心理问题发生和发现团辅

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1、关于“心理问题发生和发现”的团体辅导活动方案方案策划：宣传部一.活动目的心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等，同时心理问题乂是不宜发现的。我们想通过这次团体活动让大家了解心理问题的发生与发现，从而正确对待心理问题，二活动时间2011年7月三.主要负责部门宣传部四.活动地点暂定五.活动内容活动一：见面活动，谈谈我眼中的心理问题1.活动目的:促进成员之间的相互了解，建立一个熟悉的环境，并且引入主题2.活动人数全体成员3.活动时间10~20分钟4.实施程序1）由主持人先说明活动日

2、的与原因2）成员简单做一个口我介绍，并且谈谈我眼中的“心理问题”活动二:踩气球1.活动目的：（1）活跃团休辅导的气氛；（2）发泄人学生各方面的压力2.一般说明：八--十五人。20分钟。气球较宽广的场所即可。1.活动程序一组出2—3人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互踩，看到一定时间后那组队员脚上所剩气球最多。为胜。活动三：讨论心理问题的形成因素1.活动目的主持人谈论现实生活里心理问题的形成因索，并月.讨论一些怎样发现心理问题2・活动时间10分钟3・活动程序首先主持人对第一个活动中朋辈的观点进行总结，然后并提出正确的心理问题定义及心理问题的表现和发现及解决方法。备注

3、：心理问题乂称第三状态，是界于健康状态与疾病状态Z间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：1.时间短暂■此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。2.损害轻微■此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累J“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。3.能自己调整■此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、

4、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。活动五终极密码1•活动目的1）、头脑冲击，活跃气氛2•—般说明1人数：全体参加实践心理成员2）、时间：15分钟3）、材料：无4）、场地：合适空间1•实施程序主持人随便在卡纸上写一个1到100的数字，由第一个人猜一个数字，确定区间范围，依次下去，直到猜屮此数字者。谈论一个心理问题的看法时间不要低于半分钟。（大家都比较羞涩不会怎么踊跃发言，这样可以活跃气氛也让大家开口）。备注：（在活动成员谈完自己对心理问题的看法后

5、，主持人可以介绍一些心理问题方面的专业知识，这样理论与游戏相结合，学得会比较轻松）大学生心理问题第一个问题：不能面对和接纳现实曲于他们涉世尚浅，理想往往脱离客观条件。在择业过程中并未深入地思考自己的知识、能力、性格、爱好、气质与以后从事的职业是否匹配,没有深入考虑所选择的单位是否有利于口己的发展。一旦遭遇挫折，很容易产生不安或不满的情绪，失去竞争勇气。个人价值的实现是必须以社会认同为基点，如果不能在工作中通过相应的职务、职责的实现來达到认同，初入职场的大学生往往表现出不同程度的心理矛盾和心理不适，不能正确面对现实和接受现实。第二个问题：缺乏脚踏实地的敬业精神很多同学对

6、自我的期望值很高，希望在未来的工作岗位上做出一番事业，实现口己的人生价值。但他们往往缺乏艰苦创业的心理准备，希望-毕业就进入好单位，在较短时间里一举成名，沉溺在对未来的设想中，却不能从小事做起，从基层做起，从现在做起。殊不知，万丈高楼平地起，没有口积月累的经验沉淀，怎么可能成功。大学生刚步入工作岗位，单纯地攀比薪资、工作环境和频繁跳槽，不仅不利于口己正确的职业心理素质培养，同时，工作经验和知识也得不到积累。在职场中没有核心竞争力，职位总是处在一种最低且没有安全保证的级别上，更容易造成心理落弟。同时，也不利于健全的社会职业人格的形成。第三个问题：缺乏一定的心理承受能力大

7、学生一入社会，就面对就业的不景气和择业的困惑，使得应届毕业生在经历了短暂痛苦的职业历程后，往往会选择继续深造。有的人对口己的信心不足，迎合社会热门需求，盲冃追求“本本二借考证來缓解对社会就业竞争压力的恐惧。解决办法如何克服这些问题呢？首先要客观评价自己，树立良好心态。大学生Z所以在进入社会后，遇到职业困惑会频繁的跳槽，是因为他们面对工作压力时，初期进入社会的激情不持久，所以容易在重复无绪的工作状态下产生职业厌倦。只有在对于自身的性格和专业方向上有明晰的认识，把握住正确的职业方向，才能够有一个很好的心态来迎接工作小的挑战。其次耍正确认识社会，寻找适合自