男性如何预防少精弱精

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1、体恒健育之缘如何防治男性精子疾病文章来源：http://www.yuzhiyuan.org　　精子会生病?吓唬谁呢!可能很多男性朋友都不以为然。精子取之不尽用之不竭，身体健康能吃能喝，它又怎么会生病呢?这可不是危言耸听!男性精子疾病如今已严重威胁到男性健康及家庭和睦。　　精子疾病一般有少精、弱精、精子活力不足、死精等等。导致这样疾病的原因与男性朋友日常生活的不注意息息相关。　　1.高温。现代人由于日常工作的繁忙和压力，在空余时间寻求各种放松方式。桑拿按摩就是倍受男性青睐的一种。桑拿室内雾气弥漫，温度极高，加上蒸完

2、之后的按摩其实对于男性睾丸伤害极大，容易造成睾丸生精功能下降，精子质量不高。2.辐射。现代生活中，我们离不开电脑、电视、打印机、复印机、微波炉等等电子产品。这些电子产品加上一些大理石、花岗岩的装修场所，其中聚集的辐射不少。这些辐射，具有热效应作用，可引起生殖腺组织伤，使男性精子数量减少。　　4.压力。别说谁没有压力，过大的压力不仅伤神还会伤身。精子的成长受到压力的阻碍，容易出现反向的效果，进而出现少精、弱精、死精等疾病。　　3.烟酒。据统计，在吸烟酗酒的人群中，精子出现问题的占58%。长期吸收尼古丁和各种有毒物质

3、，的确会伤害到脆弱的精子。　　防治男性精子疾病，男性朋友首先要做到自我保健。如不要热水泡澡、少去桑拿房按摩、适当饮酒不要抽烟，适当放松避免压力过大。　　此外，补锌补硒能更好的帮助男性朋友防治男性精子疾病。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。缺硒会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。