学生防范溺水知识宣传资料

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1、学生防范溺水知识宣传资料（一）学生游泳安全十大注意事项1、不私自下水游泳；2、不在无家长或老师带领的情况下游泳；3、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；4、不到不熟悉的水域游泳；5、游泳时不要用鼻子吸气；6、不要跳水和潜泳；7、游泳前要先试水，游泳时不能互相打闹；8、不在生病或健康状况不良时游泳；9、游泳时不要离开救护者的视线；10、出现事故要立即呼救，少年儿童没有绝对把握不下水营救他人。（二）游泳抽筋预防与处理1、如何预防抽筋？（1）游泳前一定要做好暖身运动;（2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；（3）游泳时不

2、要立刻跳入水中，应先在四肢撩些水，然后再跳入水中;(4)游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。2、如何处理抽筋？抽筋时要保持冷静，不同部位采取不同办法：(1)若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；(3)若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。(三)溺水急救要领1、将伤员抬

3、出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16〜

4、20次）进行，直至恢复呼吸为止。3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60〜80次）进行，直到心跳恢复为止。（四）游泳时耳朵进水常用处理办法1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颖颌关节，均可使外耳道

5、皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。学生防范溺水知识宣传资料小河中心学校二O—二年四月