恋爱达人:面对分手应该何去何从

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1、恋爱达人面对分手应该何去何从2015/03/13挽回有一个很多人都忽略的前提就是,想要挽回对方,你首先就要挽回自己。为什么呢?因为对方之所以会和你分手,有很大一部分原因就是因为你自己,即使对方真的有错,但是现在是你要挽回,你就必须得在你自己身上找出问题所在并且解决问题。本册主要说了描述了女性在分手后容易遇到迷茫的时候应该怎么解决,还要一些女性的常见自身问题。目录恋爱达人:面对分手应该何去何从·分手别问“为什么”·努力走出失恋阴影·剩女并不可怕·闪恋能不能长久·一个懂你的男人·改变格局思想·学会尊重的重要性·分手别问“为什么”问“为什么”反而更困惑每

2、个人在分手后,都爱问一个问题:为什么?然而当对方给出理由后,有时反而会更困惑。曾经在网上看到一个女孩说她的男友突然提出分手。她问为什么。男孩给了很多理由:现在不喜欢她了、家里坚决反对了、对她的感觉已经不是爱了、喜欢的类型和她不一样等等。女孩又问他分手的原因究竟是什么,但对方说已经没意义等等回避她。不能理解这些分手借口(attribution)的她,就像被冤枉的判了刑,非常地不知所措和痛苦。一个、二个或者很多个分手的理由都可能解决不了“为什么”这个问题。这是为什么呢?因为分手是一个很复杂的事情——感情破裂的最终结局。感情破裂包含各方面的问题,多层次的

3、原因。因此要想搞清楚感情为什么破裂,你需要找到各种原因,并知道这些原因谁先谁后,谁主要谁次要,谁直接谁间接。只有弄清所有的前因后果,才能真正明白“为什么”。而分手借口只是其中一个原因,并不能解除疑惑。就像我们考试,考坏了的理由有很多:没复习好、紧张、题难……但是考坏了的真正原因可能就是你复习不充分,不能够举一反三,然后碰到难题,就非常的紧张,导致你答的更差。所以,要想真正明白“为什么”,你需要一个更系统的、更有逻辑的解释(explanation)。分手借口VS分手解释分手可能因为一次出轨,长期无法忍受对方某个缺点,或者仅是为一件鸡毛蒜皮的小事而争吵

4、。分手借口是分手的导火索,一触即发。分手解释不单单是一个导致分手的理由,而是人们试图搞清楚感情是怎么走到尽头的。也就是对感情失败的解释。举个例子:《失恋33天》之陆然和黄小仙的分手【分手借口】陆然劈腿。【分手解释】陆然:“黄小仙,我们俩不是一不小心才走到今天这一步的。你仔细想想,我们在一起这么长时间,每一次吵架你都要把话给说绝了,一个脏字不带,杀伤力却足以让我撞墙一了百了。吵完以后你舒服了,你想过我的感受吗?我每次都像狗一样地腆着脸去找一个台阶下。你每一次都是趾高气昂地站在那儿一动不动。你每一次都是高高在上,我要站在底下仰视你。我仰视够了,我受不了

5、了。我仰视得脖子都快断了。你想过吗?全天下就只有你一个人有自尊心吗?我想过,要么我就一辈子仰视你,要么我就带着我自己的自尊心开始我自己新的生活。你是改变不了的,你那颗庞大的自尊心,谁也抵抗不了。我不一样,我想要往前走,你明白吗?”从这个例子中,可以看出分手借口和分手解释有一个重大区别:分手借口,短小精悍,就一句话;分手解释,长篇大论,有矛盾产生、发展和解决,有人物有画面,像个故事。因此,心理学家就给分手解释起了一个名字“分手故事”(relationshipdissolutionnarrative),人们试图搞清楚感情失败的过程就叫做“编故事”(st

6、ory-making)。分手解释>分手借口分手解释具体比分手借口好在哪呢?1数量分手解释=分手借口+分手借口+……+分手借口2内容分手解释通常包含很多情节,人物和相关的一系列行为。分手借口通常只是一个原因,无情节,人物少,行为更少。以上面陆然和黄小仙的例子来看,分手借口只涉及了一个人(陆然),一个行为(劈腿),可是分手解释却涵盖了两个人(陆然+黄小仙)和多个行为(吵架、撞墙、仰视…),像故事一样。3质量(1)分手解释比较具体;分手借口比较含糊。分手借口常常很模糊。如“你这人太好了,我配不上你”。可是并没有指出哪里配不上,哪里不够好。分手解释会包含一

7、些更具体的理由,比如“不是你的问题,都怪我不好。我还没做好过日子的准备,想再轻松几年。”(2)分手解释比较清晰;分手借口比较混乱。还以“你这人太好了,我配不上你”的理由为例。对方会想:“我这么好,你不要我?”这说得通吗?这种没有逻辑的理由只会徒增困惑,让他们受伤的心更痛,并且让他们抱有复合的希望。陆然的解释是不是让你感觉醍醐灌顶?从吵架到没有台阶到贴着脸道歉到最终忍受不了,到开始新生活(找了另一个,劈腿)。综上所述,分手解释是能解开心中迷惑的关键,而分手借口是增加迷惑的毒药。要想知道为什么分手,就别问为什么。因为问“为什么”得到的都是一个或几个分手

8、借口,而不是分手解释。那该怎么问呢?你可以学习陆然说的那句话:我们是怎么走到今天这一步的?只要想得通,就能放得下机制:分手

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