部编版七年级道德与法治下册第二单元提纲

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1、第七节：青春的情绪、情绪1＞情绪分类：基本情绪：喜怒哀惧；其他：害羞、焦虑、厌恶、内疚等2、青春期情绪的特点及原因？特点：情绪波动与固执、情绪反应强烈、情绪的细腻性.情绪的闭锁性、情绪的表现性。原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。3、情绪受哪些因素影响？（情绪多样的原因）我们的情绪受多方面因素影响。例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。4＞情绪的作用?影响我们的行为和观念，积极：它可以激励我们克服困难，努力向上，消极:也可

2、能让我们因为某个小小的挫败止步不前。5.怎样对待青春期情绪？（1）青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩。（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第8节：情绪管理一、情绪的表达6、情绪的表达有什么影响？（情绪的情绪的表达要恰当）人与人之间的情绪会相互感染（略记）（1）即使没有语音的交流，一个人的表情.声调.姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（3）情绪具有感染性，一个人情绪的表达

3、会影响到的人。（4）我们需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。7、在人际交往中，怎样表达情绪？（PS.可和上一点一起答）我们需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。二、情绪的调节8、为什么要正确调节自己的情绪？（1）人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。（2）学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我

4、们更好地适应环境。（3）我们要保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。9、调节情绪的方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。（这些方法的意义V好的影响〉：有助于我们更好地调节情绪，成为情绪主人）10＞如何管理愤怒的情绪？（1）与信赖的长者交流；（2）自我提醒；（3）运用“我感到愤怒，是因为”这样的表达方式；（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式，女口：跑步、画画等；（5）写一封信。11＞如何安慰他人？（1）为他做些体贴的事；（2）做一个耐心的听众；（3）设身处地，向他表示理解；（4）帮助他转移注意力。第九节：我们的情感世界一、情感

5、12＞情感与情绪的关系？（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。（2）情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的(3)二者都是复杂的，有基础情感：如安全感；有高级情感：如道德感；有正面体验：如爱的情感；有负面体验：如恐惧感，还有两方面混杂体验：敬畏感。13：情感是复杂的，体现在哪里？（情感的种类？）（情感的基本类型）（1）有基础情感：如安全感；（2）有高级情感：如道德感。（3）有正而体验:如爱的情感；（4）有负面体验：如恐惧感；（5）有两方面混杂体验：敬畏感。14：情感的作用？（1）社会生活中，情感是人最基本的精神需

6、求。我们需耍与人交往，渴望人与人之间的真挚情感。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。（2）情感反应出我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。（3）情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。第10节：在品味情感中成长一、体味情感15：如何获得美好情感？（1）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（2）通过

7、阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。16：如何创造正面的情感体验？完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品等。17：负面情感的意义?（1）丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。二、传递情感正能量18：我们怎样主动地传递情感的正能量？①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应、需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情

8、感，传递生命的正能量。19：学会关心：⑴没有偏见，以