跨栏运动员的跟腱损伤及防治

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1、跨栏运动员的跟腱损伤及防治以刘翔为例关键词：跨栏运动；刘翔；跟腱;损伤和预防摘要：为了更好的预防和处理跟腱损伤，有效地减少跨栏运动员损伤几率。本文采用文献资料法、数理统计法等，多方位查阅收築数据资料，从刘翔的自身的技术动作以及康复情况等方面对刘翔的跟腱损伤原因进行了分析。研究发现刘翔跟腱损伤的原因主要是跟腱存在旧伤再加上参赛次数过于频繁，跟腱的负荷过重而引起的，其次原因是受伤后后期的康复工作没有达到预期的效果而导致的跟腱再次损伤。只有科学合理的安排比赛和训练计划，做好运动后恢复措施，才能有效的预防损伤的发生和取得

2、更好的成绩。ExampleofLiuxiangThehurdles'AchillestendoninjuryandpreventAbstract:InordertopreventionandtreatmentofAchillestendoninjurybetter,inreducingthechanceofinjuryhurdlereffectively.Inthispaperjiterature,mathematicalstatisticsmethod,multi-directionalaccesstodata

3、collectedfromthetechnicalaspectsoftheirownactions,suchasLiuXiang“ndtherecoveryfromtheAchillestendoninjuryreasonsforLiuxianganalyzed.StudyfoundthatthemainreasonforLiuXiangAchillestendoninjuryiscoupledwiththepreseneeoftheoldwoundsruntoofrequently,theAchillesten

4、doncausedbyoverloading,followedbypost-injuryrehabilitationbecausethelatterdidnotachievethedesiredeffectcausedagainAchillestendoninjury.Onlyscientificandreasonablearrangementcompetitionsandtrainingprograms,afterdoingexerciserecoveiymeasurescaneffectivelypreven

5、ttheoccurrenceofinjuryandachievebetterresults・Keywords:Hurdles;Liuxiang;Achillestendon;injureandprevent引言依照出麦久教授的项群理论分类，跨栏运动是属于体能主导速度类lIJ,这个项目以英快速的比赛节奏、激烈的竞争而得到了全世界的喜爱。随着“飞人”刘翔在2004年雅典奥运会110米栏精彩的夺冠表现，国人也开始把目光更多的聚焦到这个项目上，对这项运动投入了极大的热情。跨栏运动是一项对体能、速度、技术都有很高要求的竞赛

6、项目，竞技水平的不断提高，竞争日趋激烈，运动员们为了取得更好的成绩过丁•忽视赛后调整和恢复，很容易造成运动员在比赛和训练中受伤。刘翔在其跟腱受伤后，经过短期休息乂投入训练中，但是他的运动成绩却受到很明显的影响，很人程度上阻碍了其运动成绩的保持和提高。因此，有效地预防损伤的发生，做到提前预防，对提高运动员成绩和延长运动员的职业生涯具有重大意义。1研究对象及方法1.1研究对象选取2004〜2012年刘翔所参加并获得名次的国内外重大赛事作为参考依据，将导致刘翔跟腱损伤断裂原因作为研究的对象。1.2研究方法1.2.1文献

7、资料法通过网络检索屮国期刊网CNKI数据库系统专题全文，以刘翔为关键字检索出100多篇文章，选出其中的12篇文章作为参考文献再加上从百度百科以及搜搜上收集整合的媒体报道来进行研究。同时并阅读和研究运动医学、人体解剖学、康复学、保健学等书籍再结合跨栏方團以及跟腱损伤方面的资料从一个全面的角度去探究刘翔跟腱受伤原因。1.2.2数理统计法对刘翔跨栏各阶段数据以及2004〜2012年的赛事安排及在比赛中所有数据均用EXCEL软件进行统计处理，并使用对比法将这些数据同现代'跨栏技术原理数据进行比较并绘制成表格。2刘翔跟腱损

8、伤的原因分析2.1新老起跑技术更替起跑技术的好坏是直接影响短跑成绩的决定性因素。110米栏跟短跑都同属于距离短、强度大的径赛项目，所以起跑技术对110米栏也是十分重要的。起跑至第一栏的技术好坏玄接影响着全稈技术，顺利通过第一栏则是奠定良好的速度、节奏和跨栏技术的最重要的根源⑵。这是因为第一个栏的质量会影响到后几栏的发挥，甚至会影响到全程栏的节奏及速度。起跑到第一栏距离是固