艺术体操教学大纲

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1、《艺术体操》课程简介课程名称：艺术体操课程性质：必修课课程代码：ATY00721ATY00722总学分：2总学吋：60理论学吋：10实验学时：面向专业：全校学生先修课程：执笔人：王兴华审定人：山美娟吴秀云课程内容简介：艺术体操是由运动员手持轻器械，配合音乐及身体动作的一项女子运动。具有优美性和艺术性的特征，并充分地展现出协调、韵律、柔和、优雅等女性健美气质,因此非常适合女了的生理和心理特点。它不仅能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质，锻炼健美体态和培养良好的身体姿态，而且还可以培养节奏感、优美感，提高音怎素质和表现力。所以，艺术体操是女子体

2、育教育的重要组成部分，也是进行美育教育的一种有效手段。《艺术体操》课程教学大纲学时：60学分：2理论学时：8技能学时：52面向专业：全校学生课程代码:ATY00721ATY00722先开课程：课程性质：必修课执笔人：王兴华审定人：山美姐、吴秀云第一部分：理论教学部分一、说明1、课程的性质、地位与任务木大纲的编写既考虑到对艺术体操基木功的普遍性拿握，又考虑到大学生的身体索质，难度适中、内容全面。安排了基础理论和专项理论，大学生身体健康项廿的锻炼与测试，还加入了健美操等相关项目的内容。使学生能学习到更广泛的形体专业知识，以达到促进学生身心发展的最

3、终目的。2、课程教学与教改基木要求紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。二、教学内容与课吋分配1、教学时数总分配表教学内容基础理论知识理论部分专项理论学时比例(%)备注2413.3多媒体教学22、课程设置与教学时数分配表项目教学内容各学期学时分配表总学时第一学期第二学期理论部分1、介绍我校体育运动情况；2、体育锻炼的意义、原则、内容和方法；3、艺术体操的起源与发展；4、艺术体操动作练习的特点、分类、锻炼价值。28•多媒体教学；•徒手动作的特点和技术要求。2•持轻器械动作的特点

4、和技术要求；•多媒体教学。2竞赛规则与裁判法。23、理论教学内容(1)基础理论①体育的概念与功能。②高校学校体育的口的、任务。③休育锻炼的意义、原则、内容及方法。④运动损伤的预防及处理。(2)专项理论①艺术体操的起源和发展。②艺术体操动作练习的特点、分类、锻炼价值。③徒手动作的特点和技术要求。④持轻器械动作的特点和技术要求。⑤竞赛规则与裁判法。(3)多媒体教学部分：采用VCD、课件等多媒休教学方法，主要讲授艺术体操体育理论知识和常用基础理论知识。三、考核方式和要求1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课

5、程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。2、理论部分占总分数的20%o第二部分：技能教学部分一、说明1、课程的性质、地位与任务艺术休操是由运动员手持轻器械，配合音乐及身体动作的一项女子运动。具有优美性和艺术性的特征，并充分地展现出协调、韵律、柔和、优雅等女性健美气质,因此非常适合女子的生理和心理特点。它不仅能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质，锻炼健美体态和培养良好的身体姿态，而且还可以培养节奏感、优美感，提高咅乐素质和表现力。所以，艺术体操是女了体育教育的重要组成部分，也是进行美育教育的一种冇效手段。2、课程教学

6、与教改基本要求(1)课程内容应力求丰富多彩，为学生捉供较大的选择空间。(2)提倡师生Z间、学生与学生Z间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性。二、教学内容与课时分配1、教学时数总分配表教学内容学时比例(%)备注技能部分基本功3070基本套路身体素质12考试1016.72、课程设置与教学时数分配表项目教学内容学时各学期学时分配表总学时第一学期第二学期技基本功422能波浪舞姿组合66部专项足尖步七位手4430健美操基础动作及套路44分球操、纱巾操、圈操练习及套路66华尔兹舞姿组合66素质柔韧42212速度22投掷11上肢力量11下肢力量11灵

7、敏11球类与游戏22考试105510合计522626523、技能教学内容（1）基本功练习①基本姿态：站立、手型、手位、脚位（芭蕾）。②手臂练习：摆动、绕环、波浪。③腿的练习：人、把杆：擦地、下蹲、移重心。B、地上练习：摆腿、吸腿、踢腿、压腿、举腿。④躯干练习：体両后侧屈、身体波浪、腰部绕环、胸部波浪。（2）基本舞步：柔软步、足尖步、滚动步、弹簧步、变换步、卡洛拨步、踏跳步、华尔兹步、波尔卡步。（3）转体和平衡：双腿反叉转体、双脚转体、燕式平衡（4）舞姿组合基本动作：体侧手臂波浪，单、双臂大绕环，单臂波浪，交叉转体，移重心，全身侧波浪，全身丽后

8、波浪，弹簧步，踏跳步，足尖碎步，燕式平衡，变换步。（5）华尔兹组合基木动作：向前华尔兹，向侧华尔兹，向后华尔兹，进退华尔兹，转体华尔兹。（6）健美操①基木动作：头、