中职职业生涯规划讲究求职技巧

《中职职业生涯规划讲究求职技巧》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、讲究求职技巧求职就业，这是人生必经的一个门槛，而职业世界对于第一次求职择业者来说，又是一个五光十色、带有神秘色彩的未知领域。即将毕业的中等职业技术学校的学生，正是站在这样一个门槛面前。因此，了解一些关于应聘、面试、自荐的知识和技巧，是十分必要的。一、学会包装自己——突出自己的长处（一）形象与形象塑造1.何谓自我形象在每个人的头脑中，不仅对外部世界有一个总体看法，同时对自身也有一个总体认识，有一幅自画图像。这幅自画像有时是能够意识到的，有时是模糊不清的。所谓自我形象就是每个人对自身的总体认识和评价，是关于“我是怎样一个人”的自我定义，其中既

2、包括内在的自我，也包括外在的自我。自我形象通常包括五个层面：一是精神面貌，即自我认识、评价、价值等信念系统，具体为自尊、自信、自立、自强以及信念、兴趣、爱好等；二是文化知识层面，即自身知识、技能结构的自我体现；三是心理情绪层面，即一个人的心理面貌和情绪状态；四是人际关系交往层面，是人的社会交往、社会关系的体现；五是体态仪表层面，是一个人在待人接物、言谈举止、身体姿态等方面的体现。自我形象的定位常有三条渠道。一是来源于个人经历过的成功和失败等荣辱体验；二是来自他人和社会的评价和认可，尤其是青少年时代外界对自己的评价积累，这些体验和积累，逐渐

3、内化并形成自我认识；三是决定于自我评价，每个人都经常对自己过去的经验和他人对自己的态度加以整合，形成自我评价。自我形象的形成，具有两个显著特征，其一是稳定性，其二是整体性。一个人一旦将自我认识、自我体验、自我信念等绘入心理的蓝图，形成自我形象，就具有相当的稳定性。另外，自我形象是由许多成分构成的，但它并不是一系列自我评价的叠加，也不是多种自我认识的简单组合，它是许多成分协调统一的有机构成，具有整体性。2.形象塑造及其基本方式塑造是一个积极的社会过程，塑造的本质是使生活中存在的良好素质大放异彩。形象塑造就是选取最有普遍意义，最具个性特征的方

4、面并以之构成独具魅力的个体形象的过程。据此，自我形象塑造就是一个人将自己独具个性的内在气质与富有活力的外在表现特征有机地统一起来，从而树立起个人良好形象的过程。塑造完美的自我形象是心理发展的一种形式，是人的天赋、能力、知识结构、创造力和人格不断发展的结果。塑造完美的自我形象，从宏观上讲，重要的是要鼓起勇气，敢于战胜气馁、自卑、恐惧和焦虑心理障碍，同时要对自己充满信心，加强实践、增强成就感。可以说，积极参与实践活动，不断取得成效，是塑造完美自我形象的基础；正确进行自我评价是塑造完美自我形象的关键。要知道，在这个世界上，真正能帮助你成功的是你

5、自己，真正能打倒你的也只有你自己！当然，塑造完美的自我形象，也应讲求一些外在手段，如着装的艺术、化妆的技巧、形体的训练、气质的修养等。怎样才能塑造完美的形象？有一首诗中写到：“朝霞用自己的美丽光彩捧出一轮太阳；牡丹用自己的鲜艳花瓣孕育几粒种子；百灵鸟用自己的美妙歌喉报告春的信息。”自认为形象很美的人，就要用自己的美丽去装点我们的社会，去丰富人们的生活。因为你的美使别人生活得更加幸福。有些人，个头不高，长相不美，被人称为“二等乙级残废”，自己也感到自惭形秽。但是请抬起头，挺起胸，父母没有给你生下一个高大的身材，你可以用开阔的博大胸怀去弥补；

6、父母没有给你生下一张漂亮的脸蛋，你可以用丰富的知识充实头脑去弥补；父母没有给你生下一个匀称的体态，你可以锤炼一颗坚强而美丽的心灵去弥补；父母没有给你生下灵巧的双手和健美的双腿，你可以用辛勤的劳动和无私的奉献去弥补；父母没有给你生下双眼皮、长睫毛的大眼睛，你可以用小而有神的眼睛洞察一切去弥补……只要你努力，每个人都可以塑造并展示出完美的形象。至于气质修养，则不仅需要“一日三省吾身”的功夫，更需要良好的人文环境的陶冶。塑造完美的自我形象，可以对个人的认识活动产生积极影响，对情感的体验起到良好的调控作用，同时，可以协调个人与他人的关系，便自己成

7、为受到公众欢迎、得到外界拥戴的人物。（二）如何塑造“第一印象”“第一印象”是某种客观事物首次作用于人的感官，在人的头脑中产生的对事物的外貌和行为的特点及价值评判等。由于“第一印象”是在毫无认识基础的情况下获得的，因此，在人脑中先入为主，轻易拂之不去。“第一印象”的好坏，常常是决定你在别人心目中的地位和总体印象的不可忽视的要素。1.自然端庄的优雅体态人的高矮、胖瘦、发式、肤色各有差异，充分借用有利的自然条件，尽量发挥现有的优势，注意回避自身的先天不足，塑造一种自然优雅的体态，是必不可少的一个前提。要取得成功，就要塑造一种成功的外表。这里，“

8、模仿”的能力非常重要。假如你要塑造一个“学生领袖”的形象，那你就要观察生活中学生干部的外在仪表和处事行为，注意模仿并逐步形成特有的体态语言。例如：他们大都是身体正直，两眼平视，面部富有表情，神