承办单位龙门学校计生协会

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1、承办单位：龙门学校计生协会责任编辑：杨勇军　编辑：李军利青少年应知道的爱滋病基本知识：1．艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病——艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合征”（英文缩写AIDS）。——艾滋病由艾滋病病毒引起，该病毒的医学全称为“人类免疫缺陷病毒”（英文缩写HIV）。——艾滋病病毒侵入人体后，会在体内不断复制，逐渐破坏人体免疫功能，使人体抵御疾病的能力降低，易发生多种感染和肿瘤，最终导致死亡。2．感染了艾滋病病毒的人，外表上看不出来，但具有传染性——艾滋病病毒进入人体后，一般经过2—12周才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体，这段时间叫做“

2、窗口期”。窗口期虽然检测不出抗体，但感染者体内已有病毒存在，具有传染性。——艾滋病病毒对人体免疫系统的破坏是一个渐进的过程，艾滋病病毒感染者经过平均7—10年的时间，发展成为艾滋病病人，这段时间叫做“潜伏期”。——艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。——当艾滋病病毒感染者免疫系统受到严重破坏、不能维持最低抗病能力时，就进入了“发病期”，成为艾滋病病人，可出现长期低热、体重下降、慢性腹泻、咳嗽、皮疹等症状。——目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓

3、发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。3．艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播——艾滋病病毒主要存在于人体的血液、精液、阴道分泌液和乳汁中，通过带病毒的体液交换传播。——艾滋病可以通过性接触在男女之间或男男之间传播。性伴侣越多，感染的危险越大。——共用注射器静脉注射毒品，是经血液传播艾滋病的高危险行为。——输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。——感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。4．艾滋病不会通过日常生活和一般接触传播——艾滋

4、病病毒是一种非常脆弱的病毒，离开人体后会很快死亡。——唾液、泪液、汗液、尿液中病毒含量极低，不足以引起传播。目前还没有发现通过这些体液感染艾滋病的病例。——与艾滋病病毒感染者和病人的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。如：握手、拥抱、礼节性接吻，一起进餐、乘车、学习、郊游、玩耍，共用学习用具、餐饮具、卫生间、游泳池、卧具、生活用品。——艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。——蚊虫叮咬不会传摇艾滋病。艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。目前还没有有关蚊子或昆虫叮咬而感染艾病的报道。5

5、、艾滋病机构建立及艾滋病宣传日：艾滋病作为一种尚无法治愈但可预防的疾病，从一开始就表现出向世界蔓延的猛烈趋势。因此，只有建立起广泛的国际合作，各国共同采取措施，才能有效地抑制艾滋病的流行。世界卫生组织为了在预防和控制艾滋病的工作中协调世界各国的行动，于1987年建立了预防艾滋病的专门机构，这一机构的名称是全球预防和控制爱滋病规划署（UHAIDS）。作为全球的协作象征，自1988年起规定每年的12月1日为世界预防艾滋病日。6、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。　　艾滋病在全世界，特别是在发展中国家迅速蔓延。我国艾滋病流行已进入快

6、速增长期。　　如不能及时、有效地控制艾滋病的流行，将会对国家的社会、经济发展造成严重影响。　　建立政府领导、多部门合作和全社会共同参与的艾滋病预防与控制体系，形成有利于艾滋病防治的社会环境是控制艾滋病流行的重要成功经验。我国《艾滋病防治条例》自2006年3月1日起颁布实施。　　我国预防控制艾滋病的策略是预防为主、宣传教育为主、动员全社会参与、实行综合治理。　　宣传教育和改变危险行为的艾滋病预防措施已被证明是有效的。　　每个人都有权且必须懂得预防艾滋病的基本知识，避免危险行为，加强自我保护。　　人人都应该把懂得的艾滋病预防知识告诉其他人。　　向青少年宣传

7、预防艾滋病、性病的知识，开展学校性教育，保护青少年免受艾滋病、性病的危害，是每个家庭、每个学校、每个社区和全社会的共同责任。冬季养生保健方法一.宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。二.多食温热，少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多

8、食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃