积极心理策略大学生克服拖延提升效能研究

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1、学位论文创新性声明本人声明所呈交的学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢中所罗列的内容以外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果；也不包含为获得西安石油大学或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中做了明确的说明并表示了谢意。申请学位论文与资料若有不实之处，本人承担一切相关责任。论文作者签名：鳟雕吼巡址学位论文使用授权的说明本人完全了解西安石油大学有关保留和使用学位论文的规定，即：研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属西安石

2、油大学。学校享有以任何方法发表、复制、公开阅览、借阅以及申请专利等权利，同时授权中国科学技术信息研究所将本论文收录到《中国学位论文全文数据库》并通过网络向社会公众提供信息服务。本人离校后发表或使用学位论文或与该论文直接相关的学术论文或成果时，署名单位仍然为西安石油大学。论文作者签名：导师签名：孑叫l注：如本论文涉密，请在使用授权的说明中指出(含解密年限等)。中文摘要论文题目：专业：硕士生：指导教师：积极心理策略：大学生克服拖延提升效能研究马克思主义基本原理张萌萌(签名)郑林科(签名)要1IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIUlY2620000拖

3、延(Procrastination)不仅是一种不良的行为习惯和较差的时间管理方式，除了行为上的延迟，它还表现出一系列的认知、情绪及角色方面的冲突。拖延是一种心理状态，是指个体由于自身不必要的原因推迟完成任务，从而导致内心抑郁不适的行为。拖延的反面是自我效能。自我效能是对自己具有成功完成某一特定学习任务的能力判断，反映的是人们对自己能否取得所期待结果的一种信念。本研究在积极心理学理论成果的指导下，探讨探索大学生拖延行为与学习投入和自我效能的关系，旨在为大学生有效地进行自我管理提供参数和指导，并提出相应的积极心理健康教育策略与工作建议。研究采用文献法，

4、以前人相关研究成果为本研究的理论依据。使用问卷调查法调查了西安高校500多名学生，经过SPSS统计分析、AMOS结构建模和论证讨论，得出了如下四条结论：(1)学习投入因素(活力、奉献、专注)对其学习效能四变量(学习成效、学习态度、学习能力和人际促进)产生多向积极作用。其中，学习投入的活力和奉献因素对学习效能的积极影响最大。(2)拖延动机三因素(期望、价值、时间)对其学习效能四变量(学习成效、学习态度、学习能力和人际促进)中：期望越高，拖延行为越少，故学习效能越高；但拖延的价值和时间因素降低学习效能。(3)在学习投入与学习效能之间，拖延动机产生显著负

5、性调节效应，但自我效能产生显著正性调节效应。(4)根据上述结论，建议大学生需加强自我监控及时调整学习策略，通过自我心理干预应对和纠正拖延行为。本研究还存在不足，可在今后的研究中不断深入探索。关键词：积极心理学大学生拖延行为学习投入自我效能II英文摘要Subject：PositivepsychologystrategyontheefficiencyprovementforovercomingprocrastinafionofcollegestudentsSpeciality7：ThebasicprincipleoftheMarxdoctrineNam

6、e：ZhangMengmeng(signInstructor：ZhengLinke(signaAbstractProcrastinationisnotonlyakindofbadbehavioralhabitandpoortimearrangementbutalsoaconflictbetweenaseriesofcognitive，emotionandrolesinadditiontothedelayaction．Besidesthat，procrastinationisakindofmentalstatewhichreferstothedepr

7、essionordiscomfortbehaviorbecauseofsomeindividualunnecessaryreasonleadingtodelayingcompletingthetask．Theoppositeofprocrastinationisself-efficacythatmeanspeople’Sjudgrnentabouttheirabilitytosucceedindoingsomethingaswellasthereflectionofpeople’SassessingthesituationwhethertheyCa

8、nachievesomeexpectedresultsornot．undertheguidanceofthepositiv