孩子近视能恢复吗

《孩子近视能恢复吗》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、孩子近视能恢复吗近视的危害　　1、影响学习、生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。　　2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。　　3、影响容貌：中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。　　4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、

2、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。　　5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。　　近视眼怎么恢复　　1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。　　2、搓热手掌：把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个

3、动作随时随地都可以做。　　3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。　　4、贴眼贴：贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。　　5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。　　6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候

4、，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。　　7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。　　近视者需要补充哪些营养　　1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。　　2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分

5、。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。　　3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。　　4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。　　如何预防眼睛近视　　一、保持正确读写姿势　　1、读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼

6、睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。　　2、写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。　　3、不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。　　二、选择良好的用眼视觉环境　　1、读书写字视觉环境要求。　　1)读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时

7、)。　　2)眼睛最舒适最清楚的亮度是40-50瓦日光灯　　3)尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。　　4)选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。　　2、看电视的视觉环境要求。　　1)看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。　　2)电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度内。　　3)电视机要放在背光的地方。　　4)电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。　　5)室内光线要充足，不可明暗相差太大。　　

8、6)不超过一小时，最好每30分钟休息10分钟　　7)画面不宜太小，而且要清晰稳定。　　3、操作电脑视觉环境要求。　　1)电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。　　2)电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。　　3)电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-