孕期身体变化

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1、孕期身体变化孕早期身体变化　　1.孕吐　　(1)时间：第五至六周后　　(2)原因：主要由荷尔蒙引起，怀孕期间，孕妇由于绒毛促性腺激素突然增多，导致胃里的分泌物减少，肌肉蠕动减慢，从而导致孕妇出现孕吐。　　(3)改善方式：孕妇可以在怀孕期间每顿少吃些，多吃几顿，要记住不要喝太多的水，尽量吃干粮，饭后不要平躺。　　2.频尿　　(1)时间：第十三周左右、怀孕后期　　(2)原因：此时的子宫明显增大，存在对孕妇膀胱产生压迫的可能性，导致孕妇会出现频尿的状况。虽然会出现频尿，但是这属于正常情况，而且不会出现尿疼痛。　　(3)改善方式：一般

2、一至两周就会改善，需要注意的是出现频尿时，孕妇要去医院检查是否由膀胱炎所引起。如果不是，就不用过于担心。此外，千万不要憋尿，因为有可能会导致泌尿道感染的问题。　　3.分泌物增多　　(1)时间：第五至六周以后　　(2)原因：荷尔蒙分泌发生改变，黄体素分泌变多，会让女性私密处分泌物数量加剧。如果出现白带异常和外阴瘙痒，需及时就医。注意，私处异常的表现通常为阴道分泌奶酪状或浓状的物质，而且颜色很不正常，呈乳白色、黄绿色等颜色。　　(3)改善方式：注意私处清洁，穿棉质内裤，保证正常作息，避免熬夜，饮食清淡。　　4.乳房变化　　(1)时

3、间：第五周以后　　(2)原因：在第五周时，孕妇的乳房会变大，有些许疼痛，有时会有肿块。肿块是孕妇体内分泌了大量的雌性激素。孕妇乳头颜色也会变深。在孕妇乳房表面的正下部位置会出现静脉曲张的现象，而且此种现象会出现较长的时间。　　(3)改善方式：及时更换合适的内衣，穿着较为宽大的衣服，如果疼痛较为明显可以用冷毛巾来冷敷乳房(注意毛巾不是冰的)。　　5.便秘　　(1)时间：第五周后　　(2)原因：此时孕妇的荷尔蒙发生变化，肠胃的蠕动变缓，子宫会对直肠存在压力的作用。若是孕妇体内的纤维质和水分不充足，或者是运动比较少，都有可能导致便秘

4、。　　(3)改善方式：多吃些高纤食物，饮食要清淡。蔬菜量：一餐最少一碗;水果量：滚刀状，每日大概两碗的量。每天固定时间排便，运动适量，柔软体操是很好的选择，因为这样有助于肠胃蠕动，使排便顺畅。　　6.发变粗、量变多　　(1)时间：第五周后　　(2)原因：准妈妈们在怀孕时，会感觉到自己的头发变粗，变厚。这是由于激素分泌，荷尔蒙发生变化导致，此时头发的生长期比未怀孕前要长，所以由衰老所致的掉发会减少。以上的情况都是属于正常现象，准妈妈们不用过于担心。　　(3)改善方式：女性在生产完孩子的六个月之后，由于激素分泌的变化，荷尔蒙也会产

5、生变化。此时头发老化速度显着，掉发增多。这是产后的正常现象，新妈妈们不用过于心忧。此时头发只是在转变为怀孕前的状态。而且在宝宝满一周岁前，头发的状况会有所好转。　　7.嗜睡　　(1)时间：怀孕初期(因人而异)　　(2)原因：准妈妈们在怀孕期间嗜睡属于十分正常而且常见的现象。因为在此期间，女性的激素分泌有所不同，新陈代谢加速，体内的能量消耗更快，血糖不能完全供应机体，所以会出现嗜睡的情况。　　(3)改善方式：首先一定要保证孕妇在晚上的充足睡眠，不要熬夜，最好可以在十点之前可以进入睡眠的状态。如果孕妇在白天的时候感到困倦的话，可以

6、进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上，避免孕妇在夜间出现失眠，打破正常的作息规律。　　8.容易流汗、体味加重　　(1)时间：怀孕初期(因人而异)　　(2)原因：因为体内的胎儿需要从母体吸收养分，孕妇的新陈代谢会加速，出现能量消耗。能量不断消耗时，孕妇体温升高会流汗。如果没有及时地沐浴就会使自身的体味加重。　　(3)改善方式：减轻体味需要按照时令做出不同的选择：秋冬时节，在穿着上可以选择便于穿脱的衣服;夏季在穿着上可以选择棉质吸汗的衣物，此外这个季节增加洗澡次数也是不错的选择。　　9.牙龈发炎　　(1)时间：怀孕初

7、期(因人而异)　　(2)原因：准妈妈们的荷尔蒙分泌与常人不同，其牙肉在此时较为敏感，对于牙菌斑毒素的反应比较强烈。所以比较容易出现一些牙齿的问题，比如说牙龈肿大、容易流血等。　　(3)改善方式：每天仔细清洁口腔，牙刷最好使用软毛材质的。如果有需要可以使用牙线，但最好不要频繁使用，因为有可能出现损伤牙龈的情况。如果孕妇的牙龈情况较为严重，一定要及时就医治疗。　　孕中后期身体变化　　1.黑色素沉淀　　(1)时间：第十二周后　　(2)原因：女性在怀孕期间，自身的部分激素分泌旺盛，主要是雌激素和黄体素。这两种激素的分泌与黑色素沉淀有着

8、直接的关系。所以在女性怀孕之后，一些部位会出现黑色素的沉淀，多为乳头、阴部、腋下等等。　　(3)改善方式：在生产完之后，随着激素分泌的正常化，黑色素的沉淀也会慢慢消退，但个体存在一定的差异性。孕妇需要注意的是在怀孕期间一定要注重防晒，防止黑色素和紫外线的接触，否则黑色素一旦固