛，终于拉下了帷幕。经过运动员的努力，我们学校获得了女子第四名的好成绩，终于为学校在排球方面争有一席之地。连续三天排球比赛，我们的努力没有白费。这一次的排球联赛，我们有所得也有所失。为了这次排球联赛，我们已经集训了半个月，从各个方面去提高运动员的技术，队员之间的配合、默契，让我们能在比赛中要更好的表现。比赛前，除了苦练基本功，我们还组织比赛，目的在于磨练运动员的心态和比赛时的发挥能力，还有对于比赛的失误如何去改进，调整好各要素争取拿到好的成绩。在比赛场上，面对着对手，我们除了技术

2、要把握好之外，心态上也要把握好。第一场是与吴兴区比赛，可能是我们队员的心态调整得好，也可能是技术水平有些差距，那一场整体发挥都不错。连赢了两场，那一场比赛可以说是比较轻松地打赢了对手。第二场是与南浔区比赛，我们的队员整体发挥都不错，也二比零获胜。接下来的二场比赛，都因为失误过多，还有技术上的不和谐，都输了。尤其是和德清的那一场比赛，从技术上来说，二队不相上下。但是我们却输了，输给了自己，发球的威胁性就大降低了，可以说没有什么作用。她们一样可以接回来。就是因为这样，我们自己乱了阵脚，一连串的让人失望的失误，导致了连输了两局。因为每一个队员心中都是想努力把球打好的，都

3、想让自己的努力没有白费，都想在比赛中拿到好的成绩。其实谁都想自己能个好的心态去面对比赛，可以把自己最好的水平发挥出来，赢得比赛。可是心态这个问题不是说好就好的。它需要一个成长的过程，不能一步到位。因此，在以后的训练中，应该改进加强对技术的专项训练，尤其是针对个人的技术问题。没有个人的技术，就说不上什么配合，也谈不上战术。其次，最好可以和外校的一些队伍联赛。综合球队的素质，找出问题所在，在训练中，加强对问题的解决。同时这样也可以增强个人心态的调整。将全队的水平拉上一个档次。2012-11-8孝高参加湖州市田径比赛总结2012年11月初，我校田径队参加了湖州市中小学生

4、田径比赛，来自湖州市的20多个代表队参加了比赛，历经三天紧张而激烈的比赛后，本次比赛圆满结束。我校运动员通过顽强拼搏,在正式比赛中赛出风格,赛出风度,取得了48分。一、刻苦训练　　我校田径队训练较规范，每天早晨训练一次，下午高三每天一次，高一、二周一、二、四各一次，从那时候开始，各位运动员每天不畏严寒酷暑，奔波在校田径场，一路撒下了他们辛勤的汗水，没有运动员汗水的付出，就没有成绩的获得。二、顽强拼搏　　在这次比赛中，很多同学在赛场上与众多的其他学校选手拼体能、斗智慧，不屈强手，不甘落后。我作为一名教练员，被他们的赛场表现深深感动了。例如高三的周威娜在比赛中受伤还坚

5、持完比赛。他们面对强手斗智斗勇，永不服输。发挥了他们最佳的运动水平。　　三、同心协力　　在四天比赛期间,我校运动员同心协力,当一些运动员在走上赛道，其他同学帮助拿衣服、鞋子等，当我们的运动员在赛道上奔跑的时候，其他的同学则为运动员们呐喊助威,声援鼓励加油。当比赛的运动员走下场休息的时候，其他的同学则赶忙上去搀扶，拿包点、水果等补充体力的用品。他们来回奔波于运动场和运动场外休息的地方,正是有了运动员们的团结一致，把力量扭成了一股绳，使我们学校的凝聚力大增，为运动员取得成绩,争得荣誉,创造了良好的条件。虽然本次比赛未能取得好成绩，但是我们的运动员、教练员都尽力了，在以

6、后的训练、比赛中我们将发扬体育精神，为取得更好成绩而努力奋斗。2012-11-202012年度高一田径队训练计划年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0．5秒左右，200米在0．5～0．8秒，400米在1—1．5秒，这是针对那些水平低选手而言的。作为相对性评价，可以把在比赛中的名次设定为目标，并与平时的训练相结合来提高训练学习的动机。因此比起相对评价而言，绝对评价具有更强的创造成绩的意识。(一)、技术目标在短跑项目中，技术能力检查是很重要的。所谓的技术能力检查，就是能正确分析自己的技术，并能用语言文

7、字准确表达出来。如：前半段的目标时间如何或后半段目标时间应怎样。前半段技术如何发挥或后半段技术特点如何等，都要具体而明确地列出来。（二）、体质目标体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。(三)战术目标●心理方面：强化心理训练，杜绝在重大比赛中发挥失常的现象。●调整方面：通过各轮次比赛(预决赛)来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。明确各训练期的界在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛的准备期、比赛期、赛后过渡期(关于上述内容参

8、照年度训练