指责别人前要先反省自己

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1、女性知识　　清代学者申居郧在《西岩赘语》中有一句话说得好：“好责人者，自治必疏。”虽然只有八个字，却有掷地有声，让人警醒。　　有这样一个小故事：一天，一位高僧的弟子问：“师父，我跟您几十年了，为什么从没见您和人生过气呢？”高僧笑着说：“你有时间生气？我没时间生气。我每天要学习、反省、改过，服务于社会，做这些事情都还觉得时间不够呢，哪儿有时间生气？”这位高僧说的正是这个道理：人的时间、精力是有限的，就看我们把时间用在哪里。　　大多数人的眼睛都在往外看：老板的管理方式有问题，同事的沟通态度不对，下属的办事能力差，老公爱乱扔东西，老婆爱乱花钱，孩子爱捣乱不认真

2、学习……于是每天在抱怨和唠叨中度过，几乎所有清醒的时间都在去帮别人检查错误，帮别人“成长”。却从没想到过：我自己有没有问题？有没有需要改进和成长的地方？　　既然所有的时间都用在别人身上，当然就很难发现自己的问题，更不要说改过了。就像是古人说“种了别人的田，荒了自己的地”，自以为自己的田耕作得很完美，于是去帮别人，甚至不请自来，却没想到自己的田里早已长满了荆棘和杂草。　　我们需要知道，好挑人家的毛病，好指责别人，正体现了自己的傲慢、不宽容甚至挑剔、刻薄，这是自己的心出了大毛病。更不要说，在抱怨和指责别人时，我们白白浪费了多少自我反省、改过的宝贵时间。　　古

3、人告诉我们一个很妙的方法：“见人恶，即内省。”当我们想指责别人时，不妨先强迫自己咬住舌头，问问自己：“我有没有类似的问题或缺点？”我们往往会发现：别人身上的问题，我们几乎都有。这样，我们就会把别人在我们面前犯的错误都变成别人对我们的提醒，于是就多一点感激，少一点指责，而把更多时间精力放在反省改过上。不仅自己能得到提升，而且随着我们改变，也让对方潜移默化地发生改变。通过身教来影响周围的人，这才是最好的教育方法。;;女人不该有的六个坏毛病女性不该有的坏毛病1吸烟危害不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟

4、中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞

5、的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。女性不该有的坏毛病2无保护性行为危害你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到

6、及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。补救措施如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。女性不该有的坏毛病3酷爱日光浴危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌

7、中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。补救措施从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一

8、次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射