8周肌肉等长收缩练习对肌肉力量、呼吸功能和血管弹性的影响研究

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1、Ｚ３０６分类号学号Ｍ１４ＵＤＣ密级、＇？－＾壤叫义聲ｉＹＡＮＧＺＨＯＵＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹＪ硕去学化冷文业型（专）８周肌肉等长收缩练习对肌肉力量、呼吸功能和血管弹性的影响研究，．．．．林玲一—．．．‘■＇．命．＇指导教师姓名：胡玉龙副教授．扬州大学．江苏扬州．２巧００９申请学位级别：巧壬学科专业名称：社会体育指革论文提交日期：２０１６年５月论文答辩日期：２０１６年５月学位投予单位；扬州大学学位授予日期：２０１６年６月答辩委员会主巧：

2、盛蕾２０６６１年月林玲８周肌肉等长收缩练习对肌肉力量、呼吸功能和血管弹性的影响研巧Ｉ中文摘要目的：探讨全身肌肉等长收缩练习对肌肉力量、呼吸功能和血管弹性的短期和长期影响。方淑选取扬州大学学生志愿者２０名，分为实验组和对照组进行８周实验。实验组进行等长收缩静力调理操练习，每天集中练习２次，每周５天，为期８周。分别在练习前、练习２周后、练习８周后测量受测者的肌肉力量、呼吸功能、血管弹性等指标，对照组也在同样的时间点测试Ｗ上指标。通过实验组和对照组的对比，论证等长收缩运动对上述各项功能的短期和长期的影

3、响，为肌肉等长收缩运动在康复训练中的应用提供理论依据和实验基、础，Ｗ期为屯血管疾病患者，特别是卧床、自主运动受限的患者的康复训练提供有益的参考。结果：１．静力调理操练习２周后，实验组肌肉力量各指标呈上升趋势，握力、腿力、背力与，？＜化〇１），而对照组没实验前数据相比都有登著性升高（有明显变化；静力调理操练习８周后，、腿力与实验前相比，Ｐ＜００１），实验组肌肉力量中握力仍有显著性升高（．但背为没有显著性差异，。对照组前后的肌肉力量各指标基本无差异保持稳定状态。２．静力调理操练习２周后，对照组前后的呼吸功能指标基本无差

4、异，趋势稳定。静力调理操练习２周后，实验组肺活量虽有所增加，但没有统计学差异。练习８周后，实＜化〇验组肺活量与实验前相比有显著性差异（？５）。对照组则肺活量指标基本无变化。３２，＜．静力调理操练习周后实验组左臂收缩压和右臂收缩压平均值有虽著降低（Ｐ００５，Ｐ＜０．０５），提示．）实验组左踩舒张压和右踩舒张压明显降低（短期的等长收缩练习对上肢收缩压和下肢舒张压具有降低作用；练习８周后，实验组和对照姐的上肢血压与实验前相比，都不再有显著变化；实验组左踩舒张压（Ｐ＜０．０１）和右裸舒张压（Ｐ＜０．０５）与练习前相比有

5、显著差异，即８周肌肉等长收缩练习对受试者下肢舒张压具有显著性影响，使舒张压下降。４２－，ＲＰＷＶ和ＬＰＷＶ与．静力调理操练习周后实验组的实验前相比有极其显著的降低（Ｐ＜０．０１），ＵＡＢＩ也有面著增加（Ｐ＜０．０５）。说明２周的肌肉等长收缩练习对脉搏波传导速度和踩臂指数具有显著性影响。静力调理操练习８周后，实验组ＬＡＢＩ与实验前相比有显著性差异（Ｐ＜０．０５）。结论：配合呼吸节律的肌肉静力调理操可Ｗ促进肌肉力量的增加，提高呼吸功；增加肺活量一、能，，可Ｗ作为慢性屯血管疾病患者的；降低血压，降低脉搏波传导速度改善

6、血管弹性ＩＩ扬州大学硕±学位论文种康复运动方式进行推广。关键词：等长收缩；肌肉力量；呼吸功能；血压；血管弹性林玲８周肌肉等长收缩练习对肌肉力量、呼吸功能和血管弹性的影响研巧＂ＩＡｂｓｔｒａｃｔＯｂｅｃｔｉｖｅ：ｊ－－ｍＯｂｅｃｔｉｖｅｏｆｔｈｉｓｓｔｕｄｙｉｓｔｏｅｘｌｏｒｅｄｉｅｓｈｏｒｔｔｅｒｍａｎｄｌｏｎｔｅｒｉｍｐａｃｔｏｆｍｕｓｃｌｅｉｓｏｍｅｔｒｉｃｊｐｇｅｘｅｒｃｉｓｅｓｔｏｍｕｓｃｌｅｓｔｒｅｎｔｈｒｅｓｉｒａｔｏｒｆｕｎｃｔｉｏｎａｎｄｖａｓｃｕｌａｒ

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8、ｆｏｒ８ｗｅｅｋｓ，ａｎｄｍｕｓｃｌｅｓｔｒｅｎｇｔｈ，ｒｅｓｉｒａｔｏｒｆｕｎｃｔｉｏｎｅｌａｓｔｉｃｉｔｏｆｂｌｏｏ