教你一招自测有没肾虚自己都知道

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1、教你一招自测，有没肾虚，自己都知道【吕柳荫中药膏滋专栏】一般男人年过三十，或多或少有肾虚症状，而还有一些人是“心虚”，膏滋大师吕柳荫告诉大家一个小常识：肾虚在家能自测，看看就知道，肾虚就是气血虚，弄懂了肾虚，就掌握了长生之法，因为肾为先天之本，五脏之首。《黄帝内经》当中记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便。”“本”指的是生命之根本，肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。有没肾虚，看四个部位就可自测：一、看耳。肾气通于耳，耳聪目明，听五音，肾则好，人的耳朵就是肾脏在人体外的一个门户，耳朵好

2、坏直接反映这肾脏的好坏，年龄增长，肾虚后，耳鸣、耳聋，听力下降就会出现，老话说：“耳朵大有福”，肥大健硕的耳朵是肾好的象征。二、看齿。其标在齿，牙齿好是肾好的标志，肾主骨生髓，牙齿就是我们外在的骨头，牙齿好坏反映了骨骼的好坏，直接反映我们肾脏功能是否正常。40.50岁就开始掉牙齿，牙齿松动，这就是肾功能衰弱的表现。所以肾好不好，我们要先看我们的牙齿结实不结实。三、看脸。脸色是五脏的一张体检表，五脏中肾主黑色，黑色的事物大多与肾相关，如果一个人脸色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾脏功能出了问题。脸色发黑多半是肾精损耗过度导致的

3、，尤其是眼圈发黑。四、看头发。肾虚的人会脱发，头发越来越少，甚至秃顶（遗传性的除外），肾好的人头发自然浓密，有弹性和光泽。膏滋大师吕柳荫提到：肾脏是人体的先天之本。它主宰着人体的生长和发育与人的一生的身体状况和生老病死都有着密切的联系。《黄帝内经》当中记载“肾乃先天之本也，其标在齿，其华在发，开窍于耳，主骨生髓，主水，主纳气，司二便。”所谓“本”指的就是生命之根本。肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。人的肾脏非常像豌豆粒，豌豆粒是种子，那么我们的肾脏也可以说是人的种子。种子的生长和发育可是非常神奇的，咱们很多农民朋友可能有一个

4、常识，只要种子的生长环境适合，那么它就会发芽生根，无论种子上边有多厚的土，或者是石头，种子的嫩芽都会破土而出，甚至有的植物不小心生长在石缝里，但是这也阻止不了它的生长发育，最终她将石头挤破，破石而出，大家想想这是多么大的力量，那么我们人也是一样的，人的生长发育的力量是不可阻止的，也可以说是非常强大的，那么我们说后天一个人有没有劲，这个也和人体的肾脏有关系。肾脏功能一：藏精、主骨生髓肾精可以说是人体的最重要的精华物质，我们人一出生从父母那里唯一遗传来的就是肾精，人的后天的生长和发育也都和肾精密不可分，比如说我们人的生长和发育，说

5、一个人能长多高，多大，腿有多长，胳膊有多粗，这都和肾精有关系，还有我们的生殖与发育，这个藏的精它就能濡养我们的骨去促使我们的骨生长，而且骨骼当中还有骨髓，这都是从精化气又生神的一个过程，精话气，气化神，所以说肾藏精才能让我们生长盛衰亡，如果肾不藏精，尤其中医讲顺时养生，特别是冬季要藏精，不要去大开大泄去泄掉我们这个精。如果冬不藏精，春必病温。冬天藏精不好了，什么叫病温？春天就得一些流行病、传染病、皮肤病、过敏症和老慢病的突发。膏滋大师吕柳荫指出，冬天要藏好你的气要藏好精，把这个精用在第二年的春天的时候才能把它生发起来，因为冬藏

6、春生夏长秋收，所以这是一个良性循环，所以让大家藏好这罐精藏好这罐气。肾主骨生髓是怎么回事？人的生长发育，生老盛衰都和肾脏有关系，那么肾脏它主管着我们全身骨骼的生长和发育，这其中包括骨关节和骨髓，其中还有很重要的一个组成部分就是大脑。中医认为，脑为髓之海，大脑也是骨髓的一部分。那么我们年轻人，骨骼健壮，牙齿监督，身体非常好，这是一种肾精充足的表现，但是当人的年纪越来越大了，肾精也逐渐地消耗掉了，这时候大家就会发现咱们再也没有年轻时候那么挺拔了，对吧，好像个子也比年轻时候矮了许多，牙齿也开始松动脱落了，这个时候就说明主骨生髓的能力

7、已经衰退了。包括人老了，各种风湿骨病也开始找上门来，骨质疏松，膝关节炎，腰脱，椎管狭窄，椎间盘突出，行动不便，甚至瘫痪在床，都是肾脏功能下降的原因。肾脏功能之二：肾主纳气膏滋大师吕柳荫指出，肾主纳气，纳就是收纳、摄纳的意思，掌管控制大小便，肾气虚，就会尿频、尿急、尿失禁、尿储留等，肾虚的人大便糖稀，不成形等；肾虚人会感觉到疲乏，精神倦怠，房事中容易早泄、勃起无力，阳痿等。中医认为肺主呼吸，肾主纳气，肺脏负责人体与自然界的气体交换，吸进新鲜的空气，呼出浑浊的浊气，那么由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动

8、的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换，那么返过来也是一样的，肾气充足就会更好帮助肺脏进行一个呼吸交换的过程，我们在日常也会看到很多哮喘的患者，治肺治了很多年，但是依然治疗效果不明显，因为他忽略肾主纳气的功能。肾虚就会气血虚膏滋大师吕柳荫指出，肾精亏虚，肾气自然虚，气虚