河北省体育传统项目学校体育师资培训班总结

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1、河北省体育传统项目学校体育师资培训班总结2014年8月16日,我作为一名中学体育教师,非常荣幸地参加了河北省体育传统项目学校体育师资培训班,在一阵热烈的掌声中,来自全省十几个市县150余名体育教师集聚一堂，开始了为期5天的学习生活。在学习过程中，我们聆听了省内著名的学者、专家的精彩讲座，开阔了眼界，了解了当前学校体育的诸多热点问题，丰富了青少年训练以及选材方面的有关知识，掌握了青少年体能训练的科学方法和专业知识技能等，结交了一群优秀的同行朋友，探讨了疑惑，反思了以往工作中的不足。现将我的学习心得小结如下：一、更

2、新观念　提高认识通过河北体育学院的葛长钰、赵保丽等教授在青少年运动损伤和运动训练等讲座中使我更加深刻地了解到我省及各级行政部门对青少年体质健康、学校体育工作及体育传统项目学校建设的重视。不难看出学校体育在培养人才等方面的重要作用。二、科学选材　合理训练张建会副教授在青少年儿童运动训练讲座中，我体会到青少年儿童排球运动员的训练是多年系统训练中的一个重要组成部分，高质量的科学的训练是多年系统训练成败的关键之一，是提高优秀选手成材率的重要关口。况且一个排球运动员从初学入门到成为优秀运动员需要3至5年左右的多年系统训练

3、，这就要求我们在有限的训练中，通过科学的选材方法、正确的运动训练，使一个好苗子真正成为高水平运动员。因此，我们必须抓住、抓好科学训练这项重要工作，才能早出人材，多出人材，出高质量人材。发展和完善少年儿童排球运动员身体素质在于增进少年儿童的身体健康，为日后创造高水平运动成绩创造必要的条件。根据少年儿童时期的肌纤维较细、力量较弱，各部分肌肉发育不均衡，心血管机能正在发育中，心脏容积和体积月日较小，心率跳动比成年人快，主要依靠加快心率来增加心输出量，因此，单一的进行提高某项身体素质或过多地进行专项训练是不适宜的。这样

4、不但会造成少年儿童运动员身体发育的不平衡，而且容易受伤。只有采取全面发展各项素质的训练方法，不失时机地进行针对性训练。在发展全面身体素质的同时，要注意训练的系统性，按照由易到难、由轻到重、由少到多、由全面到专项的顺序，安排训练。三、体教结合　持续发展我所在的学校是排球传统项目学校，学校以排球为特色，全面实施阳光体育活动，排球是我校学生的必修课，学校出资修建体育馆和体育场的排球场地作为学生学习排球的地方，体现了学校以“特长+普及”为原则的体育特色。学生在排球运动中磨练了意志，增强了体质，因此在各级各类比赛中屡获佳

5、绩，硕果累累。创新是学校排球特色的生命力，我们将不断地挖掘创新，保持排球特色的生命力，形成浓郁的校园锻炼氛围和全员参与的体育锻炼风气，让我校的排球特色在发展中不断创新，在创新中持续健康地发展。这次培训内容丰富，形式多样，有学员们互动讨论，更有名师的指导、引领。通过理论的培训学习，还有训练实践，使我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的飞跃，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的五天，这是促进我在学校体育教学和运动队训练上不断成长的五天。培训即将结束，大家感叹时间过得真快！想学的知识还有很多！所幸的是每一次

6、的活动都过得很充实。聆听智者的教诲，参与伙伴们的探究，所获颇丰，作为一名传统校的体育教师，责任重大，保持传统，并将其发场光大是充满智慧的事业，我深刻意识到自己肩负的责任。写在纸上的是思想的足迹，化作动力的是思想的延伸，我们得到的是人格的提升、生命的升华，这次培训的所闻所见，让我进一步明白自己还有很长的路要走，不管这条路上有多少艰难险阻，我都会以坚韧的毅力走出自己光明的未来。河北保定一中许超2014年8月20日