《c程序设计》学习总结201211671219阮文栅

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1、《传统文化与中医养生》学习总结——信管1122阮文栅201211671219一、所选MOOC《传统文学与中医养生》，主讲师：王长松、朱欣佚、刘志刚。课程链接：http://www.icourse163.org/course/seu-32004#/info(一)课程简介中医养生是中国传统文化中最具特色和实用价值的部分，在养生保健、防治疾病方面发挥着重要作用。而王长松教授在本课程中，旨在传递正确的养生理念，传授实用的中医养生知识；让我们通过学习，能够感受中国传统文化与中医的独特魅力，掌握丰富多彩的养生方法，以此呵护健康，提高学习和工作效率，创造美好和成功的人生，进而

2、达到尽享天年、健康长寿的目的。课程分总论和各论两部分，总论主要探讨中医养生与中国传统文化之间的关系，内容包括中医养生与我们的生活、中医养生理念和方法的源泉、健康和健康的标准、养生与养生的目的、从《论语》看孔子的养生之道、经方与养生，以及疗病祛疾与养生等。各论则介绍中医养生的具体方法及其应用，包括精神养生、睡眠养生、饮食养生、药膳养生、经穴养生、运动养生、雅趣养生、体质养生、四季养生、大学生的特点和养生要点等。课程设置有“每周一招”栏目，在每周课程的最后几分钟，教给大家一个简单有效的养生保健方法。本课程的授课老师既是教师又是医生，他们具有丰富的教学和临床经验，以此

3、保证良好的教学效果，以及所传授的养生方法的真实有效。(二)以下是学完这门课所取得的平时测试成绩以及最终考试成绩截图一、本课程的评分标准故根据评分标准，我取得的综合成绩=99*0.7+89.41*0.3=96.123，综合成绩为优秀。（这门课暂时还没有公布成绩和证书。）二、选择本门MOOC的原因对于本人自身而言，选择这门课的目的有二：感兴趣，有需求。感兴趣，传统文化之博大精深以及中医的神秘一直都吸引着我；有需求，包含两方面：一是自己身体不好希望找到改善的方法；二是父母身体不好，也希望通过这门课，能学到只是帮助他们。三、学习收获在知识方面，这门课刚开始时，讲师从理论

4、层面上给我们分析传统文化与中医养生的联系。虽听起来乏味，细细体会的话却会由衷地感叹传统文化之博大精深、从古至今人类的睿智、中医的奥妙！在后面几周的教学，讲师就通过与日常生活的结合，给我们分析讲解中医如何养生。在技术方面，讲师教我们如何通过赏乐、运动、针灸、游玩等，领悟养生的要点。除此之外，还指导我们如何自我诊断体质、病因等，更是从食药膳方面教我们如何改善身体情况。四、学习感受与体会虽然上课时间只有9周，但是每周的课程内容都是相当丰富的，所以要全部吸收，九周的时间对于我来说是远远不足的，我需要花上更多的时间，去综合已有课程。课程内容上，刚开始会是简单地介绍体质或其

5、他因素引起的症状，慢慢地在后续的章节中，讲师就给我们从症状上分析病因，以及相应的治疗药物。每节课，讲师都会把他们上课时用的课件发给我们，有些同学或许会觉得讲师授课内容与课件出入不大，就选择了看课件算了，不去听讲课。但逐渐的听了几节课后，我慢慢地发现，除了课件外，讲师还会举一些例子来给我们分析，而这些例子是课件上省略的。听了这些例子，我们会更加清晰地了解病因等，所以课件还是替代不了讲师的授课的，认真听讲是关键！接下来说说这段时间对于慕课的感受。与传统的学校课堂相比，此类的网上课堂给了大众更多的选择空间与自由。学什么、什么时候学、什么时候学累了休息等等，都可以让大众

6、自由地选择，也没有专业、年龄等的限制。所以，像慕课此类网上课堂在近些年里，越来越多人选择，用自己的时间去学想要的知识，若学成还有证书证明。有优势当然也有劣势。网上课程，自由，没有太多的限制，就预示着，它对学习者的自主学习要求更高。若停止了学习，没有人来监督你，大不了就是没有证书，考核不过而已，学习压力可以说已经谈不上了。归根到底，学习还是得自觉，学到的永远是自己的！最后，感谢老师为改变教学方案而做出的努力与思考。有人说，我们只是做了老师的小白鼠。与我而言，却是由衷地感谢老师给了我们这次机会，有幸能成为实验的一份子。希望老师能顶住压力，坚持自己的路，做出更加完善的

7、方案来提高同学们的学习！