剑术基础组合、初级剑动作说明书

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1、实用标准剑术基础剑法(1)刺剑：以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑成一条直线，力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑虎口向上，剑成立剑为立刺剑。(2)劈剑：立剑由上向下用力，力点作用于剑身，手臂与剑成一直线，抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆，然后再向下劈。(3)点剑：立剑用剑尖向前下捉腕点啄，手臂自然伸直，力达剑尖(4)崩剑：立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄，力达剑尖。(5)挂剑：剑成立剑，手腕要扣，剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。(6)撩

2、剑:立剑由后向前上方撩出，力达剑的前部。正撩剑，前臂外旋，手心朝上，剑贴身向前上弧线撩出；反撩剑，前臂内旋，其他均与正撩剑要求相同。(7)抹剑:平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回，高度在胸腹之间，力达剑刃。(8)斩剑：平剑，剑向右或左横出，在头肩之间，力达剑身。(9)截剑:立剑或平剑切断和阻截对方的进攻，力在剑刃。(10)挑剑:立剑使剑尖由下向上挑起，力点在剑刃前端。(11)云剑:平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。(12)扫剑:平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线，力点在剑刃。(13)

3、架剑:立剑向上托举，高过头部，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。(14)腕花:以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。主要使手腕灵活，可配合点、崩、撩、截等剑法使用。剑术基础组合1.弓步刺剑：由立正持剑开始，左脚左侧迈出，右脚上步成弓步，同时右手接剑由腰间刺出成立剑。2.叉步反撩剑：右手持剑由上向左、下划弧反撩剑，同时左脚上步成叉步。文档实用标准3.弓步探刺剑：左转身成左弓步，右手持剑向斜上方刺剑。4.歇步抱剑：弓步起立转身相左，右手上截剑，下蹲成歇步，右手抱剑。5．提膝刺剑：身体起立，右脚上步提左膝，右手平刺剑

4、。初级剑动作说明预备式身体正直，并步站立。左手持剑：以拇指为一侧，中指、无名指和小指为另一侧，分握护手盘与剑柄的分界处，掌心贴在护手盘下部，手背朝前，食指贴于剑柄，剑身贴于前臂(即小臂)后侧。右手握成剑指：食指和中指伸直并拢，无名指和小指屈向手心，拇指压在无名指的指甲上，手腕反屈，手背朝上，食、中指内扣指向左下侧。两臂在体侧下垂，两肘微上提，目向左平视。要点：持剑时，前臂与剑身要紧贴并垂直于地面。两肩松沉，上身微挺胸、收腹，两膝挺直。第一①上身半面向右转，右脚向右上一步、屈膝，左脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝盖挺直，成右

5、弓步。在右脚上步的同时，手剑指从身体右侧经胸前屈肘上举。至左肩后向右前方平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。②上身右转。左手持剑由左侧直臂上举，经头部前上方向右侧划弧，至身前时，拇指一侧朝下作反臂平举，同时，右手剑指屈肘收于右腰侧，手心朝上。③左脚向右脚并步。左手持剑随之下落，垂于身体左侧；同时，右手剑指向右侧平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。要点：①上述的上步剑指平伸，转体持剑向右侧划弧和并步剑指平伸三个分解动作，必须连贯起来做。②动作过程中，两肩必须放松。③持剑转体向右侧划弧时，左臂直臂上举，腰向右拧转，两脚不可移

6、动。④左臂向右侧划弧至与肩同高时，肘略屈，使右手剑指从左手背上穿出成立指。友手持剑继而下落于身体左侧，剑身垂直于地面。文档实用标准第二①左脚向左上一步，屈膝；右脚前脚掌碾地使脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。上身随之向左转。在左脚上步的同时，左手持剑屈肘经胸前向上、向前弧形绕环，平举于身体左侧，拇指一侧在下。②左腿伸直站立，右脚向前并步。左手持剑随之从身前下落，垂于身体左侧，同时，右手剑指屈肘沿右耳侧向前平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。要点：右手剑指向前指出时，肘要伸直，剑指尖稍高过肩。第三①左手持剑由右手剑指上面向前

7、平伸穿出广拇指一侧在下，右手剑指顺左臂下面屈肘收于左肩前，并且屈腕使手指朝上。上身右转，右脚向右侧跨步、屈膝；左脚脚尖随之里扣，膝盖挺直，成右弓步。目向左平视。②上身右转,右手剑指经身前向右侧平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。要点，成右弓步时，左腿要挺直，两脚的全脚掌均着地。上身略向前倾，挺胸、塌腰。左手持剑伸平，左肩放松。第四右脚的前脚掌里扣，上身左转，重心落于右腿；左脚随之移回半步、屈膝，并以前脚掌虚着地面，成左虚步。在左脚移步的同时，左手持剑向胸前屈肘，手心朝外；右手剑指也向胸前屈肘，手心朝里，准备接握左手之剑

8、。目视剑尖。要点：做左虚步时，右实左虚要分明，右脚跟不要掀起。上身要挺胸、塌腰，并稍前倾。两肘要平，剑尖稍高于左肘。第一段1、弓步直刺右手接握左手之剑，左手握成剑指。左脚向前上半步、屈膝；右脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。同时，上身左转，右手持剑向身前平伸直刺，拇指一侧在上；左手剑指随之伸向身后平举，拇指一侧在上。目视剑尖。文档实用