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时间:2019-04-17
《2019年学校竞技健美操队训练总结》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、只有尝试过,努力过,坚持过,才能有收获。一分耕耘,一分收获,只有努力了,才能绽放出成功的花朵。只要功夫深,铁杵磨成针。我相信,只要我朝着这个理想努力奋斗,坚持不懈,那么,我就一定会成功!只有尝试过,努力过,坚持过,才能有收获。一分耕耘,一分收获,只有努力了,才能绽放出成功的花朵。只要功夫深,铁杵磨成针。我相信,只要我朝着这个理想努力奋斗,坚持不懈,那么,我就一定会成功!2019年学校竞技健美操队训练总结新学期伊始,我校成立了健美操队,看着一个个崭新的面孔,心中就谋划着该怎样开始这个队伍的建设。对于从来都没有接触过健美操的学生来说,其中的困难可
2、显而之。为了学校的荣誉,为了自己的荣誉,我们教练和队员们共同努力着。学校领导的支持和信任,是我们不断前进的动力,不需要刻意的强调,每天的训练都不会有人无故缺席迟到,而且每个队员的积极性都很高。一个赛季结束了,对于这个赛季的训练和比赛情况总结经验和不足,也为下个赛季做准备。一、制度方面正所谓没有规矩,不成方圆,在队伍组织起来后的第一件事就是指定训练制度,在参考多种制度的情况下指定出了严格的训练制度,要求学生在训练时必须准时到场,不迟到、早退。无故不请假,不允许在训练房吃东西,爱护环境,不乱仍垃圾,着装整齐等二、训练方面3/3只有尝试过,努力过,
3、坚持过,才能有收获。一分耕耘,一分收获,只有努力了,才能绽放出成功的花朵。只要功夫深,铁杵磨成针。我相信,只要我朝着这个理想努力奋斗,坚持不懈,那么,我就一定会成功!只有尝试过,努力过,坚持过,才能有收获。一分耕耘,一分收获,只有努力了,才能绽放出成功的花朵。只要功夫深,铁杵磨成针。我相信,只要我朝着这个理想努力奋斗,坚持不懈,那么,我就一定会成功!健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别,它是全身协调的运动,是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感,通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学,从基本步伐到后来的成套动作反复练习,提高
4、学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。要激发学生的积极性和训练热情,在动作的选择上注重简单易学和实效性,动作由简至繁,幅度由小至大,速度由慢至快,练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体,并形成良好的心理状态。通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学,从基本步伐到后来的成套动作反复练习,提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。重点则是全体队员力度的把握及动作与音乐的配合。健美操要求动作清晰、有弹性;但又要避免过分松弛或过分紧张;动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向
5、的变化要干净利落,无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调,动作的节奏要准确,要充分表现音乐情绪;要展示内心的激情,体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的共同努力,大家都有了很大的进步。三、比赛成绩今年我校健美操队代表××市参加了泰安地区的首届中学生健美操大赛,每位队员完美表现,参赛的8名队员全都拿到了名次,并获得了××市团体总分第四名的好成绩。四、经验与不足1.每一个的项目比赛成绩的取得都是来之不易,是大家齐心努力的结果,任何一项活动都离不开学校及各方面的支持与配合。2.运动水平的提高应着力于平时的训练,日积月累,逐年提高。3.专业领域有待进一
6、步探索,特别是我们教练员对健美操专业知识的拓宽,其中包括对运动员的选材、动作的编排艺术、音乐制作、比赛服装设计等领域的知识。4.加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习,提高我们的训练水平,提高校队的运动水平。5.应加强运动员对健美操运动知识的了解,学习有关比赛规则及相关信息,有利于提高运动水平。3/3只有尝试过,努力过,坚持过,才能有收获。一分耕耘,一分收获,只有努力了,才能绽放出成功的花朵。只要功夫深,铁杵磨成针。我相信,只要我朝着这个理想努力奋斗,坚持不懈,那么,我就一定会成功!只有尝试过,努力过,坚持过,才能有收获。一分耕耘
7、,一分收获,只有努力了,才能绽放出成功的花朵。只要功夫深,铁杵磨成针。我相信,只要我朝着这个理想努力奋斗,坚持不懈,那么,我就一定会成功!6.应加强对运动员思想的教育,积极引导,努力提高运动员的吃苦能力,这将非常有助于运动水平的提高。7.学校需对健美操设施有进一步的改善,这样有利于减少学生的意外发生。成功伴随着艰辛,喜悦伴随着汗水。展望未来,任重而道远,在下个学期,我会教给队员们扎实的健美操功底,及“做就要做到最好”的理念,让我校的健美操越跳越好,为我校的特色文化建设贡献自己的一份力量。3/3
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