心理学精神重于心肌

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1、心理学：精神重于心肌蔡立英/编译除了会使一个人的血压升高，压力还会增加血液凝块形成的概率，导致心脏病发作和中风●压力以外的心理因素会引发导致心脏病的生理变化。一位中年男子从事一份压力很大的工作，要应对抑郁症。一天，他感到胸部一紧，这种感觉慢慢变成疼痛。血管造影显示他的动脉并无阻塞，然而，不久他就心脏病发作了。“我们常常见到这种现象。人们有诸如胸部疼痛这样的典型征兆，而我们并没有发现动脉阻塞，”美国哥伦比亚密苏里医学院心脏病学家阿伦·库马尔（ArunKumar）说，“这些症状可能是对压力和焦虑的反应，而不是通过通常的冠状动脉心脏病，即动脉

2、粥样硬化促成的。这只不过表明了精神有多么重要，以及精神是如何影响身体的。”2010年的一项研究对全世界导致伤残的291种疾病进行了排序，把重度躁郁症排到第11位，比1990年的第15位有所提前。这表明抑郁症对人们生命的损害越来越大。过去几十年来，诸如压力和抑郁这样的心理因素越来越被认为是影响心脏健康的因素。尽管医生一直建议心脏病患者要避免压力，心理因素依然引发心脏病发作——甚至对那些并没有显示心血管损伤的迹象，比如动脉阻塞的人。在一些病例中，抑郁使心脏动脉阻塞的概率更大，这也会增加心脏病发作的可能性。神经崩溃的节奏现在看来，我们精神状态

3、的其他紊乱也会折磨心脏。敌意、工作压力、焦虑和抑郁都会导致脉搏加快、类固醇上升、白细胞数量升高和不良生活方式的选择。尽管心理因素对生理健康的影响是主观的，许多临床医生和科学家承认，越来越多的研究数据把这些心理因素与心脏病联系起来。一项研究甚至表明当心脏病患者接受心理治疗时，其死于心脏病的概率会有小幅度的降低，但是并没有证据证明这种方法会减少非致命的心脏病发作。印度新德里公共健康基金会主席、心脏病学家K.斯林纳斯·雷迪（K.SrinathReddy）说：“压力会使肾上腺素和类固醇含量升高，这会加大脉搏率、提高血压，容易产生血液凝块。”雷迪

4、说长久以来被忽视的脉搏率是心脏病一个非常有价值的指标，现在被视为是慢性心脏病的一个非常有效的预报器。尽管过去10到15年来人们的思维发生了改变，雷迪说，但是对高血压和高胆固醇影响的强调却忽视了一个重要的联系。我们承认心理因素很重要，其实心理因素是临床上更容易测量的根本原因。类似地，临床抑郁症能引起导致心血管疾病的生理变化。美国哥伦比亚的密苏里医学院的心脏病学家梅恩·努萨尔（MaenNusair）解释说，一个患抑郁症的人的身体一直处在压力状态下。努萨尔说，这种持续压力会使大脑中的下丘脑-垂体轴过度活跃，血液变得粘稠容易凝结成块——这是最常

5、见的心脏病根本发病机理。此外，那些经常性抑郁症患者的白细胞数量偏高——炎症的一种迹象——有可能导致冠状动脉心脏病，荷兰蒂尔堡大学的博士研究生海斯特·杜维斯（HesterDuivis）说，他正在研究心理学在一些身体疾病中的作用。“炎症参与到动脉增厚，从而小血块会变松，最终进入心脏，以致动脉阻塞，然后心脏病就会发作。”杜维斯说。与情绪上的压力类似，升高的类固醇和肾上腺素含量会压缩血管，使血压升高，损坏血管内壁，这会导致心绞痛（因缺乏流向心脏的血液或是氧气而引起的胸部疼痛）。“肾上腺素打开了血斑的裂缝，这导致血管的慢性损伤。”雷迪解释说。而且

6、，她说，肾上腺素还会引起心脏的电流紊乱。尽管以前的想法认为心脏病发作是血管阻塞引起的，现在的证据表明即使是一个血斑块破裂也能产生一个血块，从而导致心脏病发作，雷迪补充道。美国缅因州奥古斯塔市的佐治亚健康科学大学的心脏病专家格里高利·哈什菲尔德（GregoryHarshfield）进行的一项研究显示，压力会导致人们在体内保留比以前认为更多的钠。“一些患者在压力状态下保留的钠相当于一小袋炸薯条的钠含量。”哈什菲尔德说，伴随而来的是潜在致命的血压升高。A型人格1959年，心脏病学家梅耶·弗里德曼（MeyerFriedman）和雷·罗森曼（Ra

7、yRosenman）提出，A型人格——其行为特点是竞争性过度、易怒、敌意和对受认可的不断渴望等等——患冠状动脉心脏病的风险可能是其他类型健康人的两倍。后来发现，只有一些A型人格特征，比如敌意，与心脏病有关系。但是，近来的研究却表明，各种A型人格的行为都与心脏病有联系。“对抑郁症的强调太多了，”意大利博洛尼亚大学的临床心理学家乔瓦尼·法瓦（GiovanniFava）说，“A型人格的行为是很常见的心理结构，必须承认它们与心脏病之间的可能联系。”法瓦说许多把A型人格和心脏健康联系起来的研究都是有缺陷的，因其过于依赖自填式问卷。为了得到更多可靠

8、的数据，法瓦和他的同事们调查了1398名患者。他们得出的结论是，A型人格的人在心血管疾病患者群体中的分布是不成比例的。A型人格在心脏病患者中占到36.1%，但是只有10.8%的非心脏病患者是A型人格。法瓦指