一线教师有哪些负担有多少是身体负担,又有多少是心理负

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1、一线教师有哪些负担？有多少是身体负担，又有多少是心理负担？有哪些是不必要的负担？与教育教学无关的事务可以拒绝吗？在大环境不变的情况下，教师怎样改变自己？怎样应付源源不断的行政命令？应付型的工作模式一旦形成，是有利还是有害呢？如果一件事情要消耗很多精力，但你却非常喜欢，还会觉得这是负担吗？……教师如何为自己减负？ ——浙江省第六届基层教师论坛实录□本报记者池沙洲文/摄近段时间，李镇西、叶澜、汤勇等教育界名人都针对教师减负问题发出了自己的声音，认为教师“减负”必然会对学生“减负”产生正面影响，继而改善不堪重负的教育生态，是教育改革一个显而易见的突破点。为此，《浙江教育报·教师周刊》经过网

2、络话题征集，举办了主题为“教师如何为自己减负”的一线教师论坛。论坛由开化县教育局、开化县林山乡国芯希望小学承办。新教师负担重是因为没经验一旦有经验负担会变得更重一线教师的微信朋友圈，很容易就变成“吐槽圈”。在论坛上，缙云县紫薇小学教科处主任朱伟森并不是自己吐槽，而是借助自己的微信朋友圈证明——“一线教师烦恼多”。而且，越是优秀的教师，烦恼越多。朱伟森的一个同事，一心扑在教育事业上，结果领导给她布置的任务越来越多，要求也越来越高，比如说，比赛必须拿一等奖。这使她寝食难安，说自己“连懒觉都不敢睡了”。朱伟森的一位同行，刚刚换了新的环境，兼任两个班的数学教师和一个班的班主任，加上孩子刚满一

3、周岁，学校、家里两头忙。她感觉特别焦灼，在微信朋友圈里感慨：“怎么才能当好班主任，当好数学教师，然后当一个好妈妈？”绍兴市稽山小学的吴江英走上教坛刚满一年。她说：“我以前脾气没那么大，可面对全班40个‘魔鬼’，我的言辞、脸色都不好看，回到家里不想说话，每天都有疲惫感。”江山文溪实验学校的潘卉卉自述，小学四年级时，看到教师下课和学生一起跳牛皮筋的美好画面，立下了当教师的志向；可等到当上教师之后，“才知道教师还要在深夜备课，还要跟学生斗智斗勇，还有很多很多烦心事”。海盐县于城小学的李青在学校教导处担任副主任，他形容工作就是两个字“忙”和“累”：“各种各样的考核、检查、评比，有时真的应付都

4、来不及。作为本职的一个班语文教学工作，很多时候却变成了副业。”2016年下半年，李青的皮肤上长出一粒粒小红点，上面覆盖一层白色的薄膜。开始也没在意，可是一个星期内居然长满了全身，奇痒无比。去医院一检查，才知得了银屑病，医生判断是跟身体长期的疲劳有关系。4健康、工作、经济、人生几座大山让教师感觉“压力山大”。作为数学教师，朱伟森抛出了“能量守恒论”：“人的精力是有限的，在一个地方少耗的精力，一定会耗在另一个地方。如果一个人的爱是100%，孩子一出生，可能就要分出50%，剩下的要给自己的学生，还要给父母和周围的其他人。”有时候接受不一定会获更多好评教师要在接受和拒绝中作出选择李青为自己“

5、减负”走出的第一步，就是以生病为由，向学校领导提出减轻工作量。有时，校长来到李青的办公室，会碰到他正在服药或涂药膏。“人非草木，孰能无情？”今年，学校行政事务的分工有所调整，李青感觉自己终于缓过气来了。然而，不是每位教师都要像李青那样，等到身体出现状况了，才开始想到减负。永康中学教师杨铁金认为：“教师要学会拒绝。”杨铁金梳理了三种应该拒绝的分派指令：一是与教育教学无关的指令。明明是其他部门的事务，但他们偏偏要扔给学校去完成。杨铁金曾亲耳听到一位官员这样说：“老师人数比较多嘛，老师又比较听话。”二是被杨铁金称作“伪规矩”的指令。他举了2016年的两个案例：福建省宁化县两名教师因在占道经

6、营摊点买菜被全县通报，山西省屯留县中学教师AA制在饭店聚餐被全县通报。“这些规矩不知道是通过什么逻辑制定出来的？”杨铁金不认为教师需要去遵守不合理的“伪规矩”，偏差迟早会被纠正。三是“多变的规矩”。指的是有少数领导朝令夕改、莫衷一是，导致下面的执行者无所适从，徒耗精力。杭州滨兴学校的姚贺国赞同“拒绝主义”。他原先是学校里的“老好人”，被同事亲切地叫作“阿国”，很多事情都请他帮忙搞定。但这样一来，许多同事产生了依赖心理，也给“阿国”自己造成了困扰，反而无助于同事之间的和谐氛围。“派给我任务的时候，往往不是一件，而是一个‘任务包’。按照我以前的脾气，我会一件一件地去做掉，但现在我勇敢地尝

7、试拒绝，不再为了博得同事好评而放弃自我。”新兵接受任务的同时接受磨炼老将懂得取舍更显出一种智慧拒绝？真的那么容易吗？绍兴市柯桥小学副校长陈建新作为一名校领导，说出了自己的感受：“如果是局长或者校长让你做的，你敢拒绝吗？拒绝一次也许可以，第二次、第三次呢？你拒绝了之后，领导心里肯定会有疙瘩的。”那么，任务推不掉怎么办？或者说，不拒绝上面分派的任务，接受下来之后怎么办？慈溪市逍林初级中学的徐委峰认为：“教师要调整好工作心态。”有的时候任务重，是教师自己觉得重。