读懂身体的语言不要把症状当成疾病

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1、读懂身体的语言，不要把症状当成疾病很多人都很害怕生病，其实，生病是一个很特殊的过程，这个过程可以说是身体保护你的一个过程，比如说，当你拍打自己的身体，当你受到击打，受到撞击的时候，你身体会痛，会红肿，其实这个看起来叫做病的东西，恰好就是你身体对你的一种保护，所以，我的教育都很想教会所有的人，学会规避伤害，把伤害当成疾病。同时，倒过来把身体的病症当成身体爱护自己的一个方式。打个比方，如果有脏东西飞到你的眼睛，你是不是马上会闭上眼睛，而且眼睛会痒，会马上流泪。这个过程，这个病症的发生，事实上是身体为了对抗伤害所做的动作，我们要消除的不是眼泪，不是眼睛的痒，我们要

2、消除的是伤害不要继续，对吗？所以，在讲解疾病的过程，我们先要理解身体的各种反应，比如说，现在假设有病毒和细菌进入你的身体，怎么样才能把病毒和细菌这些看不到，摸不着的这些东西排出体外呢？最初，当细菌到达你的鼻腔的时候，你会做第一个动作是“啊求”（打喷嚏），这个动作可是很了不起的，你要知道，你先做的第一个动作是深呼吸，积累足够的气，然后肌肉收紧，“求”的一下，这个动作对细菌来讲，相当于刮了十二级台风，因为细菌很小，所以在鼻腔里面打这么大的喷嚏，等于把细菌和病毒排出体外。所以教你一个防止感冒和病毒感染的一个很重要的经验，就是，如果有机会，你突然间发现自己打喷嚏的时

3、候，你一定要赶快找一个角落，空旷的地方，不停地吸气，因为既然你的身体“啊求”费这么大的力气做这个动作，那你就要赶快配合你身体的动作，找个空旷的地方吸气，你再打几下“啊求”，你可能就不会感冒了，因为这个动作就是听懂了身体的语言所做的动作。假如说你没有及时打喷嚏，你接下来就会遇到下一个动作，就是会开始流鼻涕，或者有痰，这鼻涕和痰可不是细菌和病毒制造出来的，它们没有这个能力。这鼻涕和痰是你的身体为了把细菌病毒和一些脏东西排出体外所做的一个策略，这个策略是非常有效的。你不是要阻止它，相反的你要去支持它。你怎么样可以去支持你的身体完成这个过程呢？当你产生了痰，产生了鼻

4、涕的时候，很简单，说明身体想制造这些东西来驱出一些有害的东西，那么你就去吃一些能够增加粘膜组织保护的营养素食物，含有大量蛋白质、维生素C、维生素A的食物和营养素，就可以保护粘膜组织的健康。比如说鱼肉蛋奶，动物肝脏，柠檬，猕猴桃，鲜枣等等。你既然能读懂身体想干这件事情，你就要去支持它干。所以疾病不是要你去克制、抑制的，疾病是要你去配合和支持的，我们倒过来讲，当身体头痛的时候，需要的不是制止头痛，需要的是问自己，你的身体发出头痛的信号是代表什么？代表身体可能血液流通不畅，代表身体肌肉可能过度紧张，代表身体需要你帮助它把那些堵塞的血管输送血液，把压迫神经的肌肉放松

5、，我们需要的不是去治头痛。身体发个信号给你，不是让你去治疗头痛，而是让你帮助那些造成头痛的因素消除。打个比方，你今天去吃东西，吃了一些脏东西，然后你想把它吐出来，当你身体想吐的时候，你千万不要去吃止吐药，相反的，你要尽量的把东西吐干净。然后你尽量地再吃一些能够帮助你把东西吐干净的那些食物，或者那一些辅助的营养品，身体才能帮你把脏东西吐干净。因为呕吐是身体阻止脏东西进入血液的一个办法。同样的，当你吃了脏东西要拉肚子，你就要尽量地再吃一些喝一些能够帮助你拉肚子的东西，拉干净，协助身体去完成这个任务，而不是去吃那些止泻药。当你身体发烧的时候，各位，发烧不是细菌和病

6、毒干的，它们没有能力把你的体温升高，它们做不到的，那是你的身体为了战胜细菌病毒，把身体储存的能量转换成热量，令到你的身体温度从37度升到39、40度。你知道不知道，你的身体要把温度提高两到三度，对于全身来讲，需要消耗掉多少的能量才能把温度提升上来吗？这样的一个动作对你的身体来讲是一个巨大的工程。所以你有没有发现，发烧之后你经常感觉到很疲倦，经常感觉到很累，因为很简单，发烧的那个过程把身体的能量全部的燃烧掉，用来支持身体对抗细菌病毒。在39到40度之间是病毒和细菌最难以繁殖的温度，身体提升到这个温度有助于把细菌病毒消灭。可是当你的身体费了九牛二虎之力好不容易把

7、那个身体的温度提升上来，提升两度到三度的时候，可惜，很多人就在这关键的时候，到医院去降烧了。很多的孩子，很可怜，他们活泼的身体，非常灵敏的免疫水平，被很多的父母亲和医生抑制着，很多的小孩一遇到细菌病毒，很快地就应用发烧的方式把它战胜，可惜每一次都没有好好地烧，好不容易身体把温度提升上来了，结果就被你打针吃药吊瓶把温度又降下去了。你会发现，凡是打针吃药吊瓶来治疗感冒发烧的人，他就会经常感冒发烧，频率非常之高。凡是由这个人亲自去战胜感冒发烧的，往往战胜一次，就差不多一两年之后才会感冒发烧，甚至很少感冒发烧。对于感冒，我是很有感触的，我在去年差不多一个月就感冒一次

8、，只要去吃药打针，虽然两天后就不流鼻涕了，但是还会咳