单人拦网下的防守阵型

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1、成都市某中学体育课教案年级一年级课次8执行教师刘明灿教学目标1初步了解并掌握单人拦网下的防守阵型2培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐。内容主题单人拦网下的防守阵型课序时间教与学教学组织与要求备注准备部分10min1集合整队清点人数。2师生问好见习生出列。3检查着装状况看有无穿牛仔裤、皮鞋、如有穿牛仔裤、皮鞋之类的也叫他们出列见习，防止拉伤、滑到。4检查学生身上是否佩戴带金属物品，如手表、项链、耳环。如果有叫学生们取下来放到一个地方保管起来。5安排学生做热身操（可由体育委员带领大家绕排球场跑2到3圈在做准备活动，多拉拉肩部。）6

2、安排个小游戏调动学生的积极性（在游戏中注意安全）7宣布本课学习目标、内容△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△注意：上为游戏图标，在进行游戏中注意安全，可规定见习生充当裁判。热身操要认真做，同时也要做充分了避免学生在后面的训练中出现肌肉拉伤的情况基本部分30min1讲解单人拦网一般的运用情况：单人拦网下的防守阵型一般是在对方进攻威力不大，路线变化不多，轻打吊球较多时，或因受对方战术迷惑，来不及组织集体拦网时采用。优点：增加了后排防守人数，便于组织反攻。缺点：当对方攻击力较强时，单人拦网力量薄弱。2单人拦网下的防守

3、阵型有以下两种：a与对方扣球队员相应位置的队员进行拦网的防守阵型以对方4号位置进攻为例，由本方2号队员单人拦网，3号位后撤防吊球，4号位队员后撤与后排3人组成搬弧形防守圈，每人防守一个区域。b固定由3号位队员专门拦网的防守阵型；无论对方从任何位置发动进攻，均由3号位队员拦网，2、4号位队员后撤与后排3人组成防守阵型如对方3号位队员进攻时，可由6号位队员突前防吊球，2、4号位队员后撤防守便于反攻234516上图为2号位单人拦网：要求：三号位队员撤下防心吊球，四号位队员防小斜线，五号位队员防大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，一号位

4、队员防直线。432516上图为4号位单人拦网：要求：三号位队员撤下防心吊球，二号位队员防小斜线，一号位队员防大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，五号位队员防直线。342516上图为三号位置拦网，要求：此时2、4号队员后撤与后排三人组成防守阵型364251上图为三号拦三号位置要求：6号突前防吊球，2、4后撤防守便于反攻首先向学生画出阵型演变练习时先听口令进行无球练习可分为2组一边一组听口令跑位其次将人数分为四组一次训练两组交换训练可能受到时间限制每个人没法练到每个位置结束部分5min1安排个小游戏帮助学生放松2点评此节课学生的不足

5、之处以鼓励为主3宣布课后作业4可叫体育委员留下交还器材5下课要求：让学生们放松到位，愉快学习，多多鼓励学生