各种水果地属性及功效

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1、实用标准文案各种水果的属性及功效一、苹果  一日一苹果,医生远离我。  脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃  含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素:  1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。  2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。  3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。  4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。  5.可减梨之寒,强化润肺润胃。  秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克。二、木瓜(万寿果)  蛋白分解酵素。  味甘、性平、微寒  1.所含酵素

2、近似人体生长素,多吃保持青春。  2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。  3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。  熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆  熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽  生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。  木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。三、西瓜  强壮实热之人适宜。  性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。  不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。文档实用标准文案四、梨  百果之宗,清热佳品  性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。  天鹅梨、香梨、贡梨偏凉

3、;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。  吃多了咽喉痛。  南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干,但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。  南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。  南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。五、芒果  少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。  性平味甘、解渴生津。不宜多食,有药用价值。  性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食,未熟的可能治过敏,哮喘禁忌(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)。  1.益眼、润泽皮肤。  2.解毒消滞、降压。  3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。六、猕猴桃/奇异果  防癌有道。

4、  性寒凉。  宜饭后吃的水果。  咳嗽时进食可能会加重病情。  1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。  2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。  3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。  4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。文档实用标准文案七、山竹  性至寒,体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。  不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。八、菠萝  生津和胃,性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。  需浸盐水让部分有机酸分解,减

5、少其毒。  1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。  2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。  3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。九、榴莲  性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。  虚寒进补用,体质虚寒者吃可壮阳助火。  产后虚寒者可做补品。  吃过量可立即吃几个山竹化解。十、荔枝  惹火尤物,壮阳,实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。  痛风、糖尿病者不宜多吃。  体质平和或虚寒者可饱享。  吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。十一、椰子  性质温和,体内热盛者不宜。  

6、椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。  脂肪和蛋白质含量多。  椰子糯米炖鸡,有补益功效。  椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴文档实用标准文案  椰子水+冬瓜子=泻肺火  椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。十二、柠檬  女性水果,胃病者不宜饮柠檬茶。  1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。  2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。  3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。  4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。十三、龙眼  滋补非人人宜吃,内热、痰火不应多吃。  痛风者吃过量

7、引发关节肿痛,本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽,燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。  晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。十四、柿子  全身都是宝  胃甜性寒/身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。  1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。  2.柿蒂主治呃逆、夜尿。  3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。  4.柿饼性质平和、润肺理气。  5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药。十五、香蕉  味甘性寒,适合燥热人士,体质虚寒、脾虚

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