春季健康知识讲座2011-03-23-副本

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1、“预防疾病，从我做起”讲课稿主讲：范丽2011年3月24日老师们、同学们：大家早上好！今天我们“健康教育”专栏又和大家见面了，今天我们的主题是“预防疾病，从我做起”，万物复苏,春意盎然。春天是一年中最美好的季节，也是一些传染病的高发阶段。春季常见的传染病包括：流行性感冒、流脑、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员密集、相对比较集中的地方，一旦出现会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们把春季常见的部分传染病及预防措施介绍给大家，希望对大家有所帮助。下面以流行性感冒的

2、流行为例，来说明传染病流行的三个基本环节。当流感病人讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫，悬浮于空气中，周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后，病毒进入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人，所以我们需要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。1.合理膳食，增加营养，要多饮水；积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气，增强体质。1.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如:农贸市场、个体饮食店、游戏厅等；2.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污

3、浊的毛巾擦手；4・每天开窗通风，保持室内空气新鲜,尤其电脑室、教室等；5.合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾。7・注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；8.发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩,回家后洗手，避免交叉感染；9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌臥地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。我把预防措施概况为一首歌，大家跟我一起念：同学

4、们，都知道，传染病预防有高招。勤换衣，多通风，人多不去凑热闹。饭前便后要洗手，生冷食物不入口。水果蔬菜不可少，牛奶鸡蛋也需要。多喝水，多锻炼；休息好，身体好。传染病吓得快快跑，你我健康哈哈笑.同学们，春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。最后愿所有同学都能享受这个美好的春天！!焉耆县第一小学2011年3月24号