广东省2019版中考道德与法治总复习基础知识体系构建

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1、第一板块　心理健康(一)认识自我1．悦纳生理变化①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②尊重自己和同伴的生理变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。③悦纳身体变化，提高品德和文化修养，追求内外兼修的青春之美。2．青春期矛盾心理影响：①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。应对：①积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调适青春期的心理矛盾。④自我调节。3．青春期思维变化独立思维表现有自己独到的见解、对未知的事物

2、充满好奇，不人云亦云认识不等同于一味追求独特，而是能够接纳他人合理、正确的意见思维的批判性表现①对事情有自己的看法。②敢于表达不同观点。③敢于对不合理的事情说“不”。④敢于向权威挑战作用①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②能调动我们的经验，激发新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状做法①要有质疑的勇气。②有表达自己观点、提出合理化建议的能力。③要考虑他人的感受。④批判只针对事情本身，而不攻击他人。⑤批判要具有一定的合理性和建设性创造潜力方法①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。②关注他人与社会，看重创造

3、的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界4.正确认识自己意义：①正确认识自己，可以促进自我发展。②正确认识自己，可以促进与他人的交往。途径：①从生理、心理、社会等方面认识自己。②通过自我评价来认识自己。③通过他人评价来认识自己。5．正确对待他人的评价重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。366．悦纳自我接纳自己(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。③既接纳自己的

4、现在，也接纳自己的过去。(2)接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧欣赏自己①欣赏自己，在接纳自己的基础上，肯定和珍惜自我独特的价值。②欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。③欣赏自己，也要学会欣赏他人做更好的自己①要正确认识和接纳自己。②要扬长避短。③要主动改正缺点。④要不断激发自己的潜能。⑤能在和他人共同生活的过程中不断成长，为他人、为社会带来福祉(二)享受学习1．正确认识和对待学习正确认识正确对待学习包括知识的获取和各种能力的培养。学习不仅仅局限在学校，不仅表现为接受和掌握，还表现为探究、发现、体验和感悟在实践中学习生活处处是学习自觉学习、主

5、动学习学习伴随着我们成长，学习没有终点，需要终身学习。学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力珍惜学习的机会，履行受教育的义务；学习应该成为我们的一种生活方式2.学习的苦与乐①学习中有快乐。②学习中也有辛苦。③苦乐相伴，体验美好，享受过程。3．积极面对当下的学习①正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。②学习压力、考试焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。③掌握缓解考试压力的方法：转移注意力；保持身体放松；自我暗示，提醒自己能做好；保持适度紧张。4．学会学习①发现并保持对学习的兴趣。②掌握科学的学习方

6、法。③要善于运用不同的学习方式。如合作学习、探究学习等。④养成终身学习的习惯。方法：主动学习；及时调节自己的学习方式；坚持不懈；培养敏感性。5．在实践中学习意义：①在实践中能够认识世界，提升自己。②在实践中解决问题、服务社会。36做法：①要重视实践，积极参加各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。②养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。(三)调控情绪　战胜挫折1．情绪特点：人的情绪是复杂多样的。情绪具有相通性或相互感染性。作用：①影响我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③也可能让我们因为某个小小

7、的挫败而止步不前。④影响我们的身心健康。⑤情绪的表达影响人际交往。2．青春期的情绪特点：反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。应对：①善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。②学会积极面对负面情绪，增加成长历练。3．合理调节情绪原因：①保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好。②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。方法：改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。4．情感的作用①情感是人最基本的精神需求。

8、②情感反映着我们对人和对事的态度和观念，影响我们的判断和选择，驱使