运动训练学--简化版

《运动训练学--简化版》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、运动训练学简答1、竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展2、现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃4现代奥运会百年盛世5运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高6竞技体育发展的职业化与商业化趋势3、竞技体育构成:1运动员选材2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理4、竞技体育的特点:1竞争性

2、2规范性3公开性4公平性5集群性6观赏性5、竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与4显示国家和社会团体的综合实力5促进社会和经济的迅速发展6排除社会成员的不良心绪6、现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性5训练调控的必要性及应变性6现代科技支持的全面性及导向性7、运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训

3、练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平、8、运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系4广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中5运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践、9、项群训练理论的基本内容A各项群的形成和发展B各项群竞技能力决定因素的系统分析C各项群运动成绩的系统分析D各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）10、项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B

4、加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡11、运动成绩的决定因素:A运动员在比赛中表现的竞技水平。B对手在比赛中表现的竞技水平。C比赛结果的评定行为。12、状态诊断在训练中的重要作用:A为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。13、建立目标在训练中的重要作用:A有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。14、训练目标包括:运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。15、指导运动训练实践的训练原则:竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周

5、期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。16、竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。  竞技需要原则的科学基础:A训练目标对训练活动的重要导向作用。B专项竞技需要的特异性。C现代训练的专项化发展趋向。  贯穿竞技需要原则的训练学要点:A要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。17、动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行

6、为的训练原则。科学基础:A成功动机是运动参训的重要原动力B竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。贯穿动机激励原则的训练学要点:A加强训练目的性教育和正确价值观教育。B满足运动员的合理的需要。C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。D发挥运动员在训练工作中的主体作用。E注意教练员的榜样作用F注意正确地运用动力。18、有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。  科学基础:A运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制B现代控制论是实施有效训练控制的理论基础。C训练信息是实施有效训练控制的必备条件。  训练学要点:A制定科学的训练计划。B高度重视训练计

7、划进行必要的修正和调整。C及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。19、系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。  科学基础:A人体生物适应的长期性。B训练效应的不稳定性。C人体生物适应的阶段性。  训练学要点:A保持训练的系统性（A健全多级训练体制。B建立和强化正确的训练动机。C科学地制定训练计划D提供有力的社会保证。）B按阶段性特点组织训练过程。20、周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。  科学基础:A物质运动周期性的普遍规律。B人体竞技能力变化的周